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体态大师10月前
小腿外扩、膝盖内侧突出？不是因为小腿骨头歪 #体态纠正 #腿形矫正 #直腿
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孙老师体态评估11月前
小腿外扩，膝盖内扣运动版来啦#纠正腿型 #小腿外翻 #腿型 #宝妈
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李哩 腿型矫正7月前
小腿外翻 脚脖子也是歪的 这样练
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炸炸Yoga5月前
膝盖内侧突出、小腿外扩、假胯宽？ 这是典型的髋内旋腿型问题！ 本期分享对我改变超大的3个髋外旋练习～ 每天5分钟，强化臀肌，轻松改善X,XO型腿，让腿变直、臀变翘。 动作简单高效，0基础也能跟练，坚持打卡，见证改变！ #体态矫正 #身材管理 #纠正腿型 #线上瑜伽 #居家健身
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大茶刚子7月前
3个动作改善膝盖内扣！小腿外翻！直腿必练！坐着就能瘦小腿、直腿的懒人训练来啦！真的巨巨巨好用！#瘦小腿 #漫画腿养成记 #膝盖内扣 #小腿外翻 #纠正腿型
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@小泡芙8月前
姐妹们～我家女儿有点腿外翻，之前听一位宝妈说去了个不花钱的医生那儿，做了几个手法超有用！医生教了我一个动作，让每天给泡芙按一遍，坚持下来还真有改善～想着把这个不花钱的方法分享给大家，要是家里孩子有类似情况，不用花冤枉钱，跟着试试这个动作～需要的姐妹拿走#宝宝按摩手法
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达不刘6月前
#直腿#直腿瘦腿 #纠正腿型 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 姐妹们，想要直腿就要从日常生活中做出改变～ ✨二郎腿等等.不良的坐姿只会让腿越坐越弯 ✨正确的坐姿不仅让你的腿越坐越直.腿还不会水肿‼️
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C戈体态矫正8月前
先正脚踝，才能直腿！根源矫正走路小腿外扩 #小腿弯 #步态矫正 #体态矫正
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大鹏健身2年前
膝关节内扣、足弓塌陷、小腿外扩、xo型腿，都是犹豫一个很重要的原因造成#纠正腿型 #体态调整 #小腿外翻
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lingling练足4月前
有这两个习惯，小腿想不弯都难！3步高效改善🔥 #小腿外翻 #纠正腿型 #足内翻 #小腿外翻 #小腿粗
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大鹏健身3年前
小腿外扩、膝关节内扣、小腿粗壮，到底如何改善？#小腿外扩 #膝内扣 #小腿粗壮 #纠正腿型 #干货
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C戈体态矫正2年前
小腿后侧肌肉外翻，小腿往外扩？ 这个视频可以帮助你平衡小腿后侧肌肉，改善外扩#体态矫正
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青少年体态养护 孙老师1年前
青少年小腿外扩 膝盖内侧大包#纠正腿型 #膝盖大包 #小腿外扩 #青少年体态养护 #青少年体态矫正
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阿奇力量塑形7月前
拇指外翻、小腿外扩，跟腱炎这样练#健身#健身干货#直腿
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）1月前
小腿外扩，小腿弯，最害怕这个下肢力线改善动作！ #体态美学架构师 #体态矫正培训 1月25苏州，3月17广州站，4月长沙站，5月昆明站，6月杭州、南宁站，7月成都站
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戴老师带你练7月前
女生小腿粗腿不直这三个动作坚持练，你会来谢我的!#居家锻炼 #健身干货#一起来锻炼#好身材练起来
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谢老师的康复笔记8月前
小腿外翻（自救指南） 改善一个问题前 你总得知道这个问题是怎么来的吧！ #小腿外翻 #体态纠正 #腿型
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
10s教会你正确站姿#漫画腿养成记 #小腿外翻 #直腿 #正确站姿 #足弓
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琪琪居家塑形10月前
直腿细腿真的一点都不难🔥这期是详细讲解版 直腿细腿真的一点都不难，四个针对性矫正就能改善萝卜腿、小腿外扩，膝盖内旋，是这种腿型的跟练起来#居家锻炼＃直腿＃改善腿型 #瘦小腿 #好身材练起来
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HuHu（直腿 瘦腿）8月前
拇指外翻，腿一定不直#拇外翻 #直腿 #小腿外翻 #o型腿 #腿型矫正
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✨52岁文雯yoga2月前
直腿细腿真的一点都不难❗❗ 4个针对性动作改善： ✅小腿外扩 ✅膝盖外旋 ✅萝卜腿 #瑜伽#居家锻炼#直腿#瘦腿 #一字马
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）4周前
小腿形态外扩、小腿不直，原来是重心的外扩！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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Rosie的瑜伽乐园3年前
小腿外翻外扩，一条毛巾就搞定！#小腿外翻 #瘦小腿
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C戈体态美学（3月17广州站教练培训）2年前
你有这两个习惯姿势，小腿一定变弯！外扩！ 教你改善#形体矫正
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阿群带你瘦6月前
小腿外翻，O型腿，腿不直还贼难看，试试这个动作#O型腿 #小腿外翻 #直腿
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叶子7月前
小腿外扩拇外翻妈妈臀训练动作 #居家锻炼 #小腿外翻 #拇外翻 #妈妈臀 #腿
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图哥腿型定制方案8月前
#膝盖鼓包 #小腿外翻 #xo型腿改善 #腿型改善#体态调整
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汪老师普拉提.体态塑型8月前
一招教你解决小腿歪、小腿外扩，让你腿型想不直都难#直腿训练 #改善腿型 #居家锻炼
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）1年前
小腿弯、小腿外扩，足部压力在外侧，髋关节来整体调整下肢力线 #体态矫正 #体态美学架构师
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盈盈🌙7月前
