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跑步的皮皮7月前
早晨晨跑的四个好处，你体验到了吗？#跑步 #慢跑 #晨跑 #跑步治愈一切
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Bingo嘭嘭跑步2周前
早睡早起坚持跑步能解决90%的人生内耗#跑步运动#自律#晨跑#慢跑
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玩家66号3月前
早睡早起是真的可以改命的 #早睡早起 #健康
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浅浅女性智慧创富6月前
早起对我们有多重要，它真的能改变我们的人生！ #早起改变人生#能量管理 #时间逆袭 #女性成长 #认知觉醒
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许某某1年前
早晨晨跑的四个好处： 你还有什么要补充的吗？#跑步 #晨跑 #晨跑的好处 #创作灵感 #传递奔跑的力量
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莫班长信息咨询3月前
早起的人掌握人生的主动权#早睡早起#早起的人#读书#人生感悟#正能量
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查尔斯2月前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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薄肌小陶1周前
你每天早起可以做这么多 #自律 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #因为热爱所以坚持
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安迪Andy2月前
最稀缺的习惯｜早起 可以改变我们的生活#自律 #心得体会 #个人成长 #自控力 #知识分享
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卢威&短视频3月前
当你持续早起时，你究竟会得到什么#早起
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核桃读书3年前
早起能带给我们哪些好处？ #早起的好处 #高效利用时间 #早起 #为什么早起
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跑步一哥2周前
早睡早起坚持跑步，能解决90%人生内耗#跑步运动 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切 #早睡早起 #坚持运动遇见更好的自己
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孙靖涵1年前
6:40早起，属于自己的早晨，能带来意想不到的力量和改变。 #vlog日常 #自律 #记录真实生活 #早起
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方总（口腔主理人）➕（非遗餐饮创始人）2天前
提升幸福感是早起一小时给我带来的美好清晨拉伸好处多多，是我提高幸福感之一的事唤醒大脑，激活神经 识消除水肿，降低体脂 缓解压力 幸福感加倍 我一直认为感受自己就是幸福的本身！
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济阳博爱3月前
每天早起跑步有什么好处 #跑步 #晨跑 #健康 #运动 @DOU+小助手
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香香包🥣（减减减4月前
自律早起2小时能干点啥，带娃运动两不误，没有一滴汗是白流的，没有天赋，那就重复。享受运动带来多巴胺 大汗淋漓超级有成就感 每天暴汗很快乐是我的精神寄托了 #自律即自由#我的减肥日记 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈
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德道新商业3天前
早起是一个人成功的开始！ #早起 #认知思维 #智慧人生
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刘刘刘小姐2月前
适合🈴早8️⃣人的黄金3min，元气满满一整天#冬季起床 #补气血 #体态 #体态纠正 #拉伸
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娟女士的北大读博生活（按时毕业🙏）2天前
娟女士的北大读博日记｜早起真的可以让一天变长 小的时候我是完全的早起废一天，但现在越来越觉得早睡早起才是最适合我的舒服的节奏。大家喜欢早睡早起还是随心所欲呢？ #读博的日子 #日常vlog #早睡早起不熬夜 #吃喝玩乐分享计划
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氧气oO3天前
为什么要运动#vlog #自律 #早起运动 #马甲线 #自律遇见更好的自己
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在东莞卖手表的表哥1周前
早睡早起可以提高工作效率#早睡早起 #运动
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丁缺觉5月前
Coffee锐舞+晨跑！早上的迪才是最好蹦的 不熬夜 不喝酒 不无效社交 晨跑🏃+锐舞💃 原来早上可以这么开启 #跑步 #coffeerave #健身 #vlog日常 #运动女孩
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终跑者3月前
早起跑步对身体和心理都有哪些好处。 #纪录美好生活 #跑步
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任我行说1周前
#独立思考 #早起
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)2月前
🔥赖床终结者！3个动作唤醒沉睡身体✨ 💪早起10分钟 全身通畅一整天 🌟适合人群： 久坐上班族｜晨起水肿党｜腰背不适人 💫练完感觉： 经络通了｜脑子醒了｜便秘bye了 #晨练#瑜伽#居家锻炼#健康#养生 正在起床气的宝子 试完你会回来感谢我🥰
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洋洋和亮亮1周前
大年初一早起做这两件事，讨个好彩头，老传统带来好寓意#过年 #老传统#春节#初一 #过大年
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崔胜竣8月前
救命！早起真的会上瘾！ 以前7点闹钟响了狂按暂停键，现在5点自然醒状态拉满！ 别再说“明天开始”，今天关掉闹钟直接起床，坚持21天，你会感谢现在的自己！ #vlog #早起打卡 #自律上瘾#vlog十亿流量扶持计划 #減肥
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鹏飞分享2月前
#传递正能量 早起的人掌握生活的主动权#鹏飞分享
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解忧代码2周前
很多人低估了早睡早起的威力 #早睡 #自律 #自我提升 #应届生
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chenxing666✨2月前
早起加密集做事等于快速成长！#青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #早起 #认知觉醒 #个人成长
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薄肌小陶5月前
