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站桩谢老师（尚仁博武文化）1天前
大家好，我是站桩谢老师！ 站桩智慧第三期10人小班春节前开营啦！ 2026年3月6日至11日，站桩智慧学堂举办第三期10人精品小班面授训练营，五天沉浸式学习！意拳四代传人、站桩智慧创始人谢永广老师，全程手把手教你9635站桩方法论！ 不管你是久坐肩颈疼的上班族，压力大睡不好的都市人，还是想精进的老桩友，这课都适合你！ 站桩搭配龙游九式，10人小班教学一对一指导，零基础也能快速入门！ 五周年专属福利：定制指导笔记、纪念证书、伴手礼，还有结业社群终身答疑！ 想报名的家人们，赶紧私信姓名+联系方式+人数！ 跟着谢老师练站桩，解锁身心康养新方式！#站桩谢老师#站桩智慧学堂 #站桩智慧五周年
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太极沈师兄3年前
国家体育总局推广健身气功《马王堆导引术》正背面口令完整示范版#全民健身你我同行 #八段锦 #太极 #运动 #站桩 #武林绝学 #五禽戏 #马王堆导引术
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林言逸道1周前
健身气功·八段锦-第一式 两手托天理三焦，刘晓蕾演练，口令版#站桩 #站桩功 #八部金刚功 #八段锦 #易筋经
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馋猫姐姐2天前
各类中式养生功法，专业权威#养生#运动#古法健身#八段锦#站桩
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一米阳光1月前
道家养生、古法站桩 #站桩#道家养生#居家锻炼#传统养生功法#站桩教学
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飘雪1周前
45分钟工间操选编
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千惜养生3天前
跟着他们练，绝对不会错。1..八段锦-国家体育总局 2.金刚功、长寿功-张至顺 3.易筋经-倪海厦 4.打坐-南怀瑾 5.站桩-气派太极 6.太极拳-邱慧芳 7.五禽戏-虞定海 #健康 #养生 #古人的智慧
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慈利花之语花觅10月前
八段锦两遍+站桩一遍（自用版本） 视频源自国家体育总局官网#内容过于真实 #自创
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SOD健康教练老徐1天前
#小知识大作用 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了
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太极沈师兄3年前
国家体育总局版本《八段锦》双向示范跟练 呼吸闭气提示身体健康#一起来锻炼 #太极拳 #八段锦 #运动 #锻炼 #太极养生 #站桩 #筋骨开发 #五禽戏
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和光同陈.1周前
养生功法练哪个 跟谁练 #养生功法 #八段锦 #金刚功 #站桩 #打坐
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麦芽爸爸1周前
中式养生功法跟谁学，看这些权威跟练。 #上热门 #八段锦 #养生 #站桩 #长寿功
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阳明。༈2周前
养生功法跟谁学？#八段锦#金刚长寿功 #站桩 #五禽戏#太极
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八段锦老王1年前
国体版八段锦12分钟完整版背景音乐带口令 #八段锦 #总局 #站桩 #太极 #养生 #央视 #完整版
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冰洁太极1周前
站桩到底站多久？#太极拳#站桩#站桩的时间多长为好
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砺心修行的阿杰3月前
筑基扎马步的第8天#大家一起来运动 #站桩
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蔡树欣教传统养生功7月前
易筋经完整版跟练 国家体育总局推广版“易筋经”12分钟完整版跟练，口令词➕动作带练。#易筋经 #易筋经十二式 #养生 #健康养生 #居家锻炼
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天惠书院敬老师站桩健身1天前
站桩想练通有3境界，过2点1关，少走弯路 站桩想练通有3境界，过2点1关，少走弯路 #站桩培训 #站桩练通 #站桩养生 #站桩健身 #练通
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导引子丁丽玲（古法健身）2月前
6分钟沉浸式站桩跟练版来啦~ 一起来站桩，收获好状态#站桩 #八段锦 #古法健身 #养生
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穆有在养生2周前
传统功法跟着学，一学一个不吱声~ #养生 #一般人不告诉他 #八段锦 #易筋经 #倪海厦
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hh1周前
#站桩 #养生
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昆仑道脉3月前
#站桩 #太极养生 #传统武术 #国家级非物质文化遗产 陈颂爻教授昆仑古法混元内功八段锦(一)
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太极沈师兄3年前
每天跟着沈师兄打卡《八段锦》无口令纯音乐，国家体育总局标准版#健康 #养生 #站桩 #八段锦 #跟练版 #夏日运动
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hh1周前
#站桩 #养生
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太极沈师兄3年前
八段锦口令教学完整示范，动作标准！带你快速学会国家体育总局版#八段锦 #健康 #运动 #太极养生 #站桩 #居家锻炼 #养生八段锦 #中医
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芊芊中式养生2周前
你都记住了吗？ #知识 #涨知识 #知识分享
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武通呼吸养生3天前
八段锦入门必看｜镜像跟练，新手也能轻松学 八段锦镜像跟练版来啦！跟着画面同步练习，动作更标准，发力更顺畅。每天 12分钟，舒缓身心，开心一整天。#八段锦 #八段锦跟练 #养生功法 #居家锻炼 #传统养生 #八段锦教学 #健康生活 #八段锦入门 #镜面示范 #武通呼吸养生
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吴蔓教八段锦1年前
八段锦1-8式全套动作带练 #国家体育总局版八段锦 #八段锦 #站桩 #太极 #八段锦教程
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晓之以理健身养生2年前
国家体育总局《易筋经》全套演练教学 坚持跟练有助打通任督二脉 #八段锦 #五禽戏 #站桩
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健康科普王晓杰1周前
养生功法哪家强 八段锦 看国家体育总局的 金刚功 看张至顺道长的 长寿功 看张至顺道长的 易筋经 看倪海厦老师的 站桩 看气派太极的 打坐 看南怀瑾先生的 #养生小技巧 #日常养生 #健康生活 #中式养生 #养生知识
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太极沈师兄3年前
多角度拍摄健身气功《大舞》，带口令每天跟练，国家体育总局标准#站桩 #太极养生动起来 #居家锻炼 #养生 #健康 #运动 #八段锦 #大舞
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太极沈师兄3年前
秋季早晨湖边打卡八段锦，每天跟练强身健体，国家体育总局标准版 #太极 #八段锦 #站桩 #养生 #健康 #运动 #有氧健身操提高免疫力
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太极沈师兄3年前
八段锦（国家体育总局标准口令版）每天打卡练习，健康快乐每一天#太极 #八段锦 #全民健身你我同行 #养生 #养生八段锦 #站桩 #夏日必备 #夏日减肥
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晶莹太极园8月前
【五禽戏】教学园地，关注后续功法与功理系列讲解#五禽戏 #生命在于运动一起锻炼吧 #跟我一起做运动 #不一样的感觉 #健身气功五禽戏
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晓之以理健身养生3天前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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太极沈师兄3年前
八段锦（标准口令完整版）国家体育总局，每天跟练轻松养生变健康 #八段锦 #健康 #居家锻炼 #养生 #站桩 #内家拳 #锻炼 #中医养生
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太极沈师兄3年前
金秋湖边打卡八段锦，国家体育总局标准口令完整版带呼吸提示示范 #太极 #八段锦 #健康 #一起来锻炼 #武术 #养生 #站桩 #锻炼 #增强抵抗力
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太极沈师兄3年前
今天的《八段锦》打卡来啦！国家体育总局标准口令12分钟完整版 #一起来锻炼 #八段锦 #健康 #养生 #太极养生 #站桩 #锻炼 #肩颈酸痛 #弘扬中华武术
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非伱莫属3周前
#八段锦 国家体育总局标准版#健康
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意中人4月前
想系统学习站桩的请私信#体育运动 #教学 #意拳#站桩
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浩瀚大成站桩1月前
八段锦（国家体育总局推广版）#八段锦#养生
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太极沈师兄3年前
跟着沈师兄一起来打卡八段锦吧！国家体育总局健身气功完整口令版 #一起来锻炼 #健康 #站桩 #八段锦 #养生 #每天打卡锻炼 #太极 #运动 #中医
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太极沈师兄3年前
国家体育总局标准《八段锦》短版，呼吸提示，适合初练者学习跟练#八段锦 #养生八段锦 #太极教学 #健身气功 #五禽戏 #站桩
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太极沈师兄3年前
每天打卡《八段锦》国家体育总局口令版正背面跟练，零基础轻松学#八段锦 #养生 #运动 #健康 #健康养生 #陈氏太极 #中医 #站桩 #太极
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太极沈师兄2年前
早起锻炼这8个动作，感受千年流传养生操，国家体育总局标准版本#八段锦 #养生操 #运动自律 #燃脂 #全民健身你我同行 #有氧操 #亚健康 #居家训练 #站桩 #气血
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太极沈师兄3月前
沈师兄八段锦教程1:预备式，站桩，功法介绍练习要诀！干货满满 #八段锦教程#全国八段锦冠军#八段锦站桩 #八段锦课程 #太极养生
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红蓼4月前
杨叔禹心身桩跟练 #心身桩#站桩#名中医杨叔禹
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太极沈师兄3年前
国家体育总局完整版口令呼吸提示《八段锦》易学易练每天三遍健康#一起来锻炼 #太极 #八段锦 #居家锻炼 #运动 #健康 #养生八段锦 #站桩
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太极沈师兄3年前
随时随地可以进行的养生功《八段锦》国家体育总局标准6分钟口令 #八段锦 #太极 #太极拳 #运动 #站桩 #锻炼 #康复运动 #居家锻炼 #八段锦考试
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牛牛妈养生1年前
停止内耗，允许一切发生，要相信凡是发生皆有利于你～#八段锦 #养生 #站桩 #道家养生 #修行
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太极沈师兄3年前
八段锦（正背面标准口令）跟练，健康快乐每一天！国家体育总局版 #八段锦 #一起来锻炼 #健康 #修行 #居家锻炼 #太极养生 #站桩 #跟练系列
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太极沈师兄2年前
国家体育总局完整口令版【八段锦】，跟着沈师兄每天打卡动起来#八段锦 #站桩 #八段锦打卡 #养生八段锦 #健身 #冬季养生 #过年啦 #运动
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太极沈师兄3年前
同步呼吸提示，练《八段锦》更有效！国家体育总局标准版全套示范 #太极养生 #八段锦 #肩颈 #健康 #工间操 #锻炼 #站桩
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太极沈师兄2年前
完整版带口令国家体育总局标准的八段锦示范来了！跟着沈师兄打卡#八段锦 #桩功 #站桩 #太极 #健康创作者扶持计划 #健康养生 #健身打卡瓜分一亿流量 #健身运动
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》标准练习版 坚持练习益寿延年 #八段锦 #桩功 #站桩
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修园堂运动处方1年前
自制八段锦-镜像+口令+竖屏完整跟练版来啦~ 国家体育总局推行的刘晓蕾老师标准版，0基础带你每天一遍练好八段锦！#养生八段锦 #强身健体增强免疫力 #养生 #八段锦 #贵在坚持
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洋洋yoga🙏5月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版｜镜面示范，呼吸引导着，详细口令 舒展筋骨，气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
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玛尚艾健康2年前
易经经 健身气功.易经经 国家体育总局标准版本 古法传承强身健体 #八段锦 #五禽戏 #工间操 #办公室健身 #站桩养生 #健康操 #柔力球 #健身气功 #易经经 #养生就是养健康
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晓之以理健身养生2年前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #八段锦 #五禽戏 #站桩
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赵幼斌4月前
站桩教学片段静中求动 #赵幼斌 #赵传杨氏太极拳 @赵传杨氏太极拳 @赵亮 亮太极
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晓之以理健身养生4天前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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太极沈师兄3年前
八段锦版本众多初学者请选国家体育总局标准口令版，跟着沈师兄练#一起来锻炼 #八段锦 #武术 #健康 #运动 #养生 #站桩 #太极养生 #中医
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东东太极1月前
八段锦自学系统课程 八段锦、八段锦横屏带练、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、八段锦整套镜像带练、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳
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晓之以理健身养生2年前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #五禽戏 #八段锦 #站桩养生
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