您是不是在找：

健身健美冠军-孙瑞芬3周前
卷腹仰卧起坐其实瘦不了肚子 卷腹仰卧起坐其实瘦不了肚子#运动 #居家锻炼 #健身 #好身材就要不断的雕刻
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
子豪陪你瘦不停1周前
4个动作甩掉大肚腩#运动型人格指南 #我的电子教练 #电子教练 #节后甩肉大作战 #瘦
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
booooka7月前
快停手❗仰卧起坐正在毁掉你的身材和体态❗ 收缩腰围与训练核心的真正方法 第1⃣课 一个残忍的真相是！仰卧起坐对你没有任何帮助，而它们很可能是你下腹减不下去真正的罪魁祸首！ 看完这条顺利视频将颠覆你对练腹瘦腰的认知。#健身干货 #核心力量 #健身小白必看经验 #瘦肚子 #腹肌马甲线
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🎀麻辣美美5天前
今天老公做了200个仰卧起坐奖励一个鸡腿#减肥逆袭 #减肥日常vlog #老公的迷惑行为
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
高新区璐璐健身工作室4天前
仰卧起坐瘦肚子你会脖子酸！ #瘦肚子 #仰卧起坐 #脖子酸
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
海想瘦.7月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ 仰卧起坐是腹部力量训练，瘦肚子效率非常低，想要高效#瘦肚子 ，还要增加这些。#居家锻炼 #健身干货 #腹肌 #马甲线
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6909
夏芒很棒2月前
情侣健身双人动作，快叫上你的瘦身搭子一起躺着瘦全身！让运动不再枯燥～快＠出你的瘦身搭子，收藏练起来！#居家运动健身 #在家也要运动 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
花呗爱运动3天前
如何快速瘦肚子？理解不对效果减备。#瘦肚子 #仰卧起坐 #减脂 #居家锻炼 #抖音健身房
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
小陈教痩7月前
仰卧起坐能瘦肚子吗？答案是不能#健身 #居家锻炼 #骨盆前倾
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2027
军哥健身（教学版）1月前
仰卧起坐不能瘦肚子，我教你这套间歇训练，每天20分钟！#瘦肚子 #减肥逆袭 #燃脂的一百种方式 #自律
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2179
老孩哥陪你自律2周前
想快速瘦肚子练出马甲线，必须要全身燃脂配合腹部力量训练，单做仰卧起坐是不行的#瘦身小知识 #减肥知识 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
国胜运动健身1月前
仰卧起坐能瘦肚子吗?#自律#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
刚哥很自律（已减20斤）8月前
高效痩肚子，一把椅子就搞定！#居家锻炼 #瘦肚子 #女生必看 #小动作大作用 #自律
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
—芳芳3天前
有姐妹想要的6分钟腹部核心跟练版来了#腹部核心训练 #腹部训练 #跳舞核心
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
健美冠军王森贵1周前
正确的仰卧起坐是这样练的，你get到了吗#这也能开播 #get哥 #get哥直播 #腹肌 #健身
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
杨鹏辉-能量有氧课堂2月前
仰卧起坐能否瘦肚子 HIIT每天30分钟，七天看腰腹改变#仰卧起坐 #瘦肚子#HIIT #杨鹏辉能量有氧课堂
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
王家好实在1周前
群胜【升级六股拉绳】大吸盘女士仰卧起坐辅助器居家运动健身卷腹轮#好身材练起来 #运动健身 #在家运动@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
三十天（减脂版）5天前
挑战三十天自律减脂 Day1 | 起始体重140斤，腰围92cm，我的极简自律计划：跑步+仰卧起坐+俯卧撑，晚餐戒主食，立帖为证！#减肥 #减脂 #减肥打卡 #减肥日常vlog
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阳哥健身日记6月前
女生仰卧起坐可以瘦肚子吗？#瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
Super大叔8月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？对于新手来说效率太低了！#健身干货 #夏日减脂大作战 #一起来锻炼 #好身材练起来
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
健身干货局6天前
你为什么没有腹肌？4步融化脂肪，轻松甩掉腰腹赘肉！ #腹肌 #减脂 #减肚子 #健身 #腰腹赘肉
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
TANK冲刺（运动版）8月前
仰卧起坐可以减肚子吗？不可以#瘦肚子 #hiit燃脂 #健身 #自律
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9003
良良爱健身3周前
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
自律的朱霸天7月前
仰卧起坐不可以瘦肚子！#居家锻炼 #减掉大肚腩 #瘦肚子 #高效燃脂 #减肥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
小杜老师运动康复4月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
怪兽的七彩祥云1周前
过了个年我这不是胖三斤，是胖了十斤不止😂，姐妹们我要开始减肥了，每天仰卧起坐做起来，半个月后请等我效果……#亲子互动 #减肥 #逆袭
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
国胜运动健身3周前
仰卧起坐能瘦肚子吗?#健身#居家锻炼 #好身材练起来#自律 #瘦肚子
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
聪哥运动康复6月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
我要变成薄肌男4天前
#仰卧起坐 #锻炼给自己一个好身体 97年的牛，在不为自己疯狂一次就真的老了，今天做仰卧起坐，欢迎大家指点批评！
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小确幸5天前
想要不腰疼减肚子，试着从这几个地方去做吖#减肚子 #仰卧起坐 #就想说点大实话
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
