王顺学霸冥想方法

妈妈，我一放学就想睡觉，醒了就想玩游戏，根本不想写作业，我该怎么办啊？ 孩子，妈妈今天给你讲三个方法，学会任何一个，你都能迅速调整学习状态，专注学习不犯困，用一个小时写完三小时作业，轻松提升学习成绩。妈妈妈妈，快告诉我是哪三招呀 宝贝！首先是学习之前冥想五分钟找状态。大部分小朋友心神不定，写作业时一会要喝水，一会要吃水果，这样学习是没有效率的。 而学霸们只在书桌上摆放必要文具，再配合三、二、四呼吸法，通过五分钟冥想，有效唤醒海马体，让大脑完全进入学习 状态，学一小时顶别人三小时。第二是制定学习计划。有一种勤奋的笨孩子，看似勤奋却成绩不好，原因就在无计划，学习效率很低下。 学霸在学习之前，会先按难易程度区分任务，统筹制作计划表，按照先简单后困难的步骤，逐一完成学习任务。这样就像游戏打怪升级一样，收获满满的成就感，很多学霸甚至因此对学习上瘾。 第三是专注力训练。你一写作业就困，可玩手机却能连续玩一晚上，为什么呢？问题出在专注力差。学霸们每天写作业前，都会先做五分钟的舒尔特方格训练，这种训练 需要动脑动嘴，迅速的找出数字的位置，并大声的读出来。随着训练速度不断的加快，一个月就能训练出你的专注力。高校学习不是梦！ 这套专注力训练书全套共六册，有数字训练、拼音训练、成语接龙、古诗词训练等玩法，由一到难，循序渐进，轻松提升专注力、注意力和记忆力。