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黄瓜炒着好吃1年前
每天骑行10公里，会有哪些变化#公路车 #公路自行车 #骑行
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小太阳sunny1年前
每天骑行10公里，真的可以锻炼身体吗？#休闲骑#让骑行成为一种生活
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爱在西元前~2月前
终于不下雨了#夜骑 #每天骑行10公里 #喜德盛ad350
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骑不快的小亮1年前
每天至少#骑行 十公里或者半个小时，看看能给我们身体带来哪些变化和好处！#山地车 #第一视角 #爱生活爱骑行 #让骑行成为一种生活
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菜腿张1周前
骑车一年，变化这么大！#自行车 #公路骑行 #骑车减肥
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葵葵🌻陪娃骑行1月前
你每天骑行多少公里？评论区留下足迹吧！#公路车运动 #女骑 #因为热爱所以坚持 #户外 #运动
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不下5月前
为什么你骑车1小时，还不如别人半小时瘦得多？#骑行 #公路车运动 #骑行减肥 #信诺头盔 #xn01
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通勤骑迹🚴（光头蒋）1月前
骑行一小时身体会有哪些变化？ 坚持通勤骑行对身体有哪些好处？#骑行 #通勤骑行 #骑行锻炼 #骑行好处 #骑行减肥
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追风小敏2月前
新手骑行 一天起多少公里最合适呢？ #创作者扶持计划 #我的骑行日常 #爱骑行的小姐姐 #骑行vlog
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不下2月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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不下6月前
每天骑车40公里会瘦吗？#骑行的力量 #自行车 #骑行
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不下6月前
每天骑行1小时，30天后你的身体会报复你！#骑行 #骑自行车对身体的好处 #骑行的好处和功效 #爱生活爱骑行 #骑行有助于减肥吗
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不会骑车的王律2月前
每天30公里骑行，半个月暴瘦10斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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米骑3月前
你呢、每天骑多少公里#原创视频 #vlog日常 #创作者扶持计划 #骑行vlog #户外骑行 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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老吴陪你自律1周前
让骑行成为一种习惯，你的身体会给你最好的回馈，生活品质也会因此而大不相同。#骑行 #自行车 @高德地图 #跟着高德扫街榜探好店
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單卫東-Vlog1周前
今天10公里骑行结束
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小茹的骑行日记🚴‍♀️4天前
坚持骑行的好处实实在在，能从身体到心情都带来改变，就告诉自己"先骑5公里再说，"从对自己"宽容"开始，20公里，骑着骑着就到了！#女骑#公路车 #骑行随拍
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骑乐无穷11月前
每天骑行到底好不好？#骑行 #骑行city不city #爱生活爱骑行 #运动 #骑行的好处
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小贝骑摩托3月前
#摩托车 #机车 #骑行vlog #vlog日常 #随拍 @DOU+小助手 你最多每天能骑多少公里？
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曳尾骑行6天前
夜骑健身的第41天：好几天没骑了，班味太浓，夜骑10公里放松下。 #夜骑 #骑行vlog #自律遇见更好的自己 #骑行
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汉堡妈5天前
#公路车运动 #爱骑行的小姐姐 #骑行
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刘个关注1月前
#vlog日常 🚴🏻‍♀️10公里专治各种不爽，20公里专治各种内伤🚴🏻‍♀️#骑行
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半边西瓜🍉3周前
沿着烟台海岸线骑行10公里，是一种怎样的体验，会看到哪些风景～#环海公路 #去看海 #沿海骑行 #海边骑行的感觉真爽 #最美的风景在路上
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蕾蕾雷（发疯版1月前
爱上了户外骑车，哈罗单车，每天10公里哈哈哈 #创作者扶持计划 #记录生活 #骑行vlog #纪录美好生活
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胖哥5天前
漫步彩色公路，心情也变得五彩斑斓🌈。自行车铃声叮当，是城市中最悦耳的旋律🔔。#最美公路风景 #第一视角
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爱奔跑的猪4天前
每天下班十公里骑行日记 #骑行vlog#运动#下班后的日常#在拍一种很新的vlog
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没完没了1周前
全程骑行十公里山海步道，过瘾，相当减压#户外骑行 #享受风和自由 #环山路
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芝麻秀2周前
骑行10公里腿酸？90%是蹬踏发力错！#骑友圈 #骑行入门知识 #圈子文化 #芝麻秀
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宇哥减肥记4天前
【第42天】挑战24周减肥42斤 今日运动量爆表💪🏻 今日骑行11公里+跑步10公里 加油，变成更好的自己加油💪🏻 #自律遇见更好的自己 #坚持锻炼给自己一个好身体 #减脂 #跑步 #健身打卡
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念ᨶ႒ᩚ安4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #户外骑行 #骑行随拍 每天跑步八公里，骑行十公里！不在意跑速和距离！只要坚持，相信一定会有收获！#坚持的意义 #户外运动爱好者
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钩机老6天前
每天骑行十公里，阎王都夸我好身体
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爱奔跑的猪2周前
每天下班十公里骑行日记 #骑行vlog#运动#下班后的日常
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爱奔跑的猪3周前
每天下班十公里共享单车骑行日记 #骑行vlog #运动 #下班后的日常
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爱奔跑的猪2周前
每天下班十公里骑行日记 #骑行vlog#运动#下班后的日常
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快乐微风5天前
#骑行日记 #十公里打卡 #认真快乐做个普通人 连续三天，每天十公里✌🏻✌🏻✌🏻
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马克爱骑行4天前
你们每个月骑行量是多少？#第一人称视角 #骑行 #骑行感悟#骑行改变生活 #骑行治愈一切
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爱奔跑的猪3周前
每天下班十公里骑行日记 #骑行vlog#运动#下班后的日常
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慧敏吖【骑行版】5天前
第8集｜女医生挑战通勤骑行第8天，十公里，用时30分钟，是不是太慢了？#女骑 #骑行 #山地车 #爱骑行的小姐姐 #骑车看风景
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今夜還沒入睡1周前
长距离爬10公里也算突破我的极限了#括苍山骑行 #骑行vlog
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蒲城舒心骑行2月前
合理的骑行就是养生#骑行
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蜗牛爱骑行4天前
人老腿先老#户外骑行 #公路车运动 #骑车日常
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往后余生4天前
每天十公里，坚持#户外骑行
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爱奔跑的猪3周前
每天下班十公里骑行日记 #骑行vlog#运动#下班后的日常
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雪碧🐯5天前
小宝贝的10公里快乐骑行🚴🏻‍♀️#骑行#运动女孩 #骑帅不骑快
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ThunderRam1周前
【亲测】北京骑行宝藏地！减肥效果惊人！ 掉秤，而且效率奇高，一圈4公里整，一下午刷10圈也就40公里，再加上往返路程，好像没骑多少但我能掉2-3公斤，而且还是边上有便利店一直吃吃喝喝的情况还狂掉，比一天骑一百多公里掉的都多，我长骑体重都不怎么掉的。我的骑行搭子也是一样的情况，所以我感觉应该就是这个场地特别适合刷体重，只要骑了体重必掉。#骑行 #自行车 #公路车 #减肥 #掉秤
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爱奔跑的猪2周前
每天下班十公里骑行日记 #骑行vlog#运动#下班后的日常
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爱健身小袁子5天前
#竞技体育 #坚持的意义 #骑行日常 #生命不息运动不止 #运动跑步 10公里40分钟轻松拿捏
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荣昌健康是福5天前
屏幕前刷到我的亲们给个赞，让我每天骑行十多公里上班，或许你的赞让我坚持，
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湖北李韩（骑行中国)5天前
单车骑行中国1388天 骑行阿里中线，从早推到晚，只走了十来公里，晚上露营野外#骑行中国 #户外生活 #穷游中国#户外露营 #骑行阿里中线
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可乐&6天前
每天骑行10公里
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嘟嘟的大金娃娃1周前
上海环骑太湖 DAY1→上海到苏州。。今日总结:前六七十公里比较轻松，后二十公里无限长，主要压力来自于怕自己身体出问题😂年纪大了胆小#纪录美好生活 #骑行 #户外骑行 #骑行日记
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爱骑车的球师傅3周前
你的有氧是有效的吗？欢迎评论区留下你的骑行数据。 #公路自行车 #运动户外 #爱生活爱骑行 #骑行#XTIGER骑行服
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花晒黑呀6天前
今天一共爬楼41层，配送里程只有10.7公里，怎么多骑了近10公里呢！！！#骑行vlog #大疆action5pro #运动真的会让人快乐 #我在南昌等你 #女性成长
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多~多5天前
每天骑行十公里开始#骑时快乐很简单 #再努力一点点 #与众不同
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家有虎妻5天前
热身三分钟，骑行10公里～#骑行日常 #记录生活
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断掉的弦5天前
以后骑车上班了，每天来回10公里，下雨就算了#户外骑行 #男人的玩具
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生活帮1月前
你骑车了吗？医学研究表明，骑行是“黄金有氧运动”：每小时消耗500大卡，提升心肺功能30%，锻炼全身80%肌肉群，还能缓解压力、改善情绪。全国已有超1亿人加入骑行队伍，这个秋天，让我们一起骑出健康、骑出快乐！欢迎分享你的骑行故事~
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花儿不败（骑行版）5月前
骑行分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，10公里专治各种不爽，20公里专治各种内伤，30公里骑完内心全是坦荡和善良#骑行vlog #骑行 #骑车看风景 #爱生活爱骑行 #女骑
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3周前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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柯南骑行记3月前
每天25公里，身体真的有变化，你每天骑多少公里。#骑行#柯南骑行记 #红旗自行车#骑行服#女骑
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Kiki加油呀（骑车打卡中）5天前
#骑行vlog #户外骑行 #爱生活爱骑行 #夜骑打卡 #骑行小姐姐 坚持每天骑行20公里第十七天，磨完孩子再晚也要出门踩一圈，短短十几天已经习惯了每晚一个多小时的自由放风时间，无关距离，速度，心率。
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奔跑🏃‍♀️在路上5天前
#晨跑打卡10.10公里+骑行31.66公里 喜欢的事会认真做，日复一日的重复，终将把我打磨出来，每一个瞬间，都有了坚持的意义，过好每个阶段不一样的自己，享受当下也享受变化…… #不负热爱 #你的坚持终将美好
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爱爆胎的多Pro2月前
骑行真能减肥？一年狂甩180斤的他告诉你答案！(上一个视频没剪辑好，再来一次)🔥 #第一视角 #骑行 #减肥 #自律 #风和自由
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