每天早起空腹100个 空腹早起的绝佳搭档是锻炼！跟我练20分钟，心率上来了，精神也醒了，上午工作学习根本不犯困，亲测有效～#居家健身 #自律 #你的电子健身教练 #给运动来亿点多巴胺
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大耳朵腓腓7月前
独居女生+🐶的6:30｜高能量早起能有多爽？！ 有序自律晨间治愈又高效✨ 和小狗争取把日子过得有声有色！ #vlog日常 #记录真实生活 #日常vlog #狗狗#萌宠
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睿睿妈吖3月前
早起的人，可以掌握生活的主动权。#读书 #女性成长 #励志 #正能量 #人民日报
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1月前
🌅早上起床必练的3个动作，轻松一整天👇 ✨ 试试连续练7天 你会发现自己： ✔️ 身体变轻盈 ✔️ 早上不再昏沉 ✔️ 一整天精力满格 👉 关注我，每天解锁一个健康小秘诀 #晨练#瑜伽#居家锻炼#健康#养生
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颈椎微创顾柯医生4天前
早起坚持2个动作，颈椎一天比一天好#颈椎病 #颈椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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润己2月前
早上非常合适做108大拜 #108拜 #天意运动 #养生健康 #自律女孩 #疗愈自己
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爱笑的吖头4月前
早起健身 | 享受运动带来的高能量早晨 活在热爱里而不是困在自律里 从熬夜废柴到晨型狠人 把人生调成了hard模式！ #健身#健身穿搭 #健身日常vlog #练肩 #见人不如健身
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瘦肉金健身3天前
早起空腹运动最减脂！你相信吗？#居家锻炼#健身小白友好运动#早起运动
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天涯隐者3天前
熬夜毁所有，早睡赢一生！ 能做到早睡早起，你就比90%的人强！别再瞎熬了，从今晚10点睡开始，重启你的人生。#抖音热门 #早睡改命 #正能量 #自律 #熬夜有害健康
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运动健康身体（跑步6:00）4天前
早晨晨跑四个好处 #真实生活分享计划 #跑步#晨跑#坚持晨跑@DOU+小助手
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静水流深申4天前
早起五个习惯，能让我们少生病或者不生病。每天坚持15分钟快走能降低死亡风险、锻炼心肺功能、下肢和腰背力量，促进肠胃蠕动、改善睡眠，早餐要吃够蛋质，可保护肌肉，提高免疫力。
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薄荷1周前
在家里别问为什么，反正就得早起。我的废话#vlog日常
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应无书斋7月前
早起不是目的 而是给生活增添更多可能 #早起的奇迹 #读书博主 #个人成长 #成长书单 #应无书斋
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抹茶贝果小姐🥯3天前
第19集｜在每一个早上对自己说加油#纯天然绿色食品 #早起可以做很多事情 #农村日常
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李筱懿4年前
坚持早起带给我的3点启发，分享给你！#女性成长 #人生 #正能量
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明了师父讲传统文化4月前
一个早睡早起，每个人的最佳良药#传统文化 #明了
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骄傲姐2周前
早起从五个带来财富#认知#会火#正能量#每天分享正能量
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@洲洲（请不要连赞）4天前
#生活方式决定健康状况 #吃出你的健康#营养早餐#食物的力量 让健康营养的早餐，成为你迎接美好一天的秘密武器。 清晨，用一份用心的早餐唤醒身体：温暖的五谷杂粮提供持久能量，优质的蛋白质助力头脑清醒，新鲜的果蔬带来满满活力。它不仅滋养肠胃，更能点亮一整天的好心情。 每天早起十分钟，为自己准备一份营养均衡的早餐。在细嚼慢咽中感受食物的美好，你会发现整个上午都精力充沛，工作效率倍增。 从明天开始，用一顿健康的早餐，开启元气满满的一天吧。这是你给自己最好的关爱，也是迎接精彩生活的最小仪式。
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白巧克力2天前
坚持早起这3件事，身体越来越棒 #健康养生 #早起好习惯 #中老年健康 #养生知识 #健康生活
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远见文化-泰学有李3天前
早起绝对可以改命，但那是指成年人 #改命 #中华文化 #国学文化 #教育
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可可是海盗8月前
高能量是一种选择，更是一种习惯 #日常vlog #居家锻炼 #荔枝 #早餐吃什么#细初当归豆
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Mira的7册书单1月前
只要改变起床姿势就能改变命运？这本书有意思！满满干货！#读书#种草推荐#早起的奇迹#青年创作者扶持计划 #涨知识
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谢勇敢3月前
普通人改变自己最快的方式——早起➕密集做事#自律 #认知 #人生感悟 #心理 #读书成长
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速读社7月前
从早起开始，开启不一样的生活。#读书#早起 #改变自己
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书里见成长1周前
#早起的人 #掌握生活主动权#允许自己做自己 #创作者中心 #创作灵感
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国家队孙教练2天前
锻炼健康好身体 早起超好运动 #居家锻炼 #中老年运动 #锻炼 #瘦肚子
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玄贤子古法养炼2周前
早起锻炼五个动作 到老不求人 #玄贤子 #道家养生 #养生
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国家队教练孙瑞芬-动养理念3天前
早起好运动 减脂瘦身身体好#运动 #减脂 #强身健体 #塑形
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临床营养窦攀7月前
你适合早上运动还是晚上运动？ #抖出健康知识宝藏 #早上运动对身体好 #晚上运动 #运动时间 #健身科普
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诚明健康7月前
早上运动VS傍晚运动:效果大不同哪种才更健康？
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100斤1月前
早起真的能干很多事儿 好久不见，还记得我吗？#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog七天打卡 #普拉提
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