您是不是在找：

力量觉醒1月前
 三轮车：我承受了这个年纪不该承受的锻炼强度😂😂😂#街头健身 #窄距俯卧撑 #硬核 #厉害了我的车
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
Veiko4周前
#俯卧撑 #俯卧撑打卡 #三轮车俯卧撑 据说三轮车俯卧撑长肌肉快，我试了一下，居然是真的。 随时随地俯卧撑走起。#健身打卡
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱喝果粒橙1天前
依旧三轮车卧推（2）#三轮车
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
苏州麦克罗伊8月前
3个三轮车打7字头的老虎，输了做俯卧撑…最后猜猜谁赢了？#高尔夫 #三轮悍匪 #高尔夫球
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
懂事长5月前
叫师傅帮我做好了一个三轮车摆摊架子，你们说好不好看，感觉值不值#小吃车 #电动餐车小吃车美食车 #摆摊创业 #摆摊小吃 #创业摆摊
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
三轮车上的枣豆糕（赤峰首家）招学员4月前
下雨宅家没闲着！带你看摆摊三轮车如何改造，看完直接抄作业！枣豆糕三轮车讲解～#我的摆摊日记 #vlog十亿流量扶持计划 #枣豆糕 #三轮车 #摆摊三轮车
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
成都强哥三轮车1月前
#创作灵感 流动摆摊做小吃的朋友看过来，这款摆摊三轮车太适合了哦！#成都 #摆摊三轮车#电动三轮车 #流动摆摊车 #成都强哥三轮车
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
壶峤老街美的电器1月前
没有太阳，就让自己成为太阳🌞#俯卧撑#三轮车#卖家电
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
X1天前
#三轮车夫 做三蹦子的高迪#国风的才是最潮的 #高迪 #明星直播
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
玉环电车胖虎新能源电动车商行9月前
这人不太聪明的亚子，钻车底做俯卧撑 #盛昊G2 #不太聪明的亚子 #接送孩子上下学代步车 #台州同城热点 #可上牌三轮车
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
广州摩托车考场直招9月前
帮我老李写一个文案！点赞最多的，多少赞，做多少俯卧撑##摩托车文案 #广州考摩托车驾驶证#教练的日常 #三轮车练车场地也是考场
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
WuXie4天前
完成高难度健身俯卧撑的动作#每个动作都是用汗水换来的 #极限运动 #高难度动作 #这个动作有点难 #热门
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4646
进化2天前
#健身成为一种习惯 #三指俯卧撑
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Step小李2天前
三个俯卧撑，第613天 读两页书，第762天 练一页字，第457天#微习惯 #我已经做的很棒了
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
趣事分享3周前
眼见不一定为实 #趣事 #眼见不一定为实 #俯卧撑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2786
Jason2周前
我就这样#toyota #汽车文化 #JDM#学校 #体育课 #内容过于真实
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
全能龙叔（晚7:30直播）4年前
你觉得还有谁能这样做俯卧撑，把他艾特出来 #挑战龙叔 @抖音小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是木南吖（三轮叔主人）3月前
谁的一生都是在经历坎坷，挫折中成长#原创视频 #上热搜 #三轮叔 #牛马三轮车
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
强哥猎甲2天前
钻石俯卧撑炸三头肌，一口气只能做三十个
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
不老元哥2天前
全民健身街头俯卧撑挑战 #牌坊街 #俯卧撑挑战 #记录真实生活 #全民健身 #公益正能量活动
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
成都自由教练-杜老师（只讲干货）6天前
回农村没有健身房怎么办，那就自己创造条件#健身#回村的生活#民间绝活#农村的新年是这样的
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
力量举王阿姨（世界排名31）2天前
不太标准但是尽力了！#俯卧撑挑战
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
BRTV生活这一刻3天前
北京67岁大爷是运动达人 每天10公里 一口气能做200个俯卧撑
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
星星2天前
#户外健身 #挑战俯卧撑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
沧桑大叔2天前
#生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大志军事3天前
#军事3小时49分做3600个俯卧撑
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
健身大书5月前
从跪姿俯卧撑进阶到倒立撑 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 #薄肌男孩 #精神氮泵 1. 跪姿俯卧撑：双手与肩同宽撑地，膝盖着地，身体呈直线，胸部贴地后推回，目标完成8个标准动作（精准控制幅度，不弹地）。 2. 离心俯卧撑：进入标准俯卧撑姿势（脚尖着地），仅做“下降”环节，3-5秒缓慢贴地后跪姿复位，目标完成6次有控制的离心动作，重点练肌肉控制力，同时克服心理障碍（对摔倒的恐惧、追求完美的执念等）。 3. 标准俯卧撑：延续标准姿势，胸部贴地后完整推回，核心收紧、身体笔直，目标完成10个精准动作。 4. 离心V字俯卧撑（V字俯卧撑）：进入下犬式，双脚向双手移动形成V字，弯曲手臂让头部靠近地面后跪姿复位，目标完成8个动作，重点强化肩部力量（倒立俯卧撑核心力量）。 5. 标准V字俯卧撑：保持V字姿势，下降后靠自身力量推回起始位置，眼睛看双手间地面，垂直向上发力，目标完成10个动作。 6. V字离地练习：V字姿势下，重心前移至双手，让双脚离开地面并保持1秒后放下，目标完成6次标准离地动作，重点练平衡感与双手支撑全身重量的适应度。 7. 屈臂倒立支撑：蹬腿进入倒立姿势，双臂保持90度弯曲（头部近地面），可靠墙辅助，目标保持该姿势6秒，模拟倒立俯卧撑“推起”起始姿势。 8. 高位V字俯卧撑：Pike姿势下双脚尽可能靠近双手（角度更陡，接近倒立），控制下降并全力推起，目标完成8个动作，进一步贴近倒立发力模式。 9. 离心倒立俯卧撑：双臂伸直蹬腿倒立，双腿到最高点后弯曲手臂缓慢下降（头部触地），再放下双腿，目标完成8次有控制的离心动作，为最终动作做准备。 10. 完整倒立俯卧撑：动作同离心阶段，但头部触地后需靠自身力量推回倒立起始姿势，初学可靠墙辅助，最终目标是完成无支撑的自由倒立俯卧撑。
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
渡鸦2天前
耶 #俯卧撑 #新手小白 #友好交流
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
下雪的冬天1天前
#日常分享 #俯卧撑 #王保长
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
做俯卧撑的奶爸熊大2天前
年过完了，你吃胖了吗？#年过完了该挣钱了 #做俯卧撑 #减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
郑～1天前
击掌俯卧撑你能做几个，别说谎#一起野个好身材 #户外健身 #击掌俯卧撑 #俯卧撑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小春妹1天前
从一个俯卧撑到十个俯卧撑 我用了3个月的时间 #谁都不服就服自己
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
矮妹三分球🏀3天前
#户外锻炼 #女生俯卧撑#力量训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
爱忆.1周前
当我姐说一个俯卧撑一张压岁钱🧧 干到她破产#谁还没个隐藏技能
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
RRRoy1天前
其实有很多问题不用过度思考 简简单单享受每一次训练就好了！ @潇 #健身 #段子 #健身小白必看经验 #主打的就是一个真实
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾斯比👆🏻8月前
有师傅在，y子真狂！(有底气) @艾瑞吧弟👆🏻 #艾瑞吧弟 #y子
00:00 / 15:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2181
不如投资健康2天前
各位老友，这样做对解锁站姿健腹轮有帮助吗？ #俯卧撑打卡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
健身日常派3天前
回老家偷懒了，这都退步了，做不了几个啦😂 #挑战俯卧撑 #身材就是这样练出来的 #坚持锻炼 #俯卧撑训练 #户外健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
旺仔NB糖1周前
无人扶我青云志，我做俯卧撑过新年#民间手艺#体育生日常 #要红包的正确打开方式 @荣英俊
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4310
小白爱健身2天前
如何用徒手健身打造完美身材？ 如果你能做10个俯卧撑，接着做20个深蹲，再做10个举腿，然后40个登山跑，最后做30秒的平板支撑。每天坚持把这一整套循环重复3轮，坚持下去，你就能慢慢练出完美的徒手健身身材。这个训练并不轻松，但完美的身材从来都不是轻松就能练出来的。 #健身#徒手健身#健身干货#引体向上#健身知识
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
半岛铁盒4天前
