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徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第一期跑步机爬坡 #大基数减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #健身房
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徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房1-30天怎么练，第二期椭圆机 #大基数减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房日常
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一只大果冻8月前
252斤励志增肌减肥求指点！#减脂 #自律 #健身前后的变化 #减掉大肚腩 #健身
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徐来减肥日记1周前
200斤大基数胖子不敢进健身房，大基数第一次进健身房怎么练？ #一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常 #健身小白必看经验
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徐来减肥日记5月前
带250斤粉丝减肥的一天，教他怎么饮食和运动 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥vlog #健身房日常 #减肥日常vlog
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我是小晶子3月前
你们要的118-98斤居家减脂塑型经验纯分享#塑型 #減肥 #减脂干货
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速跑蜗牛（已瘦40斤）8月前
220斤决定开始减肥 希望我能坚持住 减肥第一天 雄起！#我的减肥日记 #体重管理年 #200斤男生如何减肥
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最听劝的小宇【减肥日志】1年前
255斤大胖子挑战！2024年减肥80斤！第一天记录 #200斤男生如何减肥 #减肥 #男生减肥后的变化有多大 #我的减肥日记 #自律
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徐来减肥日记7月前
200斤胖子进健身房30-60天怎么练，第一期练胸 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #健身房
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大梨3周前
150到120的第一天 #健身日常 #减脂
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刘胖不胖7月前
同为风华正茂的年纪，怎能就此甘拜下风。向上的身躯不该承载向下的灵魂，200斤的胖子该如何减肥？#控制饮食 #内容太过真实 #减肥前后对比图
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徐来减肥日记2月前
200斤胖子第一次进健身房跑步机爬坡怎么设置 新手进健身房怎么练#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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胖疯哥(减肥中)1年前
第一天健身不知道做什么运动的大胖子找到了好方式 #大体重减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #客厅就是健身房
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宝妈小洁8月前
第一天开始减肥瘦了3.3斤，感觉是个很好的开始，也更有动力了，继续坚持#大基数减肥 #减肥逆袭 #自律 #一起打卡 #变美
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花满儿4月前
挑战7天瘦肚子，我来继续打卡 监督自己！我可以 你也行👍#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦胖子 #三伏天减肥 #健康减脂
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海绵饱饱3月前
网红身材开练第一天！ 俺想问问大家想看慢速跟练版还是这种加速版呀。#变瘦 #好身材练起来 #減肥 #塑型 #小基数减脂
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徐来减肥日记4月前
今天骑动感单车，200斤胖子进健身房跟我练 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房日常 #减肥vlog
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超想瘦的牛牛4周前
秦昊减肥法第一天 食谱在最后有需要的朋友可自取 第一天真的很难熬 但主播一定要坚持下去 为了身体健康！ 一起加油吧朋友们！😀#减肥vlog #减重日记 #减肥逆袭分享#vlog十亿流量扶持计划
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怎么肥四3周前
挑战30天瘦50斤，第一天 一个400斤的胖子，挑战在30天内瘦50斤，初始体重：200.2kg#减肥 #减肥日常vlog #自律
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文珺4月前
我用亲身经历告诉你怎么从200斤减到140斤#知识分享 #减肥逆袭 #正能量 #健康减脂 #减脂
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云晓匪2周前
180斤女生 翻轮胎减肥第一天 春节前大减90天#减脂 #vlog日常 #健身#减肥
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徐来减肥日记4月前
带260斤胖子减肥运动，来他的健身房教他运动 #减肥vlog #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #减脂塑形
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死胖子的日记2周前
240斤00年中登裸辞减肥第一天 #减肥 #00后 #裸辞 #vlog日常 @DOU+小助手
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260阿龙爱吃堡7月前
挑战三个月减肥100斤！第一天与第二天！#大基数减肥 #减肥 #胖子都是潜力股
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大葱220斤（已瘦60斤）4月前
挑战每天动作流前踢100个60天打卡，第一天，开始动作不标准，会慢慢改进，主要是有一但开始就风雨无阻的劲儿#居家健身 #减重 #动作流 #大基数减肥 #减肥vlog
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哈喽花花（减肥版）4月前
第一天直接掉了1.2，很可以。昨天没犯猪瘾哈，今天继续！#胖子都是潜力股 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #自律
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二两粉3月前
累了累了～#运动减肥打卡 #年轻人减肥迷惑行为 #居家健身
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龙哥哥4月前
挑战十天拉引体，200斤胖子拉引体的第一天#自律 #健身 #减肥 #vlog日常 #逆袭
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灰的减肥日记4月前
#减脂 #健身 #健身打卡 #减肥日常vlog #减肥vlog
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小李想暴瘦8月前
32岁240斤胖子减肥逆袭，打卡第1天 今天早上是空腹训练（没吃早餐） 早上10点到健身房，先做了力量（15分钟），有氧（一小时） 午饭正常家常菜，米饭不超过一个拳头的量 晚饭一份鸡腿肉，水煮生菜加圆白菜 今日体重：119.7kg 加油！坚持的人最帅，送给你和我 #自律 #减肥 #健身
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饿的想啃绿化带😭😭😭1周前
一个普通厨师胖子的减肥记录#减肥逆袭
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刘胖子减肥记（预瘦30斤）1月前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥vlog #减肥 #馒头减肥法 99年全职宝妈发疯减肥，挑战馒头减肥法五天瘦十斤！！！
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大翼（三个月减50斤)6天前
中型胖子一天能减多少vlog1 #上热门 #减肥 #掉秤 #运动
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壮妞1月前
胖到抑郁如何自救？我有好方法#运动#减脂
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小小救世主🐷（减肥版）9月前
214斤大胖子减肥第一天，开减！！！ 家人们一起减起来！！ #减肥 #减肥日常 #减肥逆袭#正常有效的减肥方法
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练肩膀 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂塑形
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烟花减肥日记4月前
接受自己是个胖子的事实，并且大胆走进健身房。 #运动健身 #大基数减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体
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徐来减肥日记6天前
爬楼梯就是减脂王炸，200斤胖子跟我练今天爬楼梯 空腹爬楼梯45分钟#大基数减肥 #我的减肥日记 #爬楼梯 #减肥日常vlog #减肥日常
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牛大壮5天前
300斤胖子减肥记录第一天 #健身日常 #力量训练 #胖子 #减肥 #减脂
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建国美杜杀5月前
高考完三个月怎么减肥？ 杜胖子高考暑假变美逆袭班第一节！ 减肥减肥减肥#减肥 #逆袭 #变美 #减肥逆袭
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不爱吃的Nick5天前
200斤胖子减肥的一天都练了什么 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #自律打卡 #真实生活分享计划
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超哥偶尔也吃点儿甜的4月前
万字减脂教程（第一集）饮食（4+1碳循环） 这可能是东半球最详细的减脂经验分享视频。一个成功减去30公斤体重，16公斤纯脂肪，最终体脂率12%的“前胖子”将从训练，饮食，心态三个角度分享减脂方法和心得，其中包含一些具有颠覆性的基于人生感受的经验。系列共有三条视频，文案总计破万字，制作过程过程配有思维导图和大量笔记。耐心学习，这可能是你离减脂成功最近的一次。 #健身 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减脂餐
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舍就是得1周前
#减肥 一个胖子的30天减肥计划，求监督
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）3月前
大基数千万不要乱作动作了，不正确的动作不仅瘦不下来，关键是特别伤害你的腰，跟我练下面这些动作，让你正确轻松瘦肚子！赶快行动起来吧！#居家锻炼 #变瘦变美变好看 #好身材练起来 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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马瘦瘦要开挂（目标120）1月前
测评全网爆火的窦月减肥法，更适合秋冬家庭改良版！第1️⃣天初始体重135斤，期待明天能↓多少斤！#减脂打卡日记 #窦月减肥法 #健康饮食习惯 #减脂期饮食 #减肥前后对比
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杨大胖（自律中）1年前
减肥打卡第一天 空腹爬楼梯 ？？#减脂 #减脂食谱 #运动健身
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樱桃煮丸子1月前
自律打卡day1|胖子是潜力股，瘦下来美到哭#dout上热门 #发疯减肥 #减肥#运动 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手
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黄胖子老板娘2周前
#逆袭 #创作者中心 #创作灵感 只要饿不死就往死里饿 挑战21天减肥法第一天打卡成功#减肥逆袭 #黄胖子东北烧烤
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大葱220斤（已瘦60斤）5月前
减肥如何生活化，听听这五句大实话！#减肥大实话 #减肥 #健康减肥 #生活化减肥 #大基数减肥
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涛爵爷-大块头（减肥日记）2周前
#瘦下来做最美的自己 #体重管理 #减掉大肚腩
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400斤的栗子要逆袭1年前
403斤减肥百日挑战第一天#大基数减肥 #一起减肥打卡 #瘦瘦瘦 #每个胖子都是潜力股 #变美变瘦变好看
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南小胖3月前
七天馒头加水瘦成👻真的假的？打卡第一天#vlog日常 #我的减肥日记 #减肥食谱 #减肥 #减脂餐
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灰的减肥日记5月前
静下心，做自己 #每个胖子都是潜力股 #一起减肥打卡 #减肥 #减肥日常vlog #200斤男生如何减肥
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董珈领（营养健康减肥）1月前
大体重励志减肥第一天 一定要练出腹肌#減肥 #体重管理 #变瘦 #减肥逆袭分享 #健康减肥
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追逐自我的Alex4月前
大家一起来减肥吧#健身 #我的减肥日记 #减肥 #变瘦
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不要叫我胖子4月前
减肥打卡第一天 减肥打卡第一天 改变自己勇敢开始，美好的开始是成功的一半。#我的减肥日记#一起减肥打卡#自律遇见更好的自己
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范大大（福建）1周前
相信我，运动起来，你真的会瘦。而且会瘦的很有型。每次30～40分钟，心率120-140之间，燃脂又塑形，没有条件的就和我一样或者爬楼，你也可以，一定要动起来。别懒！#居家健身 #空腹有氧#居家锻炼#空腹爬楼 #燃脂的一百种方式
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徐来减肥日记4月前
200斤胖子跟我练，今天我们练椭圆机对膝盖压力小 #减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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熊猫减肥日记（320斤）8月前
320斤胖子减肥第一天！
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麦一颗种子2周前
减肥vlog第一天#麦麦#减肥#胖子#耶
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是伙夫（已发疯减掉35斤）5天前
228斤大胖子第一天减肥暴瘦9斤！ #减肥 #减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划
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超想瘦的牛牛3周前
16+8减肥法第一天 对比秦昊减肥法来说要更适合我这种户外工作的人 但是也不能像之前一样胡吃海喝 坚持住！期待变化！#vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #减肥vlog #减脂打卡日记
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小虎生活日记(不仅仅记录减肥）1周前
遇事不决 可问春风 春风不语 即随本心 道友们 今天自律了吗
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