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女性多踮脚不显老，每天5分钟，简简单单2个动作
#中医
#女性健康
#踮脚
#不显老
#养生操
原地踮脚的功效与作用
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发布时间：2025-12-07 10:03
李东海医生
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🦶🏻每天踮脚五分钟，相当于跑步一小时
老祖宗古法养生～小动作大作用💪🏻
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