夏天最好的蛋白粉喝法 #蛋白粉奶昔 #蛋白粉 #生活化减脂

法师蛋白粉奶昔怎么出

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发布时间：2025-12-13 09:04

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一个盾5000！海克斯大乱斗最强整活符文蛋白粉奶昔！#lol #符文大乱斗 #海克斯大乱斗 #极地大乱斗 #奎桑提
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一个护盾上万血！！！带你深度了解蛋白粉奶昔！！ #英雄联盟 #lol #海克斯大乱斗
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宿舍就可以做的增肌奶昔💪
#增肌餐 #每日分享 #健身
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🇨🇦🇨🇳🏀分享运动员的高蛋白奶昔教程，很适合当早餐在训练前吃
配料：香蕉🍌一根牛油果🥑一个巴旦木5克燕麦片20-25克奇亚籽5克亚麻籽5克甜菜根粉5克蛋白粉25克无乳糖牛奶🥛100毫升锡兰肉桂粉
#抗炎 #vlog日常 #健身饮食#牛油果奶昔#早餐
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玩了把蛋白粉奶昔加死亡之环铁男，玉玉症都被治好了 #海克斯大乱斗 #英雄联盟
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蛋白粉奶昔➕死亡之环铁男，玩了不笑的可以确诊抑郁症了哈哈哈哈哈哈哈#lol #海克斯大乱斗 #死亡之环铁男 #古法录制 #高光时刻
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来自蛋白粉奶昔+黄油W+回归基本功的狗熊#游戏日常 #lol英雄联盟 #逆天操作
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适合减脂期吃的蛋白粉奶昔
系统健身减脂后，为了吃好喝好，真的是“不择手段”
这里给大家分享每天早上的早餐——用雪莉咖啡豆萃的奶萃，加上香草味蛋白粉和燕麦，做的香草雪莉味的蛋白奶昔，超好喝，而且含咖啡因，零糖，低脂（我用的脱脂奶），长期计划保持身材的小伙伴们快试试吧
#咖啡 #咖啡日常 #减脂美食 #vlog十亿流量扶持计划
167野玄XuanRoasters
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减脂期蛋白粉奶昔
今天给大家带来的这个饮品又好喝，又能给大家补充蛋白质，一起学起来吧！
#健身补剂 #健身饮品#蛋白粉奶昔 #饮品制作 #蛋白粉喝法
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姐妹们！！之前被问爆的黄金奶昔2.0版本来袭💛
🥛2人份完整配方自取（乳糖不耐换燕麦奶）
1️⃣ 牛奶500ml打底
2️⃣ 蛋白粉2勺💪
3️⃣ 酵母粉2勺🌿（熬夜脸救星）
4️⃣ 小麦胚芽2勺🌾（噗噗顺畅玄学）
5️⃣ 羽衣甘蓝粉1条💚（新晋顶流！）
6️⃣ 甜菜根粉1条🍒（腮红都省了）
7️⃣ 冷压油50ml🌰（Omega3抗炎yyds）
8️⃣ 坚果一把🔨（crunch口感暴击！）
💡亲测口感升级tip：
羽衣甘蓝粉的“青草味”被甜菜根粉完美中和！
喝起来像坚果抹茶拿铁🌿➕莓果回甘🍓
空杯后打嗝都是清香的！！
⚠️重点提醒：
▫️肠道弱宝宝：油量减半+酵母粉从1勺起
▫️羽衣甘蓝粉含膳食纤维，喝完狂灌温水💦
（别问为什么，去厕所你会谢我！）
🌟互动话题：
“为了拉屎自由，你做过哪些努力？”
#肠道spa #懒人轻断食 #喝出易瘦体质 #超级食物混搭
2拿铁大伽
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姐妹们！坚持23天的超能量早餐奶昔又来啦✨
今天这杯简直是“液体黄金”配方💛
喝完整个人发光到像打了高光！
🥛基底：500ml牛奶打底！乳糖不耐可换燕麦奶
💪蛋白粉2勺：肌肉修复+饱腹感拉满
🍃酵母粉2勺：天然维生素B群爆棚！熬夜党必备
🌾小麦胚芽2勺：膳食纤维王者！肠道清道夫
🥚卵磷脂粉2勺：大脑加油站！记性差必冲
🍒甜菜根粉1条：补铁神器！素颜也透红润
🌰坚果一把：优质脂肪+ crunch口感暴击
🥜黄金油组合：核桃油10ml+亚麻籽油20ml+橄榄油20ml（Omega3爆表！）
喝一口像把整个彩虹吃进肚子里🌈
皮肤肉眼可见变透亮！头发都在发光💡
重点是真的好喝到舔杯！！坚果香混合奶香绝了
💡Tips：油类记得选冷压初榨的！
肠道弱的宝宝先从小剂量开始哦～ #营养早餐 #健身营养 #健身饮食 #变美变年轻 #早餐吃什么
2拿铁大伽
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碳水吞噬兽餐吧上线特调新品——莓果蛋白粉奶昔 #调酒师 #健身饮食 #健身 #肌肉科技
142碳水吞噬兽魏吨吨

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