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金满屋5天前
和 @邢煜宸 一起 #合拍 #旧时光老照片 #白猿通背拳基本功法 #摔跤 #只要有明天，今天永远是起跑线💃
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从头开始6天前
邢煜宸闪电出击⚡，先发制人！可惜对手防守如铜墙铁壁🛡️，进攻被完美化解！这一波操作你给几分？🔥 快来看看高手过招的精彩瞬间！ #邢煜宸 #先发制人 #防守反击 #高手对决 #体育竞技
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邢煜宸6天前
这是一场决赛。煜宸用行动告诉大家，当力量真的到位时，很多技术其实就顶不住了。#摔跤 #摔角 #摔跤比赛 #邢煜宸 #格斗
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邢煜宸3周前
本周六就要准备进行第二场摔跤比赛了，大家有什么想看的！#摔跤 #摔跤比赛 #邢煜宸 #摔跤狂热大赛 #摔跤运动员
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邢煜宸1周前
煜宸一直在进攻，对手只能反应。一次反手抱摔，成为比赛分水岭。#摔跤 #比赛现场 #精彩瞬间 #摔跤比赛 #格斗
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邢煜宸2周前
中华男孩🇨🇳 VS 美国黑人男孩🇺🇸 半决赛上，煜宸对上了对方俱乐部最炙手可热的明星选手——一个从小在摔跤垫上长大、连续两年称霸州冠军的美国黑人男孩。对手实力强劲，堪称他们俱乐部的超级明星！就是在这样的压力下，我们的煜宸勇敢迎战，上演了一场精彩的对决。来看这场硬仗，见证真正的逆袭时刻！#摔跤 #比赛现场 #摔跤比赛 #邢煜宸 #精彩瞬间
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邢煜宸1周前
比赛从第一分钟起就进入高强度。对手先手进攻，被煜宸防下之后，节奏彻底改变。连续进攻，爆摔多次， 体能在一次次得分中被消耗。即便如此，对手还是撑到了最后一回合。值得尊重。#摔跤 #格斗 #摔跤比赛 #摔角 #邢煜宸
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邢煜宸1周前
煜宸先发制人，但进攻被成功防下，比赛随即进入长时间的焦灼。场上力量与节奏同时拉满。关键时刻，煜宸力拔山河般发力，仿佛违背地心引力，直接将对手翻了过来。这一瞬间，局面被彻底改写。要知道，对手的父亲是摔跤俱乐部的老板，几乎是从会爬开始，就在摔跤垫子上长大。高强度对抗中，煜宸稳住节奏，最终有惊无险地拿下胜利。 #摔跤 #摔角 #格斗 #邢煜宸 #少年强则国强
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邢煜宸2周前
新学技术“死亡大分腿” 新学摔跤Pin技术，“死亡大分腿”看看谁是第一个倒霉蛋。 #摔跤技术 #摔跤 #摔跤比赛 #摔跤运动员 #邢煜宸
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壮志凌云4天前
中国男孩邢煜宸.零帧起手锁胜局#中国力量 #热血少年 #为国争光
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邢煜宸1周前
零帧起手，哨响即进。低位脚踝点杀，—直接碾压拿下比赛。 #摔跤 #少年强则国强 #比赛现场 #格斗 #邢煜宸
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邢煜宸2周前
第一场遇到头脚锁，他交了学费 煜宸只学了两个月摔跤，第一次被对手用 头腿锁（Cradle） 控制，不知道该怎么挣脱，输掉了人生第一场摔跤比赛。 #摔跤 #比赛现场 #情绪管理 #摔跤运动员 #邢煜宸
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邢煜宸1月前
前蹲加强核心稳定 有朋友问怎么练核心，泽奇深蹲跟羊角包深蹲都是需要很强的核心稳定才可以做到的，需要加强核心的孩子可以试试。#健身干货 #核心训练 #深蹲 #邢煜宸 #训练
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邢煜宸2周前
10秒结束战斗 摔跤比赛，假单腿进攻骗反应，衔接抱摔。10秒结束比赛。 #摔跤 #摔跤比赛 #邢煜宸 #摔跤狂热大赛 #抱摔
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邢煜宸1周前
摔跤背负投秒杀对手惊艳全场，谁懂这一刻的含金量啊！ #摔跤 #比赛现场 #高光时刻 #过肩摔 #柔道
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邢煜宸3月前
煜宸使用裸绞轻松降服对手。 裸绞（Rear Naked Choke）是柔术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招数。#柔术 #比赛现场 #格斗 #邢煜宸 #柔术比赛
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邢煜宸6月前
裸绞教练看看教练能坚持几秒🤣#裸绞降服#UFC #格斗 #裸绞 #晕厥
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邢煜宸3月前
这场决赛堪称全美瞩目！ 对手是知名俱乐部 AOJ 的“太子爷”，父亲、叔叔、教练都是多次世界冠军，本人更是 53 磅级别的泛美冠军。 而煜宸则是 60 磅级别的泛美冠军。对手体重升级，两人在同一组别相遇。 开局煜宸一个抱摔直接将对手带入地面，但对手立刻反击，比分很快来到 2:2。 此后双方僵持不下，最终煜宸以微弱优势点数惜败。 值得一提的是，对方是世界灰带积分排名第一，从小就在垫子上长大。 而煜宸才学柔术 8 个月，就能和世界第一拼到最后一秒——虽败犹荣！🔥 #邢煜宸 #柔术 #巴西柔术 #体育精神 #格斗
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Jacob体能康复科学3天前
别再用意志力对抗膝盖内扣了！这才是科学纠正法 #纠正性训练
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邢煜宸6月前
你们觉得7岁能做到这样，是天赋还是努力？ #日常训练 #反应力 #邢煜宸 #格斗 #少儿体能训练
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邢煜宸4月前
欣赏一下七岁小孩的引体向上合格不？#日常训练 #运动员 #邢煜宸 #引体向上 #因为热爱所以坚持
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邢煜宸5月前
2025 在美国奥兰多举行的IBJJF泛美儿童柔术锦标赛夺冠高光片段！#比赛现场 #精彩瞬间 #柔术 #冠军 #邢煜宸
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爱运动的青椒1周前
如何强化膝盖稳定性 本期动作不仅可以给强化膝盖功能的运动爱好者提供训练方法，同时对前交叉韧带重建的患者也有很好的康复作用。 膝盖功能不仅是股四头肌的支撑，同时需要腘绳肌群的帮助，他们帮助膝盖力量平衡，保持膝盖的稳定。 #运动康复 #运动训练 #腘绳肌训练 #下肢力量 #前交叉韧带重建
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）4天前
一期进化你的阅读防守能力 一个时机的改变——先下球 后动脚，悬浮观察 便可以大幅提升你的进攻效率（前后加速 左右误导），一期涵盖底层逻辑，训练方法及脚步组合，想要启动快 还得是这双又轻又稳的#沃兰迪911火箭气垫球鞋 快@你的好兄弟一起来学 #训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球干货
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王之木5天前
“别信天赋！我靠练左手撕掉了‘天生不行’的标签” 用最“笨”的左手训练法，亲证大脑可重塑：从夹菜都掉到思维升级，我如何用三个月打破天赋迷信。#神经可塑性 #左手训练 #天赋破解 #自我突破 #认知升级
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大叔 邝先生3天前
腹部核心燃脂训练 如果说 徒手干掉大肚腩有100种方法 那么今天这一种 一定是最虐腹的 不管大基数 小体重 都可以一块进行打卡 一镜到底 带你感受虐腹的快乐#健身#减脂 #居家锻炼#徒手健身#腹肌#夏日减脂大作战#健身干货#虐腹#运动#好身材练起来 #创作灵感
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日照凌跃体育4天前
别再只会正着跳绳梯了！100种敏捷绳梯训练法，从入门到进阶，练出闪电步频、超强变向，不管是少儿体能启蒙还是中考体育冲刺，这套动作都够用！#绳梯训练 #少儿体能 #中考体育
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SG 体能训练师4天前
八个阻力带（弹力带）脚步速度敏捷训练分享#足球训练 #敏捷性训练 #脚步训练 #运动表现 #爆发力
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邢煜宸4月前
周六早上带热身，小小的文化输出一下。#巴西柔术 #邢煜宸 #小孩哥 #文化输出 #少年强则国强
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雨辰3天前
就算一周只上一次课，每一次的握拍练习，都是在给身体打基础。就像盖房子，一砖一瓦慢慢垒，积少成多，长期坚持下来，水平也会悄悄进步！#乒乓球 #初学者乒乓球教学 #乒乓球基本功训练方法和技巧 #阎良区雨辰乒乓球俱乐部#寒假班招生啦@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小课堂
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健身大书3天前
腹肌训练方法与重点 #腹肌训练 #腹肌 #锻炼#薄肌#薄肌男孩
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健身搞肌（身材管理）5天前
五个腿部训练方法，帮你提升下肢力量 #腿部训练 #雪橇推 #练腿日 #健身干货
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Banana健身分享4天前
别再瞎练深蹲硬拉了！顶级教练私藏：2 个动作精准虐臀 为什么你深蹲硬拉猛如虎，屁股却平得像案板？还总被下背疼痛缠上？因为你的臀肌根本没干活！大腿和腰早就替它扛下了所有。今天带来臀部训练教父 Bret Contreras 的王牌方案，2 个动作强制唤醒臀肌发力感，不用大重量，在家就能练！从发力模式到臀型体态，一次全改善！ #力量训练 #毫无训练痕迹 #体态纠正 #臀部训练 #自律
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恒跃体育—宽哥的课5天前
冬天也是可以涨成绩的，只要掌握方式方法就一定可以！#冬训 #田径训练 #体育生 #立定三级跳
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BUS体能3天前
掌握这些速度训练，爆发力满分突破 💯 这是一套专注于提升绝对速度与加速能力的高效训练组合。通过掌握关键的速度技术动作（如起跑姿势、步频优化、摆臂协调等），并结合爆发力激活练习，能够显著改善短跑冲刺、变向反应与整体运动表现。适用于田径、球类及综合体能训练者，帮助突破速度瓶颈，实现运动表现的质的飞跃。#速度训练方法 #体能训练
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精准田径辛教（长期招生中）4天前
短跑摆臂训练手段. 百米要想快，就要摆臂带.一个好的摆臂技术，对于你百米成绩的提升尤为关键今天辛教分享的全网独创摆臂训练手段，如果你能学会那么恭喜你改善了了百分之90的摆臂错误问题 ！#田径训练 #体育生 #短跑
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景辉 自律者严选3天前
普通人3-4个月破10公里60分！5大核心训练法+配速攻略，不盲目堆跑量也能稳冲🏃‍♂️ #10公里破60 #跑步科学训练 #有氧基础 #乳酸阈值 #配速提升
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邢煜宸5月前
坚持到底，静待花开 #柔术
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省体育馆胡子张教练运动长高3天前
青少年体能训练40种不同方法。#少年强则国强 #体能 #追高
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可乐-健身教学2年前
为什么别人练八个月，比你练两年效果还好！方法非常重要。#健身干货 #手臂力量训练思路
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Zp1年前
#国家体质测试 握力练习 都有什么好方法 还有15米折返快速提高的方法#握力训练
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煜宸妈妈6天前
#凑十法 #破十法 孩子分不清学不会，可以给他准备这本#四合一专项训练 有解题技巧和图解分析，帮孩子打牢基础#学霸秘籍
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秦教练健身3天前
0基础解锁俯卧撑！秦教练手把手教你从0到1解锁俯卧撑技能 详细的俯卧撑教程 如何从0基础过度到基础俯卧撑 每一步都给你踩实 跟练就对了#健身 #训练 #俯卧撑 #居家锻炼 #日常训练
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姜振宇频道4天前
10分钟，榨干你的俯卧撑推力！测测自己的数据，并把这个分分钟模式（EMOM）作为自己的训练方法，科学又有趣，更健康，更强壮，更高效。#不老实验计划 #今日力量训练 #分分钟训练 #姜振宇
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梓涵Z2天前
在能干预的年龄选择全力以赴，不让身高成为遗憾，每天坚持敏捷梯操蹦一蹦，越蹦越高，越蹦平衡，越蹦越专注 #身高管理 #感统训练 #居家锻炼
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不知名短跑教练4年前
推荐几个药球练核心爆发力的动作，也是高考实心球辅助练习。希望对你有帮助。全程6公斤药球。#田径训练 #爆发力训练 #体育生体考#实心球训练
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读史博今书店4天前
育甲钟浩然高考数学圆锥曲线解题框架 高考数学圆锥曲线考点精练#解题框架 #考点精练 #高考数学 #好书分享 #一本好书
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走进脑科学（Amber）3月前
独特大脑训练法 #脑科学#脑科学康复#专注力 #认知 #挑战一下
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原理大揭秘5月前
#科普 #涨知识