腿不直，小腿粗，这三个动作坚持练#瘦腿 #直腿 #瘦小腿 #一起来锻炼 #纠正腿型
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皮肤科张颖主任3周前
一边摸鱼一边瘦腿，赚翻啦！ #瘦腿 #小腿粗 #小腿外翻 #瘦小腿 #皮肤科张颖
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魏巍普拉提课堂6月前
改善小粗腿/外扩❗️练这4个动作巨有用 #居家锻炼 #瘦小腿#小腿粗#普拉提 #美腿
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咏圻9月前
躺着就能瘦大小腿！矫正腿型，还原美腿 四个针对性矫正就能改善萝卜腿、小腿外扩，膝盖内旋，是这种腿型的跟练起来 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦小腿肌肉 #矫正腿型 #鸣潮
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阿七形体气质提升3月前
小腿外扩，腿粗腿不直？4 招改善 #瘦大腿 #体态 #阿七
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爱跑猫-损伤防护喵站长2年前
#小腿外翻 弯了怎么办？从#膝盖 开始训练！#改善腿型 #变美变瘦变好看
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阿群形体管理（左旋专场）8月前
小腿外翻特别难看！！一个动作教你在家改善 #居家锻炼 #体态改善 #小腿外翻
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力时光美腿私教2年前
这个动作对小腿外翻，小腿外扩，大腿外翻，直腿纠正都有作用，因为它改善的是腿型排列#纠正腿型 #小腿外翻 #小腿外扩 #直腿 #大腿外翻
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广州懂膝帝复健中心8月前
拇外翻，小腿外扩，做这两步#懂膝帝#踝关节#运动康复
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一鱼余3月前
找到直腿开关｜小腿外翻像括号的女孩进来 找到直腿开关｜小腿外翻像括号的女孩进来#瑜伽
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华少练体态（武汉）3月前
#小腿外扩 #女子塑形 #健身#武汉体态矫正 #光谷私教
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朝戈体态解构2周前
一步重建足弓，收拢双腿！！你也可以～ 足弓建立，足踝力线回正，腿就直了～#腿型改善 #改善小腿外翻 #直腿
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HuHu（直腿 瘦腿）8月前
交叉腿坐 小腿必弯#纠正腿型 #直腿 #坐姿 #小腿外翻 #o型腿
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盼盼的瑜伽练习5月前
四个针对性动作矫正小腿外翻，膝盖内扣，萝卜腿！🔥🔥🔥#零基础瑜伽入门 #一字马 #改善体型体态 #瘦身塑型 #直腿瘦腿
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奶糖yoga1月前
小腿外翻根源在足踝2️⃣个动作越练腿越长 #小腿外翻#小腿外翻改善#直腿#足踝稳定性训练 #瑜伽
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阿群的逆袭方式7月前
一个动作教你改善小腿外翻#居家锻炼#体态改善#小腿外翻#o型腿
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C戈体态美学（3月17广州站教练培训）1年前
小腿外扩、足弓塌陷，大腿内旋可以调整！ 最新动作推荐！ #形体矫正 #体态美学架构师
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琴籽曰yoga8月前
四个动作告别腿粗腿不直🙋‍♀️这是你的腿吗⁉️ 四个针对性动作就能改善大腿前凸、假胯宽，正面看肌肉外翻、侧面看肌肉前凸像个括号，是这种腿型的跟练起来#居家锻炼 #直腿 #改善腿型 #假胯宽 #好身材练起来
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阿群的逆袭方式8月前
小腿外扩像括号？！一个动作教你在家改善#居家锻炼#体态改善#小腿外翻 #O型腿
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阿群带你瘦7月前
大腿内侧有缝，膝盖靠不紧，小腿外翻，练练足弓吧姐妹们#小腿外翻 #腿不直 #足弓塌陷
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李哩 腿型矫正9月前
脚脖子歪 小腿外翻这样练
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体态管理-黄老师7月前
腿不直，小腿粗，这三个动作坚持练#瘦腿 #直腿 #瘦小腿#纠正腿型 #居家锻炼
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体态轻练|马达7月前
💡原理：小腿粗主要是由于下肢力线偏和踝关节功能受限，迫使小腿三头肌过度代偿，同时筋膜张力异常，导致轮廓外扩，回流不畅，加剧水肿，最终形成视觉上的粗壮。🔍
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@郑州康复｜柏教练8月前
好东西就得返场，你说腿不直不好看👀那家人姐妹们，你瘦腿美腿🦵练起来吧#腿型矫正#纠正腿型#小腿外翻居家锻炼#健身干货
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阿群管理身材7月前
小腿外翻、脚脖子弯怎么办？？？#居家锻炼#体态改善#小腿外翻#直腿
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MOMO瑜伽记7月前
四个瑜伽动作改善腿型#瑜伽体式分享 #瑜伽 #拉伸#居家锻炼 #瘦腿
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爪爪子（健身版）1年前
瘦小腿、瘦小腿、瘦小腿肚、重要的事说三遍！ 对比我之前的腿，小腿变化很大。 就是在一直练这几个动作，每周坚持练两三次 如今腿越来越直、真的亲测有效 瘦小腿，改善外扩超绝！#瘦腿 #瘦小腿 #小腿粗壮如何变细腿 #完美身材 #身材管理
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维克老师1月前
小腿外扩如何改善#小腿外扩 #体态纠正
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C戈体态美学（3月17广州站教练培训）3年前
【小腿外扩】步态研究，以及详细解法，帮助你美化身型#形体矫正
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）5月前
小腿外扩、小腿弯曲，最后的方案真的很难！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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简介:

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