您是不是在找：

爱运动的晴公主1月前
#跑步打卡 11岁晴晴挑战15岁瑶瑶，50米比赛谁能赢？#田径 #短跑 #50米 #体考体测
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
扬州名扬上门体育3天前
天冷了，运动前可要好好热身啊#扬州上门体育#扬州体育中考
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
燃迹升学训练中心2周前
“二维绞剪”是短跑中非常重要的一门技术技，它的核心价值在于通过双腿快速协调的交替运动，来缩短支撑时间、提高步频，并实现力量的高效传导。#田径训练 #荆州
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
不会吃肉qwy4月前
宿舍瘦腿跟练 | 悄悄瘦腿经验所有人！！冲冲冲！#瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #肌肉腿 下期出跟练版
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天性曳舞——雨雪3年前
跟着老师学，很简单的剪刀腿，一看就会，不会老师包教会
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1132
小戴同学（已减16.5斤）1月前
不知不觉开学第四周了，暑假那些在减肥的孩子，还有像我们一样在坚持打卡的吗，今天分享一组燃脂长高操，坚持到底，加油#燃脂的一百种方式 #居家运动#瘦身操 #燃脂爆汗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
长沙体育中考吴教练3周前
中考体育日常训练动作 #体育中考 #初三 #2026体育中考
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
壮壮不壮🏋️5天前
见习生小游戏 石头剪刀布输者爬楼梯#体育课日常 #小游戏 #课间活动 #初中生 #记录生活
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
屈博士中考体育万达馆3天前
屈博士中考体育万达馆 [加油] 每日一练[加油] [加油]训练内容 1.下蹲剪刀腿 共做三组 每条腿15次 15×3 增加脚踝力量 2.俯撑爬行共做四组 每组15秒 15×4 增加核心力量 训练过程注意安全，不积跬步无以至千里，冲刺满分[加油][加油][加油] ⚠️其他任何问题联系代课教练 联系人： 员教练:15333445938
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宋健康-股骨头2年前
剪刀腿你能做的标准吗？#锻炼#健康#我要上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
东方教育1年前
女生旋转剪刀腿太帅了，一招拿下男生#军训 #高中
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2443
向日葵🌻4天前
宝贝女儿军训，剪刀腿战术，下一步就可以玩枪了😀😀😀
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
亚太瑜伽普拉提教培4天前
亚太瑜伽普拉提零基础教培 无学历 性别 年龄限制 北京校区 维密塑形 剪刀腿 体式讲解 #维密塑形 #普拉提教培 #普拉提考证 #亚太瑜伽普拉提教培 #普拉提老师
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
上班别太浪5月前
我不想上班，班也不想被我上！ #内容过于真实 #夺命剪刀腿 #我不想上班了
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5058
功能神经外科梁树立4月前
脑瘫孩子走路出现剪刀腿，SPR手术来帮忙 #脑瘫儿加油 #剪刀腿 #医学科普 #手术
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
跟练健身计划11月前
仰卧剪刀腿：剪出好身材！健身动作益处、动作解析教程 #剪刀腿 #健身动作示范 #练腿 #练腹 #健身干货
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
是很man的小程 ✔3年前
#军训教官 剪刀腿（教官版） #危险动作，请勿模仿
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
文 松1周前
四年级小女孩训练vlog 💦 少年强则国强 💪🏻 #运动表现 #功能训练 #少儿健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
梧桐姐姐和小风弟弟2周前
六年级的小盆友，你们的竹节人做了吗？ #竹节人 #小学生 #手工 #作业
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1082
吴准笑不喝水1年前
坐姿仰卧剪刀腿#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #男士练瑜伽的好处与功效 #每个动作都是用汗水换来的 #关注我每天坚持分享知识 #学游泳我是认真的
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
雪儿有点懒（大腿围已瘦6cm版5月前
碎片时间高效瘦腿7天见效 边听边练小干货 离小细腿越来越近#瘦腿 #瘦腿跟练 #欧阳春晓瘦腿 #居家减肥 #居家锻炼
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
盛通三中游泳馆4月前
三个浮板练习 改善自由泳的塌腰和剪刀腿~#自由泳 #自由泳剪刀腿 #0基础游泳教学 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
爱吃香菜✨4月前
腿围➖11cm！这个瘦腿真的绝！大腿小腿一起瘦！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Boxing Papa3年前
#幼崽成长计划#少儿体适能#少儿搏击 少儿体适能动作教学篇36 坐姿剪刀腿🌈跟我一起练🌈@DOU+小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱吃香菜✨6月前
睡前3min高效瘦腿！已➖11cm！这效果绝了！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曹美美4月前
是不是又多了一条新思路 还有练盆diji，也是绝佳机会 #高考加油 #监考老师 #湘乡瑜伽 #湘乡普拉提 #本体感
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
健身十级爱好者1月前
如果你想快速练出腹肌马甲线，那么这几个动作你每天都要训练 #腹肌马甲线 #腹肌训练 #徒手健身 #健身干货 #练出好身材
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
西西子2月前
暑假想瘦的进！4个瘦腿动作！腿围肉眼可见的小了！ #瘦腿 #暑假 #舞蹈生 #减肥 #健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
增英体育5月前
#体育精神 #努力吧少年 #备战比赛 #剪刀腿绞脖摔教学 健康中国 增英体育！青少年应有的斗志 ，意志以及健硕的体魄！你的孩子可以吗？
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
美发培训王上上8月前
广东初中生学习美发第一天，练习拿剪刀 #零基础学理发 #美发学校 #美发培训
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
吕一Heyimlvyi3月前
腹肌训练｜仰卧剪刀腿-大多数人必做的动作 #HEYIMLVYI #健身 #腹肌
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1389
秋栀恋.2月前
坚持练的每一步都在悄悄雕刻更好的自己还在等什么加快练起来叭！#好身材练起来 #逆袭 #健身 #瘦腿 #减肥
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7089
创世搏击俱乐部6天前
叛逆期 成绩不理想 怎么办？来练武术散打 走体育单招 一样也可以上大学！常年招收：小学生、初中生、新高一！#武术散打 #散打 #散打搏击 #竞技体育 #创世搏击
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)2周前
瘦小肚子必练！每天10分钟，帮你练出平坦腹部！ 1. 船式动态练习（每天两组，每组12次） 核心发力，背部挺直，像钟摆一样动态练习。 2. 仰卧剪刀腿（左右交替为一次，做20次） 下背部紧贴地面，用下腹部的力量控制腿部的摆动。速度放慢，效果更好。 3. 侧板式提膝（每天两组，每侧12次） 这个动作专门针对侧腰赘肉！侧腹发力带动腿部，身体不要晃动。 4. 平板支撑提膝扭转（左右交替为一组，做20组） 这个动作经典但高效！扭转时充分感受腹斜肌的收缩。保持呼吸。 坚持一周，你会看到改变！搭配健康饮食效果加倍哦！关注我，解锁更多瘦身秘籍！#瘦肚子#核心训练#瑜伽#居家锻炼#减脂塑形
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
叫我Nancy就好啦4月前
训练髋关节以及髋屈肌群离心向心收缩能力，核心稳定发力能力很好的动作的初级动作剪刀式#普拉提 #普拉提矫正器
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
晶晶姐1月前
含泪剪掉留了多年的狼尾！开学前的仪式感太顶了😭✂️ 「一剪刀下去，儿子的青春好像也跟着剪短了💔」 全程记录儿子剪狼尾现场🐺 从倔强→红眼眶→爆哭→真香 老母亲一边拍一边憋笑😄😂 都没有想到他会这么舍不得 #开学前的仪式感 #狼尾发型 #男生发型 #再见狼尾 #初中生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
Sky Limit体能训练中心3月前
只要你的身高达到1米7，那你就有机会完成扣篮！#弹跳 #篮球 #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1756
Fisher66🏀1周前
从新开始打造一个运动的姐姐！初中生的逆袭计划！#跑步 #锻炼 #运动女孩 #成长 #亲子
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
zzs181312677763年前
剪刀腿教学视频#中国跤器械 #中国跤 #擒拿格斗 @抖音
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3459
杏仁儿xre3月前
《Baby》🔥躺着瘦出大腿缝了‼️一周见效✅ #运动女孩 #运动健身 #瘦腿 #减肥 #健康养生
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
长沙壹翎艺术5天前
准备参加中考特长生的你，赶紧来解决问题！ #舞蹈艺考 #长沙中考 #初升高 #初中生 #舞蹈课堂实录
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
天成武术4年前
凌空转体一百八，双腿挟颈夺命夹，校园武术课上小学生展示传说中的夺命剪刀腿#小学生展示夺命剪刀腿
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睿 妈 后叉重建术后康复中4天前
#家有初中生的日常 #后叉术后