超哥超会瘦4天前
#健身小白必看经验
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
情侣健身的日常3周前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
刘哥讲健身（女性居家锻炼）4天前
卷腹可以瘦肚子吗？腹部力量训练都很难瘦肚子，因为肌群小消耗小又很难坚持，想要快速#瘦肚子 跟我练这套！#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
敏宝之家4天前
仰卧起坐能瘦肚子吗？替代动作推荐#仰卧起坐、 #瘦肚子替代动作、 #核心训练、 #减脂动作、 #避免伤腰
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱健身💪阿祥4月前
很多人都不知道瘦肚子可以做仰卧起坐吗#大肚腩
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
海航爱健身5天前
肚子大就不要练仰卧起坐了，每天练这四个动作，一次十五分钟，还你平坦小腹！#冬天吃点苦开春猛如虎 #锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1363
情侣健身的日常4天前
四肢不胖肚子大应该怎么练？这五个动作坚持做，帮你甩掉大肚腩！#瘦肚子 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #年后减肥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
卡爸卡妈的日常3天前
年过完了，这减肥也提上了日程，朋友们看我这仰卧起坐能瘦不？#搞笑夫妻#减肥 #拍视频我是认真的 #全民健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大VVip减脂塑形1周前
卷腹可以瘦肚子吗？#瘦腰腹 #马甲线 #居家跟练 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #真实生活分享计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
专注健美养生一孙教练2周前
瘦肚子超快的时间 #瘦肚子#减脂#居家锻炼
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
赵老师说康复6月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#瘦肚子 #仰卧起坐 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
居家减脂研究生小张5天前
仰卧起坐举腿转体避伤全指南，大基数居家减脂腹部训练必备 #居家减脂 #大基数减脂 #大基数运动 #大基数女孩 #过完年第一批减脂的人出现了
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@阿龙居家健身1周前
在家躺瘦！4个动作平坦小腹，练出马甲线 不用器械，不用跑跳，新手也能跟 每天4组，一周腰围小一圈 赶紧收藏练起来！#瘦肚子 #居家锻炼 #练出腹肌马甲线 #平坦小腹
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞737
半吊子养生3天前
#大肚腩变小蛮腰 #久坐危害 #仰卧起坐 #健康减脂 #计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
花呗爱运动5月前
仰卧起坐可以瘦腰部纬度，但是可以减脂肪吗？#减肥 #瘦身 #瘦瘦瘦 #居家锻炼 #抖音健身房
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1307
Storm 健美室3天前
有没有可能你的肚子根本不胖，只是没理解对怎么让肚子更平坦，看完这个视频你就知道该做什么了#健身 #健身干货 #塑性 #自律 #运动
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
聚联爱运动5天前
听我一句劝，每天坚持空腹卷200个，你会惊艳到自己 #仰卧起坐 #仰卧起坐辅助器 #腹肌马甲线
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赵老师说康复6月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#瘦肚子 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #夏天减脂大作战 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
青柠说营养1周前
可以平坦腹部的运动是什么？ #内容启发搜索
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洛阳初中体育-韩老师4天前
#中考 #同城 #体育 在卧起坐在家就可以练，留评 仰卧起坐 领全面仰卧起坐运动计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
依小妖（专注青少儿减脂）4天前
6个狠招瘦肚子，轻松甩掉大肚腩#儿童减脂#科学减脂#吃瘦不饿瘦#掉秤不掉营养#饮食结构的调整
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中考体育梁老师 浩克凯德MalI店长6天前
中考体育考试倒计时43天，仰卧起坐专项练从23个到43个#体能训练 #中考体育 #中考倒计时 #天津 #中考
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿策1月前
我试图向所有减脂的人解释 #减脂#减脂期 #减肥 #减脂逆袭 #有氧运动
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动康复陈老师4天前
腰突恢复｜从康复的角度讲解常见训练动作 ：小燕飞、仰卧起坐//死虫、麦肯基//呼吸训练、四点支撑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #生育损伤我来帮
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6208
小牛快跑6天前
💥一把椅子也能练腹💦感觉很适合办公室带薪健身🤭#瘦肚子 #核心力量 #年后减肥
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
趴趴的藏宝阁1周前
仰卧起坐辅助器 轻松卷腹，躺瘦不是梦！ #居家健身 #女生健身 #卷腹神器 #健身好物 #运动装备
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
童较瘦5月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ 仰卧起坐#瘦肚子 效率非常低，想快速高效跟我这样练！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞50

简介:

您在查找“仰卧起坐能瘦吗能掉体重吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-08 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: