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蕊爸逆袭2天前
别说运动没用，不坚持什么都没用#自律遇见更好的自己 #一起减肥打卡#夏天该有的样子 #自律#少吃和运动哪个更容易減肥
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巍哥不胖了4天前
年前瘦下来！性价比非常高！#内容过于真实 #年前减肥 #自律
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阿乐（你的互联网嘴替）7月前
减肥滞后性 减肥是有滞后性的，一定要保持不要反弹#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥训练营
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养鼠鼠的舒妤妈妈2天前
万事开头难，可更难的是坚持✊以前觉得减肥健身靠意志力，就意志力这三个字难倒了99%的人…可是坚持下来会发现自己变得越来越好，不单单是身材！是拥有了向上的生命力！#见人不如健身 #我的运动日常 #以年为单位的坚持
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凡克习惯瘦1天前
2026第一劝：别再少吃多动了！ 当你开始节食少吃，身体为了保命，会自动进入省电模式，关闭燃脂功能。 这就是为什么你越饿越胖，一恢复饮食就反弹。 2026年，我们要做的不是比谁吃得少，而是比谁的基础代谢更高。 1月5日重启体验营，我带你把省电模式关掉，把燃脂开关打开！ #凡克教练 #减肥误区 #吃瘦不饿瘦 #易瘦体质 #吃瘦不饿瘦
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王王今的躺平减肥日记2月前
挑战年前减到90斤，第20天，已减11.2斤。 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥 #减肥打卡 #减肥挑战 #液断
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给你力量的小布3天前
运动和少吃哪个更重？#减肥#自律#变瘦变美变好看 #努力成为最好的自己
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
给粉丝以身作则！大家看看我们明年的体重目标能不能实现#医生日常 #vlog #减肥 #体重
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陈鸡腿女士儿8月前
猛掉30斤，脾胃一旦开窍减肥真的太快了。 脾胃差如何减肥第二期——习惯篇，来啦！ 130万人看过我上个视频，纷纷表示更适合中国宝宝的减肥方法原来是养好脾胃。 脾胃主运化，脾胃不好，代谢能力差，该排出去的垃圾排不出去，就变成湿气和脂肪囤积起来。还怎么瘦下来？ 脾胃养好了，少走十年减肥弯路。 今天是三个超低成本（基本不用花钱）的好习惯 #减肥 #脾胃 #逆袭 #养生 #女性智慧
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懒人营养师老康（年前冲刺报名）7月前
为什么女性比男性更难科学减肥？ #减肥 #减脂 #女性健康
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北极的牛-减肥日记3天前
中年男人自律减肥的第25天瘦了25.7斤，现在一点也不敢多吃，运动一天不做就难受，看来已经习惯了，家人们也要加油啊。#减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #减肥打卡
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铁三阿童木4月前
为啥明星们突然都瘦了 明星们自律看来真的比我们普通人更强大啊#铁人三项 #减肥逆袭 #傅首尔 #蜕变过程 #麦琳
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刘瑞/陕西减肥第一人1周前
哪有天生的月半，只要你想瘦，减50斤轻松拿下#减肥逆袭 #陕西减肥第一人 #女性力量#女性智慧#宝妈
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李胖子聊瘦身2天前
同命相连的减肥人#那些你不得不知道的科学减肥知识 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂 @DOU+上热门
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200斤的小圆（已瘦80斤）3天前
朋友们，2025年我们已经很棒了，2026年我们会更棒✊#2025再见2026你好 #加油 #自律遇见更好的自己
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心脏护卫者廖清池1月前
有氧 vs 无氧，减肥效果谁更强 #医生科普 #心血管内科廖清池 #医生日常 #减肥
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朋友都叫我特种冰6月前
减重与控糖 #减肥 #减肥日常vlog #减肥经验分享 #减肥打卡 #减肥日记
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窦月6月前
瘦80斤|总是坚持不住减肥？你只是搞错了顺序 #大基数减肥 #减肥 #窦月减肥法 #又该减肥了 #减肥食谱
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脱脂可可（日更版）5月前
对不起，原来真的有比液断还能瘦的减肥食谱#窦月减肥法 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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胃肠医生李恩说减重8月前
跳绳vs爬山：谁才是真正的“燃脂王”？结论超出你想象！ #跳绳减肥 #爬山减肥 #代谢当量MET #燃脂排行榜
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摘糖帽的刘博2月前
有氧 vs 力量训练，减脂谁更强 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #减脂 #内分泌代谢科刘连勇
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龙哥说减脂1天前
能常年守住体重的，都是偷偷减脂的人！数字没降又怎样？你就是身材王者！2026继续坚持，不胖就是赢！ #减脂 #女生减脂 #身材管理 #龙哥说减脂
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悍姣燃铁1月前
顶级剖析：减脂期力量和有氧谁更重要❗️#知识科普 #女性减脂#健身小白必看经验 #健身干货 #每日分享
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棚棚朱古莉7月前
节食减肥究竟能不能瘦？#减肥 #健身 #自律
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唐旭减肥餐2天前
靠别人骂你减肥，动力超不过3天 靠别人骂你减肥，动力超不过3天。持久变瘦，靠的是“制造正反馈” 从260斤走来，我允许体重有10斤波动 因为掌握“回落”的能力，比硬扛更重要 #减肥 #减脂 #减肥前后对比图 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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奶茶哥（健身分享）1天前
你是不是也这样：年初写下“瘦10斤”的目标，然后每天称体重，数字不动就焦虑，偶尔上涨就崩溃？ 今天告诉你，这个目标本身，可能就是让你失败的元凶。#创作人计划 #内容太过真实 #健身 #减肥 #暴瘦
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莹莹（纤安喜——绿色健康减脂）2天前
#前后对比 #减肥 #瘦瘦瘦 #以前vs现在 #改变自己 总要逼自己前行，逼自己改变，从而得到更美好的人生
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幸运梦然妮🎀1天前
一个多月114-92减掉的不只是体重，更是过去的犹豫。现在是新人生的开始#减肥爆改的杀伤力#无不良暗示
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大基数瑜伽破壁计划1天前
早上「空腹有氧」 vs 晚上「力量训练」 一个月后身体变化全记录 #空腹有氧 #力量训练 #减脂 #生活化减脂 #运动 #减肥
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徐春艳，宝妈两个娃1天前
#产后恢复身材 #减肥前后对比图 #减肥逆袭成功 #瘦下来做最美的自己 特别喜欢的这首歌，很有能量，当我坚持不住时，我就会鼓励自己，加油一定可以的，身高可以不📈，但是体重一定要下降，我做到了.加油
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陳均平（偶像李小草）1天前
减脂的秘诀#减脂 #减肥
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吃葡萄要吐葡萄籽1天前
如果感觉自己做什么事情都坚持不下来，那不妨先试着减肥30斤看看。#欣欣籽孕期运动 #2025年终总结 #产后减肥 #健身前后的变化
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胃肠外科高旭医生1月前
胃旁路 vs 胃袖状，减重效果谁更强 #医生科普 #普通外科高旭 #肥胖 #胃旁路手术 #胃袖状切除术
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老肥哥3天前
减肥不仅仅是体重的变化，更是一个重塑身心，重塑认知，重塑人生，从而重新匹配剧本的过程#认知 #减肥 #知识分享 #减肥逆袭 #内容太过真实
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半瘦人1天前
减肥时没力气，正常现象不要慌#健身减肥 #减肥小知识
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隔壁老王3月前
比想象中瘦的慢，在这一轮减肥前 就卡在了126一直不动，想着拉长空腹时间 结果体重还是变化很小，不过我相信 明天紫腚行！#挑战二十天减十斤 #减肥 #减肥vlog #日常生活
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ioBioO1天前
从190斤到125斤我做到了 我不再被肥胖困扰 回头看来自己做的决定 我感谢这一路我的坚持💦#痘印 #抗痘 #减肥#前后对比 #逆袭之路
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多肉酥su1周前
看来我还是对自己不狠心，老想好吃的炫嘴里，不能再这样下去了#减肥日常vlog #减肥一定可以成功
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夏胖的逆袭2月前
瘦了以后才明白的一些事情，你认为方法重要不，饮食和运动哪个重要，其实都不是#内容过于真实 #减脂餐 #节后甩肉大作战 #减肥
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云端造梦者1天前
这一年的艰辛只有自己知道，2026继续努力，迎接更好的老己#减肥前后对比图 #减肥之路 #加油
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商老三（记录减肥）3周前
看来一天不掉秤真的不能焦虑，总是有原因的，坚持就是胜利，今天肉断吃的很满足也非常饱，看明天的了#减肥日记 #记录我的减肥日常 #刘亦菲减肥法#肉断 #减肥vlog
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酒窝呢（小号健身版）5天前
我太会剪辑了一人分饰两个角色 大学胖胖的我已永久逝去不会再回来，只能更瘦绝不可能再胖#不可思议 #减肥前后
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小翁翁150小个子（目标88斤）2天前
减了可能不瘦，但不减的话可能更胖 😂😂😂#减肥 #体重管理
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火线部落（赛事名场面）2周前
宠儿讲述欧欧和李思楠的双修谁更厉害？谈122自由人的位置是他给的建议，现在看来是安排对了#穿越火线 #CFS冠军之夜新老冠军对抗 #CFS冠军之夜 #成都AG #AG宠儿
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2026减肥版2天前
如果现在很难 就找点别的希望#减肥 #减肥逆袭
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中年减肥实录1月前
减肥其实只需要_______ #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #大体重减肥 #跑步减肥
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减重代谢李滢旭1月前
减肥药哪家强？ 不同的减肥针有不一样的侧重点，需要与医生详细沟通选择#替尔伯肽 #玛仕度肽 #减肥 #GLP
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瑞塔同学3月前
减肥别等：迈出第一步！行动力才是拉开差距的关键，同志们，尽早减肥，越早开始，越早开启人生新篇章！#内容太过真实 #减肥逆袭 #瘦下来做最自信的自己
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麦琪的减法生活1天前
脂肪和决心，总有一个要先认输#减肥#减肥逆袭#减肥过年#减肥励志文学
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李磊啊2周前
运动减肥和挨饿减肥哪个更有效果 #运动减肥 #节食减肥 #怎么减肥更有效 #挨饿减肥法
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魑魅1天前
在减脂道路上屡战屡败的你，建议看完这期视频 #科普#减脂瘦身#胖子都是潜力股#腹肌马甲线#左旋
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巧婷（逆袭到100了）4月前
可我减这50斤，是为了自己能多跑两步不喘气，不是为了活成别人嘴里的“标准”。现在我才敢说，比起别人怎么看，我更想顺着自己的心意活。#减肥前后对比图#吃瘦不饿瘦#大肚腩变小蛮腰#瘦肚子#这么穿显瘦20斤
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嘻妃1天前
哈圈减肥励志第一人，谁懂240到140到底有多辛苦 #knowknow #减肥 #说唱 #2025年终总结
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七月（二重螺旋）2天前
昂扬赛琪横空出世？扶疏不如猪猪一根？ 全网都在吵扶疏、猪猪谁才是赛琪的‘最强拍档’？看来看去都是不玩游戏纯蹭热度的攻略和结论。今天这个视频，没有主观拉踩，只有硬核数据——牢七用实践测试，告诉你当前版本谁更适配赛琪，花一点耐心看完视频，所有争议都会结束，你的理解和判断力也会提升。 #二重螺旋 #扶疏泽被苍生 #二重螺旋大风歌攻略 #二重螺旋华胥资料片 #大风歌版本新境启幕
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硬核心3月前
随时随地不能动挑战，到底谁更厉害？
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中医减肥专家李素丹2天前
减肥的黄金时期，25到30，错过了更难减 #中医减肥 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #李素丹
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