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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）8月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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大白爱踢毽子4周前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 后打还打不准的朋友们方法来了 一招帮你解决《后打找点》教程助手
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 你还不会侧打 找不准点位吗？三步包你学会《侧打教程》一起练起来吧
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浪里个浪（毽）3月前
大白毽侧打怎么踢好看？侧打进阶技，侧打如何分毽？侧打找点位？ 。 大白毽侧打进阶： 1.右侧（右上侧）点位： 反身侧打或者反身探海 当熟练原地侧打，进阶学反身侧打（或探海）， 支撑腿反身转180度，击球腿跟上转180度， 伸腿向后方蓄力一击（小腿带动脚腕击打）。 。 2.身前两步点位： 身前上步侧打或者探海。 当球在身前两脚步时，支撑腿向前一步转90度， 击球腿跟上，伸小腿勾脚腕击打，方向脚腕调整。 。 3.身左（左上）侧两步点位： 移步左（左上）侧打或者探海。 支撑腿向左侧一步，卡落点，膝盖以下，支撑腿左边20厘米左右，转胯带动小腿，翻脚腕击打。 。 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #现场实拍 #大白毽欣赏 #万粉扶持计划
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毽道术1年前
3.后打修正练习
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踢毽小伙5年前
正后打教学(倒打紫金冠)后打压脚，抬腿方式，寻找落点。#运动 #毽球 #大白毽欣赏 @抖音小助手
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时光大白毽体育用品3年前
后打第三课，三点一线训练方式，新手进。#毽子运动 #集结吧光合创作者 @抖音热点
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冰王子💎冰之飞毽3周前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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一“毽”倾心3年前
来一段初学后打的练习技巧，怎样才能提高实战中的命中率，希望对初学者有所帮助！#踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子的素材来了
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）5年前
基础学习：后打、站直抛毽儿盯毽儿、看不到毽子缓缓抬腿脚底板接触毽子、练后打动作的肌肉记忆和后打点位。🙏
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李南花毽3年前
#一起来锻炼 #你的坚持终将美好 #踢毽子 探海，侧打的一种 处理离身体略远一点的点位
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #创作人计划 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 解答粉丝问题：侧后打站位 来毽方向 位置预判 《侧后打教程》分享
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河北💗女汉子4年前
王子讲解跳后打，这个讲解太棒了，通俗易懂，想去踢毽的毽友一定要看哦。#感谢默默给我点赞的朋友 #关注我学毽子
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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张三疯（功夫毽教学）1月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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群青毽子夹3月前
如何才能#踢好毽子
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黄磊-民族舞视界8月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢？
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好汉爱踢毽5月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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李南花毽4年前
#全民健身踢毽子 #一起来锻炼 李南各个型号专用毽无敌好用 😋
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李南花毽4年前
侧打教程，规范你侧打动作， 一次次丰富 一次次精准，详聊侧打，愿君进步🥳 双击点赞分享❤️❤️
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菜一碟🎙️5月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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大震大白毽(干货课堂)2月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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花毽入门（湖北仙桃）3年前
平脚送毽 第一种方法：只踢不送。只有踢的动作，没有送的动作。送出的毽球毽速快，急，没有抛物线。 第二种方法：先踢后送。送岀的毽球毽速慢，稳，准，有明显的抛物线。
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踢毽小伙6年前
基础教学，后打应该找落点，就是自己往自己正后方扔毽，头后仰，看不到毽毛时缓抬脚。大白毽花踢
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好汉爱踢毽5月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小荷四哥10月前
分清落点毽路踢围毽才能够顺畅淡定 #踢毽子新高度 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #课堂实录 @奇乡珍网叶子 @李国华 @小荷大海 @小荷杰仔
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）5年前
侧踢基础：眼睛盯毽子判断点位，左脚上步侧身、右脚抬腿击打毽子、个人学习经验🙏
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#简单易学#每天进步一点点 #推广踢毽子运动 踢毽子练科学发力，练腿力，练反应，练平衡协调性，练专注
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李老大 大白毽传承者6年前
后侧打动作讲解，动作可以先分解练习，动作做准了，踢球力量自然到位！#大白毽 #大白毽动作教学
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张三疯5年前
认真盯紧毽托儿，这样可以提前预判毽子落点位置，有充足的时间做自己想做的动作#wo的高能瞬间 #大白毽
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李南花毽4年前
#全民健身踢毽子 #我运动我健康我快乐 #大自然天然氧吧 所以实战中想踢好一脚毽需要练的东西特别多，给自己扔着练踢的再准，实战也有可能踢不到
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好汉爱踢毽6月前
#内容启发搜索 #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 先练腰腿，练发力，练协调，练平衡，然后，你想怎么踢就怎么踢，随心所欲
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好汉爱踢毽7月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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苗苗嘛9月前
中国花毽小时候玩过，但我就不知道这个毽子它是怎么找到脚的，然后准确度把握的这么好
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开心杂货铺1年前
一个都踢不到的路过#dou上热门 #抖音看世界 #运动高手在民间 #一套动作行云流水 #一顿操作猛如虎
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七一一任重而道袁5月前
别划走！脚腕抖一抖，毽子转成花 #踢毽子隐藏技能大揭秘#原来踢毽子能这么酷#小时候的游戏现在玩出花
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一毽飘尘4年前
瞄准了！开火#毽球 #全民健身踢毽子 #毽球平推 #2021我要牛 #是时候牛气一回 #作品推广 #感谢抖音
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开心兔子1周前
#运动穿搭 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #每天坚持锻炼
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李南花毽4年前
#踢毽子 #健身 步伐动的慢和出脚早是实战当中卡不准点位，身型不稳发不上力的主要原因
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天津楠楠4年前
大长腿美女救毽不慌不忙，师傅总说的瞄准了等毽子，看小云踢有点懂了🤗🤗🤗🤗🤗#踢毽子
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大良良4136月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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新闻说报2年前
网友在公园踢一种很新的毽子 每个动作又准又优雅 网友：他的脚后跟是怎么知道毽子在哪的 来源：@小杨哥 #一起运动 #运动 #踢毽子 #围观
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张三疯（功夫毽教学）2周前
在烟台大学里，教大白毽花式动作-急停#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋#大白毽
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育途锦囊1周前
家长注意！5要点教孩子安全高效运动 #运动技巧 #跳绳踢毽子 #运动安全 #场地选择 #姿势调整
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银川画心6月前
踢毽子时，每天都像初学，每一脚都在问：咦，这一脚怎么没送到位…这一脚怎么没打起来…节奏是不是快了一点…发力还是不够顺…落点再准些就好了…还没踢过瘾，怎么就又结束了…可正因为总有这些细小的“不完美”，每一天的毽子，都像是崭新的。每一次抬脚，都是新的开始。💪💪💪#抖音特效达人中心 #抖音特效达人 #抖音特效达人投稿激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点
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民生济宁8月前
#踢毽子大赛上 各路高手上演足尖上的“武林争霸” 网友：毽子是怎么精准的找到脚的
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华龙网1年前
3月6日，河北。当踢毽子踢出“中国功夫”，不知道的还以为是在比武，网友：他们是怎么用脚精准定位毽子的。
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瓦，安k郎2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #是时候展现真正的技术了 #踢毽子 有个小朋友在旁边看我踢毽子，好为人师的我，准备引导他一起练习
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毛毛2年前
晨练瑞拍，看看高脚是怎么踢毽子的，又快又稳又准又矮，向高脚看齐#运动小健将 #因为热爱所以坚持
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安徽阿利弓道体育文化发展有限公司4年前
#阿利三十秒小课堂 #瞄准小窍门：让人摸不清头脑的“弓虚靶实”到底怎么看？ @DOU+小助手 #射箭 #传统弓
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瓦，安k郎1周前
#日常锻炼 #运动健身 #踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 20251111 今天有观众了👀
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齐鲁频道8月前
3月16日河北唐山，高手踢毽子踢出“足尖上的艺术”，网友：天选的哪吒踢毽子搭子@唐山小腰
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株洲斌哥3年前
三分钟掌握小角度瞄打，让你也能做到指哪打哪！！ #户外 #户外装备
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ZHIYU 止屿3周前
进来，一起吵个架。传统弓到底怎么能把箭打直？上一个视频分享了三个关键点，居然有人说一个都不挨边！害说那三点是单纯为了色准！咋的？你把箭打直不为准度，为了证明那是项羽的箭呗？那今天的视频，为了啥？赶紧告诉我一下！ #dou来运动吧 #项羽 #射箭 #射箭小姐姐
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红遍全球全媒体中心10月前
踢毽子大赛现场高手对决，提出“中国功夫” #踢毽子 #高手在民间
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打剑不穿内裤1周前
传统弓邪修，激光绑食指上瞄准 这个结果怎么说？大家还有啥邪法让我来修？ #自信上升 #射箭 #淮安射箭 #传统弓 #我终于来了
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后打小王子4周前
做最好的自己，做自信的自己，做自己心目中的英雄。人生短短几十年，给你机会了让你变得更好，那就看你怎么把握了，你踢毽子技术好了，多带带新人，帮助了别人，那你就提升了自己的人格品质。做一件事，只要坚持，结局一定不会太差，所以自信很重要。每个人朝着多付出去做，那你一定是有大爱的人。来吧毽友们，做最棒的自己，做不一样的自己，做自己心目中的英雄。 #后打小王子 #踢毽子 #踢毽子教学#踢毽子新高度 #大白毽#大白毽欣赏
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博哥信鸽小课堂5年前
精准瞄打，博哥讲自己的方法，新手一看就懂！
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小乐玩弹弓5天前
弹弓激光灯怎么调才准。调完之后指哪里打哪里非常的准。#弹弓#绿激光瞄准镜怎么调 #弹弓怎么瞄准#弹弓怎么调准
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博哥信鸽小课堂5年前
弹弓斜握瞄打，姿势技巧全在其中，五分钟让你学会！
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靖允手绘1周前
我贴心不 大爷：小伙子真不错啊！...大爷：小伙子你这对着我瞄准呢！#搞笑 #搞笑视频 #搞笑段子 #专治不开心
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