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华子没有腹肌1年前
一周练六次 妥妥千万里挑一#内容过于真实 #健身小白必看经验 #健身 #精神氮泵
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柯森健身摄影8月前
“一周六练说明了什么？” 一周六练说明了什么？说明他单身，没事做，寡王，还没人疼，所以只能通过健身来取悦自己。#健身打卡#取悦自己 #努力训练热爱生活
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吴力哇6月前
当你开始一周六次锻炼 #健身 #自律
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小胡健身日记4月前
一周六练绝对算得上是 千万里挑一的水平#内容太过真实 #健身#精神氮泵
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子尧尧尧尧尧。9月前
那些健身的人 一周六练说明了什么？ #内容启发搜索
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爱看肌肉男的悟空酱9月前
肌肉男一周六练说明什么？？！！！#健身 #185体育生 #腹肌 #自律 #肌肉男
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悟空PRO5月前
一周六练 一练一个不吱声#自律 #健身氮泵 #减肥 #让夜色看见你的光
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肌密3周前
一周六练是什么水平？为什么天天练却不涨肌肉？今天讲，训练周期。一周六练，在健身房里可以称得上是卷王吧？但增肌不是搬砖，不是练得越多就长得越快。就像你天天都上班，还是没有钱。肌肉是在你休息和睡眠时修复生长的，过度训练会导致皮质醇飙升，让你陷入疲劳、失眠、食欲不振的恶性循环，结果就是掉肌肉、增脂肪，越练越垮。对于大多数人，科学的增肌节奏是每周3-5练。采用合理的分化训练，这样每一块肌肉都能练透，保证充足的恢复时间，高质量的睡眠比任何补剂都重要！#健身 #训练周期
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阿瑟ser6月前
能一周六练的人 到底是什么级别
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想练大的苹果肌6月前
一周六练罢了，不影响精神状态的#健身 #健身房日常
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鹏总很有趣1周前
当我开始一周六次训练，我的精神状态很好啊，就一周六练而已，洒洒水啦 #健身 #自律 #精神状态良好 #内容过于真实 #健身房日常
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津云4天前
女大学生因过度健身导致绝经 失眠、内分泌紊乱 “一周六练 一次75分钟”就医后被告知内分泌失调 体内雌激素水平已接近绝经人群标准 自述曾因情绪性进食 狂吃食物变胖至130斤#女大学生 #减肥 #健身 #内分泌紊乱 #绝经
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肌肉佬董7月前
一周六练而已 我精神状态很好啊 #健身 #内容过于真实 #精神状态良好
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心平气和的张老师8月前
#健身 #力量训练 #增肌 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，一周练六天不利于增肌吗？
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鱼仔健身4天前
一周六练可行也不可行，看怎么安排训练，以及除了训练还有没有其他的消耗，比如工作、学习带来的压力等，也会影响你的训练，主要的你要知道只有休息时才会增长肌肉。#健身 #力量训练 #增肌 #健身干货
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尹不白5月前
#健身干货 #健身#力量训练#撸铁 #尹不白
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总煎鸡蛋1周前
一路走来 全是教训 后来我只“爱你老已”#健身 #自律 #变强 #健身的意义 #精神氮泵
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尼克你渴5月前
原来我真不是天才，一周六练坚持两年身体终于倒下了。 #健身 #精神氮泵 #自律
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老派健美_GYMLOVER8月前
六届奥赛冠军多里安耶茨：认为自然选手一周六练不可取#健身干货 #健身教学 #力量训练 #自然健身
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杭州网3天前
女大学生因过度#健身 导致绝经 ，“一周六练，一次75分钟”，就医后被告知内分泌失调
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松哥讲健身1年前
一周健身六次属于什么水平！ #健身小白必看经验 #健身 #力量训练 #健身大白话 #减脂 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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无敌大王堡（健身版）6月前
一周六练而已 我精神状态很好啊 #健身#精神状态belike #内容过于真实 #力量训练#举铁男孩
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小李不吃🐷7月前
一周6练还加有氧控制饮食，你等着下丘脑闭经卵巢功能减退吧 #健身 #健身减脂 #减肥 #塑形 #热门
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都市现场3天前
太狠了 不是励志是伤身#女子减肥一周六练 练到停经，医生：过度训练综合征危害大#减肥 #健身
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Bella（贝拉）8月前
朋友，你一周健身几次？#健身 #正能量 #运动 #健康 #干货分享
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中国蓝新闻3天前
近日，浙江一女大学生称自己一周6次健身致停经，同时还伴随夜间失眠、内分泌紊乱等问题。“医生说我的雌性激素和绝经的人差不多水准，开了一大堆中药！”#健身 #停经 #女大学生因过度健身导致绝经
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肌础进化论1周前
天天这样练，永远练不大。 #健身 #讨论 #内容太过真实 #健身干货
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童小超2周前
能一周六练的人到底是什么级别？ #内容过于真实 #健身 #变强 #身材管理 #人生感悟
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阿豪-6月前
能一周六练的人是什么水平？#内容过于真实 #健身#自律#坚持
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练不大的黑牛1周前
练出好身材，千万别忽略了它的补充 #健身 #foyes深海鱼油#补剂推荐 #新手健身
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小李不吃🐷2月前
靠增加运动，严格控制饮食减肥，最终只会变肥壮脂包肌，维持不住 回复 @闹闹吖的评论 #健康 #体重管理 #健身 #减肥知识 #变瘦
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青岛新闻网3天前
女孩子真别过度健身 女大学生因过度健身导致肾虚停经 “一周六练 一次75分钟” 自述曾因情绪性进食 暴饮暴食至130斤 #健身 #停经 #肾虚
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西安晚报3天前
12月29日（报道时间），浙江，女大学生因过度健身导致绝经、失眠、内分泌紊乱，“一周六练，一次75分钟”，就医后被告知内分泌失调，体内雌激素水平已接近绝经人群标准。
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前方+3天前
女大学生因过度健身导致绝经、失眠、内分泌紊乱，“一周六练，一次75分钟”，就医后被要求暂停健身。（南昌晚报 津云）编辑：糖糖
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老坛杉菜5月前
大家注意下练的频率，肌肉恢复也需要时间的，一周六练不可取，我一般练六天然后休息一天，我健身从来不喝蛋白粉的，最多练完的时候喝两勺蛋白粉，如果皮质醇过高的话，不要喝可乐，因为有糖可乐和无糖可乐都是可乐，相比之下冰镇可乐最痛快 #健身打卡 #健身vlog #日常撸铁 #撸铁女孩的快乐 #练背
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台州交通广播3天前
女大学生因过度健身导致停经，一周六练，一次75分钟，体内雌激素水平已接近绝经人群标准。
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浙江省总工会3天前
“一周六练 一次75分钟”，浙江女生因过度健身导致停经， 医生提醒（来源：澎湃新闻）#健身 #健康
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阿恒健身教学3天前
为什么健身圈都在吃这款补剂！#健身
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生活与健康3天前
女大学生一周6次健身致停经，同时还伴随夜间失眠内分泌紊乱等问题。“医生说我的雌性激素和绝经的人差不多，开了一大堆中药”#绝经 #女性健康#科普
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南昌晚报3天前
12月29日（报道时间），浙江，女大学生因过度健身导致绝经、失眠、内分泌紊乱，“一周六练，一次75分钟”，就医后被告知内分泌失调，体内雌激素水平已接近绝经人群标准。（来源：津云）
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第一现场3天前
女大学生因过度健身导致绝经失眠、内分泌紊乱"一周六练一次75分钟"就医后被告知内分泌失调 体内雌激素水平已接近绝经人群标准 自述曾因情绪性进食 狂吃食物变胖至130斤#女大学生 #减肥 #健身 #内分泌紊乱 #绝经 @抖音小助手 @DOU+小助手
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读嘉新闻2天前
女大学生因过度健身导致绝经 失眠、内分泌紊乱 “一周六练 一次75分钟”就医后被告知内分泌失调 体内雌激素水平已接近绝经人群标准 自述曾因情绪性进食 狂吃食物变胖至130斤#女大学生 #健身打卡 #内分泌紊乱 #绝经
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南阳日报南阳网资讯2天前
女大学生因过度健身导致停经，一周六练，一次75分钟，体内雌激素水平已接近绝经人群标准
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百姓关注3天前
女大学生因过度健身导致绝经：一周六练，一次75分钟。
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时代邮刊2天前
女大学生因过度健身导致绝经、失眠、内分泌紊乱，“一周六练，一次75分钟”
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维度新闻3天前
女大学生回应一周6次健身致绝经：我再也不要一周6练了。#过度健身
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可乐-健身教学2月前
营养和训练同样重要！#运动表现 #健身干货 #健身小白必看经验
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练的还行的小王3天前
一周几练完全看什么目标#健身
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新闻晨报3天前
#女大学生一周6次健身导致绝经，伴随夜间失眠、内分泌紊乱等问题，医生：体内雌激素水平已接近绝经人群标准#健身 #运动 #绝经
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星耀游泳健身宠粉号2周前
精神状态良好。#健身房日常 #内容过于真实 #自律 #一般人不告诉他 #上海健身
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朱利辉3天前
一周六练，新计划，第6天，练完休息 继续开始蜕变吧，健身是为了遇见更好的自己#健身#健身训练#vlog日常#精神氮泵#健身vlog
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哈尔滨日报3天前
浙江一女大学生称自己减肥一周健身6次 练到停经，当事人：医生说肾虚症状明显#健身 #减肥
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醒目视频3天前
女大学生称自己一周6次健身致停经，同时还伴随夜间失眠、内分泌紊乱等问题，医生说“雌性激素和绝经的人差不多水准”。（编辑：黎晓彤；责编：黄燕飞；素材来源：中国蓝新闻）#生病后可以健身吗 #练多了感冒的症状 #健身干货 #健身容易患哪些疾病 #热点 第一次健身完拉伸真的很酸爽
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李政翰3天前
锻炼还是要适度#训练 #健身
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🇨🇳健身老师, 纪妈1周前
为什么训练很刻苦、一周六练，但是肌肉没有美感？#训练用脑效果更好 #纪妈 黄金课请找他@徐铺肉
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芋泥小影๑1月前
我不建议一周六练的原因是？#vlog日常 #健身饮食 #vlog日常 #毫无训练痕迹 #健身女 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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蔷薇花开（自律）1周前
健身这件事，你能坚持多久？ 健身，短期是折磨，长期是上瘾，一周六练，看似很自律，其实是让内心更平静！#彬彬有氧运动#居家运动
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我还能吃🧸3天前
嗯对 一周六练到一周三练依旧肾虚和气血不足#健身 #太不容易了 #vlog日常
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路易斯课堂（12.26-1.6广东培训）3天前
一周几练进步最快？ #健身 #训练计划 #力量训练 #健身小白必看经验
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PerHue.3天前
专家说:一周6练多少有点抑郁#见人不如健身 #健身 #健身房 #抖音推广#自律遇见更好的自己
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拿铁乔登3天前
一周三练，上重量，回去吃干净点，再好好睡个觉，你就增肌了。 一周五练，上点重量，状态好加个有氧，回去吃干净点，保持点饥饿感，你就刷脂了，简单吗？有那么花里胡哨吗？别这个训练法那个训练法，把引体，硬拉，深蹲，卧推搞明白，也别这个饮食法那个饮食法，也别欺骗餐不欺骗餐了，骗来骗去也就骗骗你那张管不住的嘴，脂肪会骗你吗？最后肌肉也没增，那个小重量感动自己，还一天到晚欺骗餐，净长脂肪，你不胖谁胖呢，纬度大吗？全是脂肪，花里胡哨的一天天的，下课！#健身#塑型#增肌#健身干货#原创
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莫李斯已减27.2斤（减肥第十个月）3天前
为啥我现实中，我周围一个腹肌马甲线看不到，网上一抓一大把，健身不是很小众的事情么？#日常唠嗑 #减肥#减肥路上的绊脚石 #减脂 #真实生活分享官
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阿超X健身工厂1月前
教练，为啥我一周6练体重就是不掉啊！！！！ #健身 #健身教练日常 #健身房器械正确使用方法 #创作人计划
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冰箱1月前
一周六练对于我来说负担太重了，所以我七天只练六天，我从来不喝蛋白粉，只在训练后喝一点，我觉得300一个月的健身卡太贵了，所以我把没办卡省下来的钱办了个健身卡，这样我不用花钱就能健身了 #健身 #vlog十亿流量扶持计划 #撸铁女孩 #女大学生 #精神氮泵
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干健身的龍总6月前
一周六练的人，什么水平？你练几次？ #千里挑一#健身小白必看经验
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