血脉觉醒了是吧 一个带头全家跟风 发型俯卧撑传染现场 最主要我那个小小小弟弟也跑去做 笑得我肚肚痛呀#俯卧撑#跟风#有趣
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1774
明者荣曜4天前
强身健体正能量💪✨，大家一起动起来🏋🏃‍♂️。今天带儿子和侄子挑战一分钟俯卧撑极限！家人们快来数俺爷仨分别做了多少个呀~ 🔥💪 点赞过千，下次解锁新挑战！✨✨ 评论区等你们的答案哦～😉❤️#生命在于运动一起锻炼吧 #健身无处不在 #男人不用太帅像爷们就行 #真实生活分享计划
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
红红小日常🌸3天前
#街头健身 #一位青年倒地四肢出动 #户外体能训练 #俯卧撑 继续加油👏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
酷炫仨碗饭2天前
在平淡的日子里感受幸福 #俯卧撑#负重俯卧撑#健身#精神氮泵 #创作者扶持计划 @DOU+上热门 @抖音热点 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
爱吃辣条的轩宝🍼1天前
日常v l o g#日常vlog #记录生活 #摆摊
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三人同行必有我师3天前
第八十二集 日常锻炼 俯卧撑#居家锻炼身体 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
街健呆木头5月前
到大学，给学生送生活费 #校园 #俯卧撑挑战
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7131
江湖老张2周前
评论区直接起飞了🤣#创作伙伴计划 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
湿人小作坊2天前
马年到了，能不能不做牛马了。 #健身日常 #俯卧撑
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
@逸韵侠2天前
俯卧撑#自律即自由 #健身日常 #徒手俯卧撑
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
贝贝搞笑夫妻1周前
动作要快 姿势要帅，好不好你们说了算#夫妻搞笑日常 #夫妻相处之道 #回家过年 #俯卧撑 #追觅春晚赢麻了
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1839
吕飞燕本燕2天前
过年好热闹，碰见各种前辈，继续学习#吕飞燕 #篮球 #种子计划
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睿嘉爱运动和口才4天前
想做的事一定要敢于现在开始！#徒手健身#俯卧撑
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4521
耐力叶子3天前
这就是我的初心！但对不起大家，我真的要离开了……#俯卧撑 #健身 #自律 #励志 #精神氮泵 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3117
孟博龙_2天前
太原出品 必属精品！这个天赋令我抓狂！
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盘点高手1年前
盘点全网最励志的残疾人 #盘点 #高手在民间
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
小秋的減肥宇宙2天前
每天20个俯卧撑，一个月后会发生什么？#俯卧撑 #健身 #减肥 #健身科普 #动画短片
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小谢1周前
生活没有永远的失败，只有暂时的挫折#健身#励志#精神氮泵#俯卧撑
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1589
小杨🇨🇳2天前
我就说健身还是有用的 #健身 #俯卧撑
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
重庆天天6301天前
#新闻 #在家也能动起来 春节假期，如果您宅在家里，那么最好不要久坐，我们建议您适量运动，保持健康的状态。记者采访了一位健身教练，给您推荐几个在家就能做的健身动作。
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
wen文2天前
不要因为别人都在交卷，你就乱写答案#自律#徒手健身#俯卧撑
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
月嫂灵芝草2天前
儿子说到后面做的不标准，但我感觉已经很棒了#健身 #热门 #俯卧撑
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
自律的怪人2天前
不要和任何人比 健身是为了看到阳光自信的自己 #自律 #徒手健身 #俯卧撑 #精神氮泵
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“三轮车做俯卧撑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 05:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: