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苏州焦虑抑郁医生须进1年前
失眠多年，十一点躺下，凌晨四点才入睡，七点就醒，十点起床 #苏州失眠 #失眠多梦易醒 #苏州中医须进 #苏州失眠调理
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筱云要开心8月前
连续两个月的昼夜颠倒🙃身体会发生什么…… #昼夜颠倒 #失眠 #熬夜 #焦虑抑郁
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浙江省名中医施维群3年前
10点睡，4点起， 失眠还是早起？ #失眠 #健康科普 #医学科普
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黄适/黄药师11月前
失眠四年，凌晨三四点才睡得着 #中医 #失眠
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刘威的深度健康思考1年前
天天熬夜VS偶尔熬夜，哪种伤害最大？ #营养师 #健康科普 #熬夜 #熬夜党 #健康
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大参考9月前
5月2日河南郑州，31岁女子体检抽出“奶油血”“连续四个月每天一顿烧烤或火锅，最少一杯奶茶，凌晨3点睡，下午3点起”。医生：甘油三酯是正常人的45倍，随时可能爆发胰腺炎，心梗，脑梗。 #不一样的中国节气 #中国节气小满篇
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爱跑步的周周谈大健康10月前
每天多睡1小时，三年瘦24斤#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #科学减脂
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科普黑匣子2年前
如果每天晚上熬夜到2点才睡，多久人会死？真相绝对颠覆你的认知
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郝鹏医生7月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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严料坊精品屋1年前
连续一个月早睡你会得到的4个好处！ #早睡 #不要熬夜 #严料坊 #健康
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知识煎饼侠（科普版）6月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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J博士（萧雅股份）3年前
睡够8h就不是熬夜了吗？大漏特漏！ #护肤#熬夜#睡眠#失眠#黑眼圈#抗老#痘痘肌
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王小胡3年前
早睡很难吗？我已经坚持660多天晚上九点半睡觉了。而这之前，我连续十四年每天熬夜至凌晨三四点#坚持早睡身体会有什么变化 #早睡 #健康养生小知识天天分享
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男科医生毛剑敏7月前
#医学科普 #科普 #科普一下
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心理观察（情绪疗愈）6月前
#失眠 失眠认知行为疗法，不吃药6-8周改善失眠
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嘟嘟旅程2周前
在廉价航空做空姐，待遇如何？【S04E13】 21世纪初，廉价航空飞速发展，欧洲以瑞安、易捷为代表的廉价航空一下占据了市场的重要份额。那么在廉价航空工作的空乘人员待遇如何？与传统航空公司相比是否有很大的差异呢？今天我们就来走进廉价航空空乘人员的一天。 #飞机 #空姐 #廉价航空 #春运 #收入差距
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聂墨仪_呀10月前
当我决定每天凌晨4点起床 一切都变了...
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鱼儿米线11月前
在丽江古城第四天才发现自己是高反了…… 连续四个晚上没睡好觉了，每天就断断续续睡三四个小时，导致根本玩不好，身体很疲惫，洗完痒突然觉得整个人都轻松了…一直以为是自己想着工作的事压力太大失眠。没想到失眠竟然也是高反的症状……终于找到突破口了，希望接下来能睡个好觉，如果有朋友来丽江失眠，也可以试试吸氧，应该会缓解很多！#丽江 #高反 #失眠 #早点睡
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蜀骏老唐1周前
生擒狒狒首领.敬酋长圆满一生。非洲原始狩猎部落.第一集 #蜀骏老唐 #海外生活
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井九10月前
最近失眠多梦，老是半夜醒，也许是来自高维的召唤 #高维智慧 #第六感 #轮回 #悟人生之道 #觉醒开悟
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韩老师聊健康3年前
为什么总是凌晨四五点醒#凌晨4 #睡醒啦 @抖音小助手 @DOU+上热门
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河南广播电视台民生频道8月前
6月7日（发布），河南郑州，男子连续三四天熬夜到凌晨，湿着头发吹空调睡觉 竟突然面瘫！医生：夏天开空调到26℃就可以，尤其要注意耳后不要受凉#河南dou知道 #吹空调 #媒体精选计划 #面瘫
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阿泽有话说6月前
长期熬夜的危害这么大，该怎么避免？ #省流 #省流侠 #dou #科普一下 #有趣的知识又增长了
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小头爸爸聊失眠1年前
每天凌晨一两点钟醒，第二天疲惫不堪，你中招了吗？#睡眠质量不好怎么办 #凌晨醒来比失眠更可怕 #失眠
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孟哲日记（目前341斤）7月前
调整生活作息，之前都是晚上不睡觉，晚上吃东西 #通宵 #睡不着 #肥胖 #打呼噜
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史蒂文不做牛马2月前
学英文的意义就是让你的生命找到个支点！ #原创视频 #创作人计划 #内容太过真实 #英文 #真实生活分享计划
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珀瓷国际-秋子3天前
睡够8小时，能抵消熬夜带来的危害吗？ #熬夜 #失眠 #身体警告
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反常乌云1月前
北欧第一大城市，这回我真走了。 冰岛，我回来了 #vlog #留学日常 #北欧生活 #留学vlog
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木窗茶影里3天前
🧊⚠️ 你的身體正在變冷！中醫揭秘癌症倒計時的求救信號 本视频從中醫角度深度剖析癌症前兆與預防之道。指出，癌症絕非突然降臨，身體會在確診前一年持續發出四大求救信號：**固定時間失眠**（尤其凌晨1-3點肝經、3-5點肺經時段醒來）、手腳冰冷（陽氣不足、氣血不通的直接證據)、盜汗（陰陽失衡、內臟系統崩壞）、消化排泄異常（胃口變差、便秘或腹瀉）。 揭示癌症本質是體內「水的氣化」功能失調——心臟之火不足，無法將水液氣化為津液，導致死水積聚、組織變異。文中痛批三大致癌殺手：精製糖（餵養癌細胞、製造酸性體質）、牛奶乳製品（陰寒痰飲、堵塞經絡）、維生素保健品（滋養陰實、形成結石）。同時批判過度醫療（穿刺、化放療）如同「捅馬蜂窩」，反而加速癌症擴散。 中醫治癌三步驟：溫陽 恢復心火、氣化水液）、通經絡（疏通堵塞、排出垃圾）、養正氣（恢復飲食睡眠、扶正祛邪）。實用建議包括：每日曬太陽（督脈吸收陽氣）、熱水泡腳（打開六條經絡）、戒除三大殺手、定時定量進食熱食、溫和運動（散步太極）、調整情緒（情志致病）。文章強調健康掌握在自己手中，需順應自然、改變生活方式，而非依賴醫療體系。最終呼籲：中醫智慧經千年驗證，真正醫學是「治未病」而非「治已病」。 #癌症預防 #中醫養生 #失眠原因 #手腳冰冷 #盜汗 #肝經 #陽氣不足化療副作用
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羊桑2周前
幸运女神常伴我左右！！！ #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的生活日记 #记录真实生活 #海外生活
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921的救赎之路（冲！！！）3周前
带大家看看庞师的腹肌为什么吃不没 要不是认识这么多年 我肯定要怀疑他在整我..#自律 #美食 #特种兵式旅游
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79261月前
你的出现让我的生活不再单调#vlog日常
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老舒故事收藏（欢迎投稿）1周前
#恐怖故事 #灵异故事 #纯属虚构 我自己的经历
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姜洪浩1月前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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王十九3周前
周末高强度作息+熬夜Vlog #dou上热门#阴间作息 #vlog十亿流量扶持计划 #外企打工人 #周末vlog
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Y了个t2天前
峰哥：睡前刷手机需不需要控制自己#峰哥亡命天涯
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大姑姐2天前
凌晨四点，我看见了你#憋住不准笑 #凌晨四点 #睡觉是不可能的 #心里的那个人 #有没有人告诉你
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卢骁的急诊日记8月前
年轻人一定要记住健康第一#年轻人 #猝死 #抖出健康知识宝藏
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雨滴🐹2天前
你羡慕了没 扎心真相#抖加小助手
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白熊嘎巴嘴6天前
凌晨四点不要慌，喝杯牛奶接着刚！ #配音 #海绵宝宝 #派大星 #白熊嘎巴嘴 #精神状态belike
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高鑫屈1周前
不妨听听我说的，你看如何？#黄金 #金价 #高鑫屈
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龚律师｜法律咨询2月前
男大成都奇遇记。女生和男生在外都要保护好自己。 #法律咨询 #律师 #直播连麦 #成都
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炸毛小地瓜3周前
《交通怪谈》1-3集｜宝贝们！后面没有授权啦！只能更新到这了 #小说#剧情#悬疑#超能挑战赛 #一人分饰多角
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Yuᴗeಣ.1周前
帮网友整蛊他兄弟，收获一个超级大帅哥😍#整蛊 #打电话整蛊 #给我个任务 #打电话 #大帅哥
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河南都市频道7月前
凌晨三四点睡饮食不规律每天还喝三杯奶茶?27岁女子抽出“牛奶血”突发胰腺炎!#健康 #万万没想到
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小小mom10月前
连续好长几天每天只睡四五个小时 但是完全不影响我的高能量 原来一个人披着热爱在努力的时候 状态是闪闪发光的！#宝妈 #努力成为更好的自己 #日常vlog #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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无眼鹿4周前
为什么到了晚上就异常清醒
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拽爸吴喊喊1周前
25后暴躁女人折磨人的一天！这次真的没有招了她就是不睡啊！ #吴喊喊vlog #潦草宝爸带娃 #邪恶新势力宝宝 #邪恶面剂子#小白熊开水恒温杯
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李命佳3周前
极限出差!#00后整顿职场 #李命佳视频 #溯源
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欧阳崇一2天前
我看到了修行圈好多乱象 #修行 #修心 #高维智慧
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糖糖社长3周前
【32岁程序员猝死】改变996迫在眉睫 #996 #加班 #猝死 #猝死前的征兆 #32岁
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立夫4周前
经历了一天的“人在囧途”接近崩溃边缘 也感受到了当地人的不友好 第一天到蒙古就想回家了
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一小驼1周前
超长清迈VLOG｜集体出游简直就是小型综艺！
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炸毛小地瓜4周前
《交通怪谈》短篇｜第1集 #一人分饰多角 #剧情 #小说 #超能挑战赛
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沐言开心酱5天前
当妈妈的都懂
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菠萝少侠5月前
#内容过于真实 #老艺术家一镜到底 妈妈请再爱我一次😭
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tugo兔狗 🐶1周前
完全玩爽了 #vlog #ooc致歉 #魇梦 #鬼灭之刃 #漫展
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宠物银律师3天前
一个猴一个拴法 #律师 #噪音扰民 #噪音 #方法总比困难多
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大新去哪了7月前
监控下记录协助妈妈上厕所的过程 #妈妈 #阿尔兹海默症 #记录真实生活
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