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山道健身游泳 财富中心店3年前
运动后多久可以喝水#健身 #健身小知识
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xiaozhiyida4年前
来看看运动后喝水的正确方法吧#喝水 #健康科普
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田医生讲科普3年前
#关爱中老年人 #关爱运动 #涨知识@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音正能量
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刘理坚5年前
跑完步后不要马上喝水或者吃东西，肌肉在运动后30分钟内储存肝糖，半小时后可以进食，可以将肌肉硬化和酸痛降到最低
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大亮和大白羊5月前
跑完步之后不要做哪4件事 #大亮轻创业 #家庭教育 #父子日常
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舞蹈老师💃减肥日常5月前
减肥到底几点后不能喝水？#减肥#自律 #变美 ##运动
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杨老师动养宝典3年前
运动后多久可以洗澡喝水吃东西？#2022 #知识分享 国家职业健身教练的体育精神#奥运会
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挽风爱运动（互）5年前
运动后30分钟之内可以喝水，这是针对运动1小时，运动强度不大的人，喝一定量的温水！
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顽皮哥3年前
运动后不要立刻大量饮水！正确的饮水方法是，尽量保持饮水速度平缓，再间歇式地分次饮用。这样才能让心脏充分地、有序地吸收水分。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。#萌知计划 #星河知识计划 #轻漫计划 #儿童安全教育 #健康科普@抖音青少年 @抖音小助手
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红颜美人堂1年前
你知道跑完步多久才能喝水吗？#早晨跑步对身体的好处
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医路小白3月前
#医学科普 #生活小技巧 #出汗 #喝水 #医疗健康创作训练营
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武胜龙洲印象境界健身4月前
这些教练的受众群体到底是哪些人啊，朋友们#水教练 #喝水
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儿科孙立群6月前
孩子剧烈运动后3件事千万要注意‼️ 家长一定要知道#育儿经验分享 #宝妈分享 #医学科普 #运动 #运动后放松
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.390运动期间最好半小时喝水一次 #健康 #医学科普 #运动
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晚风～2年前
运动后多久可以喝水#运动 #运动后多久可以喝凉水 #刚跑完步能喝水吗 #
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琴琴有氧健身操3月前
天热运动时大量出汗，心率过高时千万不要大口喝水，等心率平稳一些后再小口喝，喝温水，不要喝凉水，更不要喝冰镇的水，保护好自己❤️
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顽皮哥3年前
运动后不要立刻大量饮水！正确的饮水方法是，尽量保持饮水速度平缓，再间歇式地分次饮用。这样才能让心脏充分地、有序地吸收水分。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。#萌知计划 #星河知识计划 #轻漫计划 #儿童安全 #儿童动画 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Iron-凯4年前
每日健身分享：剧烈运动后不建议马上喝水#健身 #增肌 #减脂 #健身干货 #健身知识 #自律 #撸铁 #运动 #燃脂
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马哥健身1年前
#关注我每天坚持分享知识 #减脂小白必看经验 #饮食上需要注意的小知识 #撩起衣服就是腹肌
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藤椒鱼3月前
跟彬彬有氧 我是超级爆汗的 不能多喝水吗#彬彬有氧运动 #居家锻炼 #喝水 #瘦身 #减肥
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老胡讲净水3年前
【老胡讲净水】运动之后不能喝纯净水 是真的吗？#净水器 #运动 #出汗的感觉真好 #健康饮水
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赵教谕聊学习6月前
家长们一定要告诉孩子，跑完步后千万不能做的四件事，剧烈运动后不要立即喝水、坐下或蹲下、吹空调和洗澡。#家长必读 #安全防范 #亲子教育
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Keep4年前
运动中能喝水吗？如果感到口渴该怎么办？#健身 #好吃不胖 #自律给我自由
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心心产后恢复燃脂操(广州招产后助播）9月前
产后恢复瘦身操，不伤身。 直播间最新全程回放（已剪辑，中途可自行暂停休息喝水，每练完一小节可休息30秒左右）全程没有跑跳没有蹦跳，顺产42天后，剖腹产60天后伤口不疼，恶露完全干净就可以开始跟练，不会导致下垂膨出。所有运动刚开始跟练都要节奏慢一点，动作幅度小一点，运动一定要循序渐进。要穿好防震运动背心，运动鞋。#产后恢复 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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巍哥不胖了3年前
水！水！随便喝！没热量！#减肥 #减脂 #水
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广场舞知识分享（徐州金龙湖肆舞堂舞队）3月前
广场舞知识100问~夏天越来越热，跳舞出汗能大口喝水吗#情深缘浅终成幻影 #谢谢亲爱的自己 #骑行日常 #集体舞 #爱情脏乱差
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兰州自由教练1月前
这6个错你犯了几个？ #健身 #上热门 #健身知识 #健身运动 #每日分享
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尚形健身5年前
牟丛老师科普：健身训练中不能喝水？#牟丛 #尚形健身 #健身 #抖音知识创作营
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菜菜小主3月前
晚上真的不能喝水哦，喝水第二天根本不掉秤这个规律我是把握了，分享给各位减肥的搭子 #vlog日常 #我的减肥日记
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许超医生4月前
#医学科普 #男生必看 #女生必看
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硬核科普1月前
吃饭速度对易胖的人有什么影响？你吃饭一顿饭用时多久？可以分享在评论区！#科普 #吃饭速度 #减脂
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国家队教练潘敬辉3月前
#健康 #运动 #养生 #康复 #锻炼
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浪里个浪丛林水秀-文远7月前
#游泳健身 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳馆
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意达吉（宁波）健康生活馆3月前
今天，你喝水了吗？#知识分享 #涨知识 #科普一下
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二次元King（196减到110斤版）4月前
减肥最重要的是持续性养成良好的习惯#健康 #知识分享 #减肥 #二次元king
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梨妈的碎碎念3月前
天气炎热，运动后的保命常识。#安全教育 #孩子教育 #亲子教育
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亚协体育-瑜伽普拉提3年前
练完瑜伽可以大口喝水吗？#瑜伽 #瑜伽知识 #瑜伽初学者
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铜山区老表台球室3月前
缺牙齿吃5包，5分钟不喝水，即可享受免单#今天你打台球了吗
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薛医生课堂10月前
谨记：服用这6类药，不宜多喝水！ #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #用药安全
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梨妈的碎碎念3月前
夏天天气炎热，运动完一定要注意的事，否则危及生命。#安全教育 #亲子教育 #家长必读
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清阳老师聊增重1月前
#增重#瘦子#长肉#
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云朵有点甜4月前
#快问快答 #萌娃知识问答
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陈添祥5月前
杀青啦 休息几天#短剧推荐 #短剧 #早上锻炼完能不能喝水 #阳光光消消除乐游戏#陈添祥
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马贵哈拉硕1年前
新手健身 减脂误区③ #抖音健身房 #健身干货 #健身教学 #自律遇见更好的自己 #减脂
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爱健身的徐哥3周前
健身前7件事别做 #上海嘉定区 #嘉定健身房 #24小时自助健身房 #马陆健身房
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肉嘟嘟7月前
#知识分享 #涨知识#母子日常 #亲子互动
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慢养研究所3周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化
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天元养生4天前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦
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乎兮4天前
#运动后肌肉痛#运动伤
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