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
百万他甜姐👧3月前
初中生剪发#学生党发型 #初中女生短发 #短发女生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小黄同学👩‍💻4月前
0.8倍普拉提瘦腿内外侧100之内侧（自用跟练带讲解） 自用跟练打卡#普拉提内外侧100次 #瘦腿 #减肥 #瘦大腿 #减肥打卡
00:00 / 24:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5244
徐徐自律版3月前
真的很适合懒人姐妹，瘦肚子还瘦腿，有床就能跟练，愿不愿意努力努力？暑假期间瘦下来？#瘦全身 #瘦肚子#瘦腿 #居家锻炼 #躺瘦
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3246
赛 塞5天前
天气越来越凉，早餐来上一碗剪刀面，再搭配一个芝士面包，开启元气满满的一天#vlog日常 #早餐吃什么 #在家做美食 #初中生早餐
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
爱吃香菜✨5月前
睡前4分钟懒人躺着瘦全身！全身一起瘦！巨牛！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦全身运动
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越心Nami【26号Olay身体乳专场】5月前
跟着50➕老妈练瑜伽，又给我学到了！ 变美好简单！#体态调整 #女生必看 #变美 #日常分享 #瑜伽
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东高州云哥剪发（收学员2月前
第101集，下午来个初中生，整体推个三面短发。#专注力练习 #生活教会了我们很多东西
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
雪儿很棒（努力逆袭）4月前
绝…巨有用！15天懒人瘦腰腹‼️3min虐出马甲线 每天早上或者睡前都可以跟练！2-3遍更好！一起加油逆袭马甲线#夏日减脂大作战 #给运动来亿点多巴胺 #瘦腰腹 #马甲线 #瘦肚子
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1612
悦妈厨房2周前
初中生早餐 今早吃番茄剪刀面，蔬菜卷饼#vlog日常 #生活不会辜负每一个努力的人 #这就是生活本来的样子
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
李淑艳1周前
早餐用昨天的包饺子剩下的面，做了剪刀面，思思说好吃的能不能留在周末做？我说就是一个面有什么好吃的？思思说怕吃多了，喜欢面食的人才能懂吧！#初中生的早餐 #初中生 #陪读宝妈
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
菜暖暖2周前
山药健脾养胃，天凉了早起给孩子做这个剪刀面，暖心又暖胃～孩子很喜欢吃#早餐 #早餐吃什么 #初中生早餐 #在家做美食 #天冷吃点啥
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
红姐的生活日记4月前
中考倒计时，今早做了菠菜剪刀面和紫薯甜甜圈还有适合夏天吃的手撕鸡，又是初中生满意的一餐#记录真实生活 #早餐#日常vlog #初中@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
果冻布丁3月前
✂️咔嚓一剪刀，我的小女孩变成了初中生的模样。 齐耳短发，清爽利落，眼里还闪着稚气，却已有了小小少年的坚定。 亲爱的宝贝，愿你带着这份利落与朝气，勇敢奔向人生的新章节🌱 #剪发 #初中生发型#短发女生
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
型动健身4月前
#健身基础训练[话题] #多巴胺冲浪板[话题] #灵活性训练[话题] #柔韧训练#徒手训练[话题]
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
大黄日常记1月前
用山药做成了剪刀面，健脾养胃，孩子很爱吃#早餐#初中生#v lo g@抖音小助手
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
轩妈的早餐日记4月前
初中生早餐｜菠菜剪刀面 居然如此简单 好吃又营养 夏天孩子也能食欲大开#在家做美食#早餐@抖音小助手#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
瑞欣姐家6月前
家里孩子不爱吃蔬菜，一定要试试这个菠菜剪刀面，做法简单，好吃又营养#初中生早餐 #菠菜剪刀面 #剪刀面家常做法#春天美食计划
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
优磊百货超市4月前
德国工艺猛钢裁缝专用剪刀裁剪大剪刀缝纫剪服装剪8-12寸裁布家用#初中生 #小升初 #作文 #阅读理解 #作文素材
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
喜欢圈圈3年前
“剪刀腿”能够帮助孩子解决“听而不闻”的现象。家长朋友们快来试试吧#少儿体能训练 #沈阳体育学院 @张轼🧚‍♀️ @Chang
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
平度市精越体育2周前
#田径训练 #运动训练 练起来吧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞28

简介:

您在查找“剪刀腿初中生可以做吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: