免安装实木单杠

居家训练单杠，今天再装一个单杠带水平仪的版本，加大面积的脚板，首先把单杠上的扣具打开，然后旋转，里面可以变长，到达一定长度就可以安装脚板了，顺着凹槽安装， 然后这样旋转更方便，另一边也是一样的操作，长度差不多了就可以上墙了。一个手扶住杆子，一个手拧动杆子，注意脚板上的箭头要朝上，中间的水平仪气泡要在中间，然后就可以拧紧了。最后把两边的扣具扣上， 这样就安装好了。这款是加大脚板，接触墙面积更大，非常的稳固，负重也是完全没有问题，然后大家买之前量一下两墙之间的。

很多朋友问咱们免打孔单杠能不能装在家里头的一个门框上面啊？只要咱们的门框结实，然后尺寸合适呢，都是可以去装的。那咱们现在来看一下这款三角板单杠是怎么装到咱们的门框上面的哈， 先将杆子给他拧短一点，来到我们的这个卧室门框中间，然后呢找到我们一个想要安装的一个高度之后，先将一边的脚板顶在我们的一边的门框上面，另外一边可以这样子用手去扶好。 这个时候呢，来看一看咱们中间的一个水平仪啊，水平仪中间的话，它是有一个空气泡的，然后呢空气泡在正中间的时候，我们就去拧紧我们中间的杆就行了。 咱们在拧紧的一个过程中呢，我们的杆子它会朝两边去做了一个延伸的杆子朝两边延伸的越结实，它就会朝我们的门框上面顶的越牢实哈， 然后刚开始的时候，大家可以不用拧的特别的紧，因为我们中间杆子的一个水平度 调整完毕之后呢，我们再加大力度来拧紧中间的杆子哈，拧到拧不动之后呢，最后一步记得将两边的锁扣啊给它这样子推着装进来就可以了，这样子呢，咱们门上的一个单杠就安装完毕了。

大家在选这种免打孔的单杠是不是特别的纠结？怕买的单杠承重不好，又会伤墙面，你看这款单杠上面有这个橡胶保护垫，可以保护墙面，他是一个双轴联动的一个设计，我们越往下拉的时候，上面这个红色的就会传导这个力传导到下面，越拉他下面这个顶墙顶的就会越紧。 安装的时候也非常重要，我们在装单杠的时候，你不要把这个脚板给它装反了，这一头大的面要朝下，我们转动这个中间的杆 在转的时候呢，他会向两边去伸长，他不是粘上去的，也不是吸上去的，他是顶上去，像那个千斤顶的原理是一样的，中间是有一个水平仪的， 如果说我们一旦杆子是不平的，我们可以去调节一下，我们在加固的时候也要把它拧紧，咱们拧的越紧，他这个承重就会越好，拧紧之后这个安全扣记得给它锁上， 这样杆子他就不会转动了。其实我的体重是比较偏大的，一百八十斤，在这个单杠上面去拉伸一下，吊杠非常的结实啊，承重是非常好的，量好尺寸再去选。

这期视频呢，来给大家详细分享一下这款三角板免打孔单杠的详细安装教程。不同的单杠呢，适应不同的墙面材质，这款单杠呢，目前除了墙纸、墙布、瓷砖不能安装之外，像大白墙、乳胶漆、艺术漆、硅藻泥、水泥墙、木门框等等这些都是可以安装的。 另外的话，就这款单杠呢，静态承重可以达到一千斤。首先咱们收到货之后，先将单杠两端的保险锁打开，然后旋转里边的杆子，让它延长出来一部分。 接下来拿出来咱们的脚板，将脚板对准延长杆上的凹槽插入即可。另外一端呢，也是同样的安装方法。接下来将单杠放在地上，然后旋转中间的杆子， 将单杠延长至跟过道宽度差不多时，再将单杠调整到我们想要安装的高度，继续旋转中间的杆子，当两端脚板顶到两端墙面时，同时调整单杠的水平位置。 当水平仪上的气泡在中间时，说明咱们的单杠此刻已经调整到了水平位置， 然后用力拧紧中间的杆子，直到拧不动为止。最后将单杠两边的保险锁插入锁止即可。安装好之后呢，我们就可以开始锻炼了，让你的家秒变健身房，无论大人小孩一家人都可以使用，不管刮风下雨还是下雪， 在家足不出户就可以锻炼。小孩子经常吊单杠呢，有助于改善体态，防止弓腰驼背。成年人吊单杠呢，有助于缓解腰部、肩部不适，如果你家没有呢，赶快安排一单吧！同款我已经放在视频左下角了，需要的朋友可以点击下方小黄车。

适配高度，二点五到二点七米层高，全身俄罗斯海洋版制作，整体裁切，无漆无甲醛，顶部旋钮轻松调节高度可随意移动。底部带有底座可放减震垫，无需打孔，稳定牢固不晃动。 bnf 级别环保板材，放心使用。

咱们在家里边装上这么一款单杠的话，随时随地都可以锻炼啊，不管大人小孩一家人都可以使用啊。 今天呢来给大家详细分享一款咱们这个加大加宽升级四角板的单杠，这款单杠呢静态承重可以做到一千五百斤，另外的话这款单杠的底座采用加大加宽四角板的设计，咱们的单杠上面都有这种环保优质软硅胶垫， 这个硅胶垫呢能够保护咱们的墙面，这款单杠它可以反复拆，反复装，不会损坏咱们墙面，并且呢安装的时候不需要打孔，也不需要打螺丝。另外就是这款单杠的杠体整体采用这种高强度的双层螺纹碳钢， 一根单杠的话可以用个七八年十来年都是没有什么问题的，而且不会开裂，不会生锈。还有就是咱们的单杠上标配这种高密度吸汗防滑的护手棉，能够保证咱们在锻炼的同时呢保护咱们的手掌。 最后就是咱们的单杠上标配这种水平仪，这款单杠安装是非常简单的，像家里边这种过道、阳台、走廊，木门框啊都是可以安装的，不管是大白墙、乳胶漆、艺术漆、硅藻泥 木门框，包括墙纸、墙布、瓷砖、大理石都可以安装啊。如果不知道怎么安装的话，可以点击咱们主页置顶的第二个视频，如果你家里没有的话，赶快去安排一单吧。

你们的家里是否装了这种免打孔的单杠这种东西啊，存在着非常大的安全隐患，很多家庭啊，喜欢买来给孩子玩，因为它不像钉子一样是砸进墙里的，它是用力撑在那里的， 万一坐的时候摔下来，运气好啊，摔到后背也得缓半天，运气不好摔到后脑勺或者摔到颈椎啊， 后果真的是不堪设想。宁可不练，也不要这种东西。不要相信这种免打孔的承重力，也不要存在侥幸心理，没出事是幸运，一旦出事，后悔都来不及。

很多人问免打孔单杠安全吗？怕掉下来摔伤，记住三个核心，一是看材质，进口碳素钢主杠更好。二是看成重，选一千零八十公斤更安心。三是看预警，装不稳就会提醒安全更放心， 符合这三个条件的就是你想要的长期安全感。很多人担心我们这个单杠不好安装，今天我给大家展示一下，先把我们的预警开关打开，让他亮灯，如果说不亮灯的话，可能是没有电了，就是收到货之后 先充电一个小时，两个小时，充到这个灯是绿灯的就可以了，看到没有？然后我们就开始上墙啊，想要装到你腰的高度， 就反着这个箭头的方向扭，我们单杠上面是有标识的，你先不管这个单杠有没有装紧，装歪， 把它挂在墙上面，然后我们再去调节这个脚板的高度，看到没有？如果说太紧的话，你就松一点啊，顺着箭头的方向松一点就可以了， 装到我们一人一手高就可以了。然后我们调节这个脚板，脚板上面两边都有水平仪， 把脚板调正，然后中间还有一个水平仪，水珠是往哪一边，我们就把脚板往下面压一点点，大家一定要记住啊，压到这个水珠是居中了就可以了。 我们继续反着这个箭头的方向扭，扭到这个灯不亮了就可以了，这个灯现在不亮了，我们然后把这两个螺母把它锁紧，然后再把这个卡扣锁紧，安装完成。

这款单杠是室内免打孔单杠，不用打孔，不用打螺丝，上面有这个橡胶垫，可以保护我们的墙面。单杠只有选对了，我们在家里面训练，它才更安全，承重才会更好。 有个别朋友在选单杠的时候没有量尺寸，随便去拍，那样的话呢，你装墙上之后它承重就会下降。单杠选对很重要，但是我们的安装呢也是非常重要的，我们看一下怎么去装的单杠在安装的时候咱们不要给它装反了， 你看一头大的，它是朝下去装的，还有一个细节要注意，你看它两边有根细杆，我们都要去均匀的伸长，你看这边伸长了太多，这边伸长了就少，如果这样去装的话，它稳定性也会不高， 在伸缩的时候这两面一定要均匀的去伸缩。还有就是在安装的时候，有很多朋友没有经验，不知道怎么装，装好之后发现杆子是斜的，又要重新拆下来，它一边高一边低，我们在拉的时候受力不均匀就会容易滑，我们在拧的时候不要去给他拧紧， 这个时候我们再看一下这个水平仪，如果说他不平了，我们就提前的去调一下他这个加固也是非常的重要，因为他是一个千斤顶的一个原理仪啊， 我们要把它拧紧，他这个承重才会更好。如果说你的力量比较小或者女生，我们可以借点力气扭，或者找个力量大的帮我们去加固，我们确定拧紧之后，两边这个安全锁扣给他扣上去， 这样呢我们再去锻炼的时候，他就不会松动，你看我这根单杠尺寸选的合适，安装也没有问题，然后给大家拉一下它承重是非常好的，平时喜欢在家里面健身的，拉腰拉背的，我们选一根非常的合适。

第三排一米二五到一米六五就行了，有墙布幺零五。啊？那个新月，新月的话，呃，你这个有墙布幺零五，把这个红色的安全锁扣按着红色的给他打开， 打开之后杆子可以伸长，是吧？你把这个杆子伸长，伸长伸短都可以啊。把伸长之后呢？这个脚板你可以给他装上去的。啊？他脚板， oh， my god。