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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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不想上班的乐言👊🌬️1周前
看完保证你不熬夜了#实用冷知识 #禁止废话 #早睡早起 #拒绝熬夜 #熬夜
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南昌穿孔师 小月4周前
聊天一下南昌的宝宝看过来呀#南昌穿孔 #穿孔 #耳洞
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心内科李智医生9月前
早睡能解决身体，80%以上的问题#医学科普 #早睡 #健康 #硬核健康科普行动
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鹿野🦌7月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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是张张啊1周前
一个让我轻松早睡的邪修大法#早睡 #睡觉 #睡眠 #熬夜 #早睡早起
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在下太阳雨2周前
告别阴间作息！5招戒熬夜让你心甘情愿早睡 早睡真的是最低成本让自己变好的方式！！！ #假期 #寒假 #自我提升 #自我成长 #熬夜
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今天星期六1月前
早睡真的可以变好看变年轻变健康 早睡真的可以改变很多 不管发生什么，先好好睡一觉吧#早睡 #睡眠 #变美 #睡个好觉
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睡眠导师曾博士7月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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黄知焱1周前
普通人改命方法：运动+早睡 #早睡早起锻炼身体 #生活习惯的重要性 #早起的奇迹 #拥抱我的身体信号 #好的生活习惯才有健康的身体
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小魏的运动领域6月前
晚睡星人必看丨手把手教你，每天都能睡个好觉！ 入睡难，失眠，睡眠质量差？今天一并解决！ #睡眠 #睡觉 #失眠 #褪黑素 #dou来运动吧
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中医彭田芳1月前
早睡的意义不只是保证生长激素的分泌，还有一天的精神状态，学习效率，希望2026年大朋友小朋友，都能睡够觉，睡好觉，元气满满一整年！#每天分享科普知识 #元旦快乐平安健康 #生长激素 #睡眠的重要性 #身高偏矮如何补救
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阅读的海洋5月前
早睡真的可以改命，还可以带来身体机能变化！#读书 #读书分享 #黄帝内经 #健康养生 #早睡
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挪威TAK1月前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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古灵精怪Gina1月前
困了就睡，是早睡的第一步#早睡 #熬夜 #困了
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今天星期六4月前
靠早睡变漂亮，睡一个好觉可以解决百分之80的问题。 一起睡个好觉吧#早睡早起 #内容过于真实 #知识分享 #养生 #养生就是养健康
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小鱼amber3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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苒后妮2月前
变漂亮的5个要素 早睡加任一 一个都能让你大美 坚持一个 月你会发现 变漂亮也没那么难 #变美 #变瘦变美变好看 #习惯 #早睡
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苒后妮2月前
变漂亮的4个要素 早睡加任一一个 都能让你大美 坚持一个月 你会发现 变漂亮也没那么难 #变美 #变好看 #习惯 #早睡 #变瘦变美变好看
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古灵精怪Gina1月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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小李超正常5月前
活力满满的一天~ #早睡早起 #精神状态良好 #效率
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豚鼠3天前
#真实生活分享计划 #熬夜 #日常分享 当代年轻人是不是戒不了熬夜，搞笑深夜emo是互联网先动的手。
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Judy朱古力1月前
早睡就是最大的人生作弊器 零成本变聪明变漂亮，只需要早点睡觉 早睡是很多明星都在坚持的生活方式 成年人每天最少需要8小时的睡眠时间 如果觉得最近每件事都不太顺利，试试早睡吧 困了就去睡觉💤 #早睡#健康生活 #邪修 #蔡依林#鞠婧祎#无痛变美#重启人生
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吃瓜群众师太2周前
早睡的神奇之处
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有材运动派1周前
睡觉也能养生！#冷知识科普 #每天分享科普知识 #跑步 #正能量 #科学健身
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薇琪 Viky1周前
如何早睡。 #量变产生质变
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小鱼amber3月前
早睡真的好幸福啊！从一开始熬夜玩手机到凌晨两三点才睡，身体出现各种问题，痛定思痛要戒熬夜早睡！ 慢慢地调整到十二点十一点睡觉，现在已经做到十点多就可以自然入睡了。感觉一天的时间都被拉长了，而且皮肤都变好了，每一天都过得好幸福～ #熬夜 #早睡#独居女孩的生活 #独居女生 #变美
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苒后妮1周前
变漂亮5要素 早睡加任何一个 都能让你大美 坚持一个月 你会发现 变漂亮 也没那么难#变美#变美变瘦变好看 #习惯 #早睡#变好看
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SoulSense TWH6天前
#twh电台 Freestyle现场来自布瑞吉Bridge#SoulSenseTWH #抖音新春联欢会 #过个抖音新轻年#布瑞吉越来越富freestyle我给到夯
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公关世界杂志社记者编辑部2天前
大年初三，过年里最舒服的一天。初一早，初二早，初三可得睡到饱，这一天尽情的睡懒觉吧！#大年初三 #年俗 #赤狗日
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鱿鱼大王1天前
孩子 你口中的早睡是早上睡吗#熬夜的危害 #睡不着#我怎么都不想睡
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红瘦2周前
#早睡早起 #熬夜
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可盐｜5月前
早睡能解决人生大部分的问题。 #养生#健康
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黄知焱2月前
早睡可以解决90%的问题 #早睡早起 #睡觉的重要性 #睡眠 #睡个好觉比什么都重要 #早睡
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微辣倩倩的日常2月前
姐妹，养成早睡的好习惯#女生必看#早睡早起
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古灵精怪Gina2周前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
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清醒女孩进化论（医学版）1周前
坚持早睡一个月，我的变化自己都怕！#自律#早睡#健康生活#个人提升#睡眠
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