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涵涵养生运动.4月前
摇头摆尾还不会？这样练 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦养生功教学 #居家锻炼
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郝一波太极八段锦6月前
八段锦第5️⃣式：摇头摆尾，头尾怎么配合，分9步说清✨ #八段锦 #养生 #小动作大作用
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吴蔓教八段锦11月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-30秒学会摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #道家养生 #健康
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蔡树欣教传统养生功7月前
🔥1分钟教会你，摇头摆尾去心火｜古法健身 八段锦“摇头摆尾去心火”势功法动作，背面超详细教学，拆分细讲动作要领，还练不好这势动作的朋友，收藏反复练习，越来越熟练，加油！#八段锦 #古法健身 #百young非遗计划 #居家锻炼 #传统文化
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美丽八段锦7月前
八段锦：第五式：摇头摆尾去心火详细教学，不相信你还学不会 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #健康 #传统文化
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江海太极杜老师7月前
摇头摆尾！练起来#太极拳健康养生 #太极内功 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版 #太极1：从零开始
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吴蔓教八段锦6月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-1分钟教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #健康 #养生 #居家锻炼 #摇头摆尾去心火
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郝一波太极八段锦4月前
摇头摆尾去❤火，抓住9️⃣步动作分解➕2️⃣个误区，就能好！ #八段锦 #健康 #居家锻炼 #养生
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李杰八段锦1年前
八段锦第五式，摇头摆尾的详细教程。#八段锦 #摇头摆尾去心火
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太极杨景媛7月前
八段锦最难的一式《摇头摆尾》六步教会您 #八段锦 #知识分享 #养生 #太极杨景媛
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八段锦小高老师2年前
八段锦超细节动作讲解-摇头摆尾去心火#八段锦
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中视八段锦涵涵.10月前
摇头摆尾还不会？这样练 #八段锦 #养生操 #摇头摆尾去心火 #八段锦养生功教学 #豫记
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太极杨景媛4月前
摇头摆尾腰胯不灵活的，跟老师一起学习起来 #养生 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #知识分享 #太极杨景媛
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太极父女2年前
八段锦摇头摆尾去心火#八段锦 #锻炼 #运动 #八段锦养生操 #健身八段锦
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陈式太极拳～姬超3年前
八段锦：摇头摆尾怎么做，才能真正起到降心火的作用？#八段锦 #摇头摆尾去心火 #健康养生 #一起来锻炼
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马凯·八段锦1周前
八段锦第五式详细讲解#八段锦 #摇头摆尾
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太极雅韵.楸7月前
摇头摆尾，你做对了吗？快来跟我练吧。 八段锦第五式—摇头摆尾去心火的正确做法 摇头摆尾背面教学视频#八段锦#摇头摆尾去心火 #百young非遗计划 #非遗守护人 #太极养生
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雪融融生活日常1年前
国体八段锦刘晓蕾老师第五式 “摇头摆尾去心火”详细讲解
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央视一套2年前
#跟着央视一套学练八段锦 【练习八段锦促进心肾相交】今天教您八段锦第五式“摇头摆尾去心火”，调理脏腑机能。动作要点：①尾闾上翘，头上扬；②尾闾摆正，头摆正。一左一右为一遍，6遍一组，每天坚持2~3组。
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吴名八段锦3周前
正面背面细节原理一个视频学会摇头摆尾去心火 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #养生 #古法健身 #养生就是养健康
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李在峰教你练太极1年前
八段锦-摇头摆尾教学讲解 #太极 #养生 #八段锦 #爱太极 #锻炼
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吴蔓教八段锦10月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-0.5倍慢动作教学 适合初学者 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #道家养生 #健康
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美丽八段锦3周前
八段锦摇头摆尾去心火，从上式衔接至下式过度完整细讲，快来跟练 #八段锦 #居家锻炼 #健康 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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太极杨景媛3周前
八段锦最难的一式 六步教会你摇头摆尾#八段锦 #知识分享 #太极杨景媛 #养生
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阿柠的养生日记4天前
八段锦跟练版，全部录下来看才发现自己很多动作都是不到位的，但粗糙的开始比没开始好多了，一起练起来吧#八段锦##八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版 #好好爱自己❤️❤️❤️
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中式古法八段锦2月前
八段锦第五式动作教学《摇头摆尾去心火》 八段锦第五式·摇头摆尾去心火，前俯后仰配摇头摆尾，松紧交替，疏导心火、缓解烦躁，强健腰腹，助心神安宁。#八段锦第五式摇头摆尾去心火 #养生 #锻炼
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蔡树欣教传统养生功1年前
摇头摆尾正面➕背面细讲，3分钟一定能把你教会！#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #小动作大作用 #养生
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豫记传承八段锦4月前
六步教你学会正确摇头摆尾 #八段锦 #豫记 #小动作大作用 #一起来锻炼
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郝一波太极八段锦6月前
八段锦第5️⃣式：摇头摆尾『动作+呼吸』详细讲解，一次说清✨ #八段锦 #健康养生 #养生之道 #一起来锻炼
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翟老师教太极5月前
八段锦-第五式 摇头摆尾：一个八拍掌握动作要领 适合初学者 #八段锦 #八段锦第五式 #养生功法 #八段锦跟练 #国体八段锦 #晨练
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广西莫老师1年前
摇头摆尾算是最难了吧，反复看还是不会啊 刘晓蕾老师分解，为啥那么难#八段锦 #刘晓蕾八段锦完整视频教学 #摇头摆尾去心火
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高老师养生八段锦1年前
八段锦第五式-摇头摆尾背面详细讲解#小动作大作用 #八段锦养生操 #八段锦第五式摇头摆尾去心火 #基本功练习
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 #摇头摆尾去心火 背面、侧面教学，我真的尽力了家人们，再学不会，评论区发地址，我飞过去教你！！#八段锦教学
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太极杨景媛5月前
摇头摆尾，头尾怎么配合 9步教会你，一起学习起来#八段锦 #摇头摆尾去心火 #养生 #知识分享 #太极杨景媛
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广西莫老师1年前
八段锦摇头摆尾去心火 分享给喜欢的伙伴#八段锦 #刘晓蕾 #八段锦教学视频完整版
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江晓霞古法养生5天前
#八段锦#冠军#教学#养生#摇头摆尾去心火怎么练
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欢欢古法健身八段锦2天前
百年传承八段锦，第五式教学来啦 八段锦“第五式”详细教学，快来跟着欢欢老师一起锻炼吧#八段锦 #古法养生操 #健康 #运动
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导引子丁丽玲（古法健身）5天前
摇头摆尾到底怎么做？ 好多人做不好，不是因为动作不会，而是因为僵，今天给大家分享三步解锁摇头摆尾的方法，快试试吧 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #古法健身 #摇头摆尾去心火怎么练
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太极杨景媛8月前
摇头摆尾去心火｜这么简单我看谁还不会 #八段锦 #知识分享 #一起来锻炼 #太极杨景媛
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 第五式#摇头摆尾去心火 镜面教学+呼吸带练来啦~再教最后一遍！相信大家一定能学会o(╥﹏╥)o#八段锦教学
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豫东武术八段锦4月前
八段锦摇头摆尾精讲视频 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #养生就是养健康
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吴蔓教八段锦7月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-40秒教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #居家锻炼 #小动作大作用
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金穗小仓2月前
摇头摆尾去心火分解教学领练#八段锦#导引术#养生之道 #晨练
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武当·李在峰10月前
八段锦摇头摆尾的“摆尾”是怎么摆的？#八段锦 #八段锦教学 #道门八段锦 #养生#李在峰
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老秦健身2年前
八段锦摇头摆尾去心火的筋膜解析来了，这个观点你可能没听过 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #筋膜 #骨盆灵活
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太极晴雅5月前
八段锦摇头摆尾详细分解。#健康养生 #八段锦 #运动健身 #太极拳
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师妹小花9月前
赶紧收藏！全网最详细的“摇头摆尾” #八段锦 0基础保姆级教学，你学会了吗？#养生 #居家锻炼 #运动
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小太阳八段锦1月前
八段锦摇头摆尾教学#养生操 #居家锻炼 #健康养生 #八段锦 #摇头摆尾去心火
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郝一波太极八段锦7月前
八段锦第5️⃣式：摇头摆尾的『呼吸』方法，详细教程来了📍 #八段锦 #养生 #小动作大作用
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七修养生堂1年前
讲的这么清楚的摇头摆尾还有人没看？！ #八段锦 #八段锦教学 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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师妹小花1年前
#八段锦 摇头摆尾背面教学来咯，抓紧收藏起来吧！#全民健身 #养生 #干货分享 #DOU+小助手
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海涛教八段锦1年前
练八段锦左倾右旋就错了#八段锦#摇头摆尾去心火#学八段锦#海涛教八段锦#暄朗太极
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金穗小仓2月前
学习讲方法。六个步骤学会摇头摆尾去心火#八段锦#导引术#养生#晨练
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金穗小仓2月前
摇头摆尾去心火分解领讲#八段锦#晨练
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小雅养生运动7月前
八段锦摇头摆尾去心火动作讲解+正背面演示🔥 很多人留言和评论说摇头摆尾去心火这个动作做不好，想要讲解的视频，现在它来喽！#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦跟练 #八段锦教程 #养生
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🌈🌠🌈🎆🎇🌈“心”有灵“希”4天前
家人们，发现宝藏啦！八段锦详细讲解来咯👏 不用出门，在家就能轻松锻炼。动作简单易学，效果超棒，坚持练能养生健体。不管你是运动小白还是养生达人，都别错过。赶紧跟着练起来，一起拥抱健康生活💪#生命在于运动一起锻炼吧！ #传统养生 #传统文化传承
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郝一波太极八段锦7月前
摇头摆尾误区，正面+背面，一次说清💪 #八段锦 #养生 #小动作大作用
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沐沐中式有氧健身1年前
八段锦-摇头摆尾解析！ #八段锦 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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美丽八段锦1月前
练八段锦怎样才能做好摇头摆尾动作呢?快来看一下！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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武掌门养生运动5月前
八段锦第五式动作对应发力！一个视频学会 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #摇头摆尾
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金城八段锦2年前
圆圆老师精讲摇头摆尾去心火，不懂的同学点击下方链接了解。#八段锦 #养生 #健康
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书画用品甄选艺术1年前
八段锦第五式：摇头摆尾去心火，动作完整版讲解，跟着老师一起练！#太极 #八段锦养生操 #一起来锻炼#修身养性 #强身健体增强免疫力
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武掌门养生运动6月前
八段锦摇头摆尾！超清晰讲解 收藏多看几遍~ #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
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陈大芊八段锦（边学边练）3周前
八段锦🔥摇头摆尾去心火教学，跟着央视认证的老师练#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦教学 #拉伸 #养生操
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