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山羊教练-刘老师教养身5天前
腿无力腿打软，你就做这个动作 #阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼有新招 #腿部锻炼 #科学健身
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长颈鹿爸爸家庭养育2年前
孩子阅读跳行漏字、69不分，坚持三个训练，快速提升视觉专注力。#专注力练习 #注意力训练 #父母课堂
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瑞火体育3年前
快速提升800米/1000米成绩的4种魔鬼训练方法#运动 #长跑 #体育人 #中考体育 #疫情居家运动 @抖音青少年 @跟着孟哥学体能
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教练字的邢老师（有网课）8月前
正确握笔姿势训练操#握笔姿势 #纠正握笔姿势 #正确的写字姿势 #正确握笔的方法 #控笔训练
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芭蕾名师教学1月前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 视频截自北舞芭蕾教师宋枭老师的线上课堂，大踢腿组合的讲解、纠正与带练。老师一开始就回答了大家关于腿踢不高的训练方法！大踢腿重要的是稳定性而不是高度！ 大家假如喜欢这种教学方式，宋老师将在12月1号、4号、5号晚上八点给大家上这种类型的专项干货课，每节课30分钟，每节课只讲一个组合，把这个组合讲透、练透，当然少不了精华的纠正环节。考虑到不是每节课所有学员都能到场，所以12人满员，腾讯会议直播上课加送回放！欢迎在我小红书同名店铺拍下报名！：）
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记忆宫殿宁梓亦3年前
逆袭必看，99%的人不懂的顶级学习方法“承重墙学习法” #涨知识 #教育 #知识分享 #一起学习 #成功上岸
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铭铭教健身7月前
健身房龙门架使用方法 身体各个部位都能练到，看完就能学会，赶紧去练吧#新手健身指南 #龙门架 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
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悦萱好物3月前
臂力棒虽然可以锻炼到胸肩手臂，但是训练也是有方法的，练对了，那你的进步突飞猛进！#薄肌男孩 #臂力棒#健身教学分享 #特步@DOU+好生意 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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恩恩妈妈5天前
前腿扫踢两个关键要素 #泰拳#前腿扫踢 最近很喜欢功能性训练，特别是核心！比起强大的核心，更需要对核心的控制力！所以比起单一的核心练习，放到模仿打拳踢腿的动力链练习中更为有效。 看起来很简单的几组动作其实一点都不简单。
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浙江中长奚神（训练招生中）1月前
关于奚枭横的后程怎么去练？@奚 mǒu #法斯特中长跑（视频内容有点多，下期发奚枭横训练计划方法）🫢
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北京体之健3天前
绳梯的使用方法 【冬日战士进化论！这条绳梯让你开春快人一步🔥】 这个冬天别只靠跑圈！一条绳梯=速度+协调+敏捷全方位提升 零基础到高手？看完这条视频就够了！ #冬训 #敏捷训练 #运动表现提升 #青少年体能训练
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爱上马拉松的骨科医生9月前
#上热门 #腘绳肌训练 #腘绳肌 #加强锻炼 #医学科普 今天跟大家分享一种比较基础、简单的腘绳肌功能锻炼方法！！
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周周^_^（教学更新中）3周前
抓住项目特点，针对性进行组合训练 #体能 #专项训练 #动作 #教学 #周伟志
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是果果呀5天前
别再焦虑孩子胆小、不专注、不自信，练起来才是硬道理!8个超实用的前庭觉平衡小游戏，每天花15分钟陪娃玩一玩，半个月后，惊呆所有人!#预防感统失调#感统训练 #居家锻炼 #爸爸带娃#户外运动
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您在查找“邢煜宸的训练方法有什么独特之处？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-30 14:18

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