您是不是在找：

徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第一期跑步机爬坡 #大基数减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #健身房
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我吖龙虾肉（减脂中）5月前
💦爬坡｜2个月瘦24斤！【0基础新手码住跟练】 第一次去健身房，想要快速减脂的宝宝们首选跑步机爬坡！！！！！ #爬坡 #减肥前后对比图 #怎么瘦肚子 #健身 #怎么瘦大腿
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
310斤土豆的减肥记5月前
大基数新手刚进健身房力量训练的详细教程 点赞收藏起来 需要的时候照着抄作业就行！#减肥 #新手健身 #200斤男生如何减肥
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3374
小励律2月前
200斤-150斤，内胚体型究竟应该怎么练？三点亲测实用建议，来参考参考 #健身干货 #减脂增肌 #内胚型 #大基数减肥
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5720
徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练，第一期练胸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9837
七七瘦到九十九5月前
150斤大基数第一次勇闯健身房有没有懂的帅哥美女帮我指点指点我的动作#大基数减肥 #新手健身 #新手健身小白 #减肥
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
张教练4月前
200斤以上的男生减到150斤需要多久 跟这套动作试试，3个月就能达到目标#居家健身 #减掉大肚腩 #高效燃脂
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
大圣减脂记4月前
150女生高效减脂到120，大约多久？快速减脂，全身减脂，减肚子，瘦肚子，落地方案#瘦肚子 #大基数减肥 #健康减脂 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5117
我妈叫我大壮（减脂中）6月前
看看一万买的私教都教什么吧 #健身打卡 #大基数减肥 #撸铁女孩 #一周4练 #背部训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
杉杉比基尼运动员1月前
健身私教里99%你不知道的秘密，减脂其实可以很简单 #减肥逆袭 #减脂 #健身 #饮食 #干货分享 @宁哥有礼 @宁哥有礼（小号）
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5796
JJ（没有腹肌版）1月前
200斤减肥（基础篇）第二章 第二章 新手兄弟们不要跳过 这是为后期训练打下的基础#减肥 #健身 #大基数减肥
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
坚持一个悦2周前
挑战160斤女孩纯业余选手迈入健身房，坚持运动一个月，看看能有什么变化吧～ #变瘦 #节后甩肉大作战 #健身日记 #減肥 #vlog日常
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
徐来减肥日记4月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第二期椭圆机 #大基数减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房日常
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7629
小朱一五五（减肥版）3月前
#健身怎么可能会没用呢#健身房日常 #运动打卡 #健身vlog 健身3个月 体重减了7斤 腰围小了7cm呢
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录1月前
大体重减脂第一次去健身房该如何锻炼？#减脂 #健身干货 #健身房 #第一次去健身房 @营养师一一
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
我妈叫我大壮（减脂中）6月前
巨暴汗燃脂的体能训练 #撸铁女孩 #功能训练 #健身打卡 #私教课
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
吃饱了再减4月前
180斤减到150斤的4个动作 每天2分钟 告别大肚腩 #健身 #减脂 #塑形 #健身小白必看经验
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
我是燚（两个月减20斤版）1周前
新手小白怎么练背看这条就够了 关于我是怎么从虎背熊腰变成现在的轻线条美背 本期保姆级练背教程来了 从器械的样子到器械的使用 再到发力全部给你们讲清楚（练背计划还有第二部 下一期我会出怎么解决妈妈臀 臀凹陷 以及长骨盆练臀跟练🫰🏻） #练背 #减肥 #减脂 #健身 #力量训练
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5176
叽叽歪歪（已减50斤）3月前
在健身房待了四个月，从160斤—115斤我是怎么做到的。 #运动减肥 #健身房 #减肥小知识
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
徐来减肥日记1月前
200斤胖子进健身房怎么做力量训练，今天练背 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常 #健身小白必看经验
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2988
徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房怎么练第5期，练肩膀能长高 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房那些事儿 #今日运动打卡
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7971
徐来减肥日记2月前
200斤胖子进健身房怎么做力量训练，今天练胸 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #健身小白必看经验 #减肥日常vlog
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7789
徐来减肥日记1月前
200斤胖子第一次进健身房跑步机爬坡怎么设置 新手进健身房怎么练#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐来减肥日记2月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练肩膀 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂塑形
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2805
今安安2月前
女生必看！ 我从150到105，花了三个多月，不算快但很健康。不过也别觉得我有什么技巧，我也是每天算着热量、保持规律的力量和有氧过来的，也踩过无数坑。今天我把自己这三个多月的训练经验总结了一些分享给姐妹们做参考#减脂 #健身 #女生减脂 #减肥经验分享
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6670
徐来减肥日记2周前
200斤胖子怎么做力量训练，今天练胸 200斤胖子进健身房跟我练，今天力量训练练胸#大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身干货
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3559
老雷不爱减1月前
如果快速降低体脂率。#干货分享 #减肥 #减体脂率 #减肥知识科普
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7306
徐来减肥日记1周前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练背，送给不会做力量训练的 #减肥vlog #我的减肥日记 #大基数减肥 #健身小白必看经验
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2329
徐来减肥日记4月前
适合200斤胖子健身房的运动，椭圆机对膝盖压力小 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减脂塑形 #健身房
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2473
闪耀小陈3月前
150斤大基数 挑战减肥30斤 看看两个月后有什么变化 #体重打卡 #减肥食谱分享 #日常分享 #dou来运动吧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
平江李教瘦玩转减肥界4月前
140-150斤！基础代谢减肥法！学员亲测“吃饱也能瘦”。#基础代谢减肥法 #李教瘦玩转减肥界#平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
徐来减肥日记7月前
200斤胖子晚上十点来健身房，人少不被关注 带兄弟们体验晚上十点的健身房#大基数减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房那些事儿
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1950
徐来减肥日记3月前
200斤胖子进健身房跟我练，新手怎么爬楼梯 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #爬楼梯 #健身房
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4830
徐来减肥日记2周前
200斤胖子上跑步机爬坡心率控制多少 #大基数减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥日常 #跑步机
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
阿男爱健身6月前
大基数男生怎么减？180斤减到150需要多久？#家庭健身 #健身减肥 #体重管理年#暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
强仔要瘦下去🏸7月前
羽球人健身房必练的七个力量训练！#羽毛球 #减肥 #自律
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
阿余瘦瘦小课堂（看主页）1周前
150斤140斤左右怎么减这一条视频全搞定#体重管理 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
徐来减肥日记2周前
200斤胖子新手进健身房怎么爬楼梯，跟我练 #减肥vlog #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog #健身干货
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
阿余健康食谱(食普看主页)1周前
150斤140斤左右怎么减这一条视频全搞定#体重管理 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房运动心率保持在多少 #两百公斤怎么减肥 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1326
花露健身2周前
从150瘦到120斤 | 功能性全身力量燃脂训练计划。5㎏哑铃或者杠铃片，3-4组#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #灵宝健身房
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
怎么吃不饱ya1周前
赘肉不是勋章 蜕变才是答案 #女性力量 #健身 #干货分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞608
朔州市爱斯私教工作室5月前
一个月瘦15斤不是梦#朔州健身房 #朔州健身 #朔州爱斯私教工作室 #减脂 #减脂塑形瘦全身
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
严哥讲健身6月前
0基础减脂《快速出腹肌篇》小基数必看饮食#减肥 #瘦肚子 #新手健身 #健身小白必看经验 #健康减脂
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1528
开心锅包肉1周前
如何在一个月爬坡＋邪修shou出骨感#健身 #爬坡 #骨感身材 #练后餐 #邪修减肥法
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
猫猫腻腻Miaony2周前
150斤舞蹈博主还债减肥vlog💕控制一天瘦2斤！ #减肥vlog #体重管理 #变美变瘦变好看 #减脂 #骑车
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
酥白遛马1周前
#vlog日常 #我的减肥日记 #健身日记 #减肥日常 #减肥vlog 高能量大基数减脂日记
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
瘦回头像的时候3周前
每天坚持热爱生活，何尝不是一种快乐#健身#毫无训练痕迹#日常blog#大石桥#大石桥圣悦游泳健身
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
泽你瘦得了吗1周前
距离婚礼 54 天 目前 150 目标 140 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #小狗日记 #碳循环减肥
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
梦梦molin2周前
新手健身房一周5练计划 臀部训练#健身 #力量训练 腰臀比#梨形身材#150小个子健身
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
体重管理小徐3周前
减肥计划详细全指南， 150 斤到 100 斤的完整减肥计划 吃什么、怎么动、几点睡、怎么调整心态，每步都讲透，新手直接照做，耐心看完帮你少走弯路～ #减肥计划 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #生活化减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
天津减重代谢孙龙昊2周前
减肥的干货都在这个视频里了，看懂就能把这件事做好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
12+师太2周前
40岁｜173cm|150斤 退役运动员臀部训练 每天向前，去淘汰旧的自己 #健身 #健身日常 #vlog日常 #健身女孩 #臀部训练
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
灰的减肥日记1周前
#卧推 #健身 #健身打卡 #减肥日常vlog #减肥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
瘦回头像的时候3周前
记录多久能瘦到150斤#开店日常#大石桥圣悦游泳健身#健身房#同城好店推荐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
12+师太1周前
40+|173cm|150斤 打拳训练日常 努力让自己变得更好 不是安排 而是是追求#健身 #运动 #健身vlog #拳击 #女生帅起来
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
萱萱减肥日记3月前
150斤到140我花了30天#减肥日记 #健身 #宝妈逆袭 #厦门健身私教
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
医学减重章臻翊主任3月前
150斤想减到110斤？一定要按照我的方法来#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享#减脂
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
徐来减肥日记1月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天爬楼梯 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #健身房
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2598
娟～捐子1周前
150 84斤小基数女生国庆旅行放肆吃后如何回复体重 #vlog十亿流量扶持计划 150 84斤小基数女生国庆旅行放肆吃后如何回复体重｜超强度训练🏋️‍♂️+干净饮食#健身饮食 #恢复体重 #vlog日常 #励志减肥
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
闪耀小陈3月前
150斤大基数挑战减肥30斤第20天 #大基数减肥#日常vlog#家常菜#减肥逆袭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20

简介:

您在查找“健身房150斤怎么减”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-25 23:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: