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王慧玲医生7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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心理科苏医生5月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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妇产科牛诤医生8月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠心理门诊郑文柳1周前
每天熬夜，睡够8小时，算不算失眠？ #失眠#睡眠障碍#熬夜#睡眠科普#宁乡市中医医院
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全天讲谈2月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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失眠疼痛东哥说6月前
这样的作息算不算熬夜 #熬夜 #改善睡眠 #作息规律 #失眠
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相医生健康课3周前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢？ #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
你觉得多晚睡算熬夜呢#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康 #全民健康素养提升
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儿科黄倩医生7月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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郑博隆医生3月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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肾内科郭兆安2月前
深浅睡眠的不同感受；熬夜为什么会伤肾？ 医学科普；肾脏病小知识。
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心内科常尚医生（常一刀）6月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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失眠医生张建平6月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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郝鹏医生6月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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闪电新闻1月前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！#熬夜 #健康 #心脏
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刚哥有财5月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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肝脏与代谢何医生5天前
熬夜但睡够八小时，有用吗？ #冬眠 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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暴躁姐聊养生5月前
你昨晚熬到几点啊？#熬夜 #养生 #健康
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古灵精怪Gina6天前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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张师傅推拿理疗＆运动康复4天前
#晚睡晚起算是熬夜吗？
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河南向日葵3天前
千万不要在熬夜了#熬夜#健康#强烈推荐
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）5天前
晚睡，但是睡够了八个小时算熬夜吗？对身体有害吗？ #我的年度健康盘点 #精选奇遇记 #抖出健康知识宝藏 #熬夜冠军 #熬夜的危害
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小满6月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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科普黑匣子3年前
一天只睡4小时，多少天会死？熬夜的真相你能承受吗？
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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一哲悦读2周前
人的一生有1/3的时间在睡眠中渡过，但是大多数人不了解睡眠😴，今天我们来拆解睡眠的重要性和怎样科学的睡眠，对于睡眠你有没有想说的，评论区告诉我？
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Lily Peng2周前
经常熬夜到三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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肿瘤外科顾医生8月前
我12点睡6点就醒了，这算熬夜吗？#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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主持人彬彬5天前
“倒头就睡”可能是身体预警 #最佳睡眠时间 #科普 #熬夜 #健康 #媒体精选计划
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小刘不拼命（重生版）1周前
2点睡10点起，睡够8个小时算不算熬夜？身体的真实反应说明一切，11点-1点胆经当令，1-3点肝经值班，3-5点肺经当令，得不到休息，新鲜的血液和氧气无法运输到心脏，怪不得难受，不要熬夜，不要熬夜#补气血#养生#熬夜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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博士胡医生9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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帽子上面顶猫猫5月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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广州奶爸说金融3周前
熬夜不是坏习惯#熬夜 #睡眠 #vlog十亿流量扶持计划 #口播
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北京眼袋宋春琼1月前
整形医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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女神进化论2周前
每天熬夜四小时5年之后会怎样？ #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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鹏友养生局2周前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？#科普#熬夜#健康 #养生
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精神科医生寻广磊1周前
熬夜后3个补救与3个错误做法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #疲劳 #身体不适
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心内科王艳丽医生3月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胃肠外科秦医生1月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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艳5月前
熬夜到什么程度会猝死？#科普一下 #看过来 #郑州阳城 医院
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齐鲁频道5天前
别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警！入睡也有“黄金时间” 不是越快越好
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珠江频道5天前
黑白颠倒可能致癌！《肝脏病学》研究证实：睡眠<6小时且不午睡，患癌风险骤增82%。#癌症 #生物钟 #睡眠健康 #科普
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悦子公主3周前
原来我懒不是真的懒！！！！ #内容太过真实 #vlog#悦子公主#熬夜
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许博士健康在线6月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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急诊科里的小行哥3天前
长期熬夜，身体出现这些情况一定要注意！#心梗 #熬夜 #猝死 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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星河话事人4天前
这4个小时被称为黄金睡眠时间 熬夜猝死案例敲响健康警钟
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姚叔和李阿姨1周前
#睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #失眠 #呼吸暂停综合症 沾枕头就睡可能是身体发出的警报！
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脆脆的发疯实录5天前
#上热门 所以还算熬夜吗 #大学生活 #大学生 #大学生哪有不疯的 #大学生放假后的现状
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中医儿科朱盛国教授5月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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遵义一医神经内科范医生2周前
长期熬夜睡不够6小时？神经科医生：你的大脑正在被“垃圾”淹没！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖出健康宝藏知识 #失眠
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津云4天前
为什么经常熬夜的人易患癌? 最新研究发现:"黑白颠倒" 是一种致癌物 有以下3种睡眠习惯的人 患癌风险可能更大 睡眠<6小时还不午睡的人注意了!
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金医生讲乳腺3月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #熬夜 #晚睡
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泉州弼元堂武夷馆3天前
熬夜出现这4种情况，必须赶紧休息，别因为年轻透支身体 #健康 #养生 #科普 #涨知识
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中医薄立宏4周前
#抑郁症 #焦虑症 #抑郁焦虑 #薄立宏 #薄立宏健康咨询
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孟医生说育儿10月前
每天只睡6小时，身体会发生什么！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
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瞭望东方周刊2周前
39岁男子每天刷短剧到半夜，一天只睡两到三个小时，确诊脑出血、脑梗、慢性肾衰竭。（编辑：方舟 实习生张译芗）
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中国城市报5天前
#熬夜到什么程度可能会发生猝死 #熬夜后出现这些表现是危险信号
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上海中医妇科杨梦琪2周前
经常熬夜作息乱，非经期不规则出血 #不规则出血 #息肉 #熬夜 #中医 #健康科普破圈计划
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垫江融媒5天前
研究发现，黑白颠倒(慢性昼夜节律失调)是一种致癌因素，有这3种睡眠习惯的人，患癌风险可能更大。#睡眠 #癌症 #健康
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长江云新闻4天前
高血压+熬夜刷手机，36岁男子脑出血 抢救后偏瘫！医生提醒：长期睡眠不足6小时，脑卒中风险增加4倍
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老医声5天前
熬夜熬到心梗，不是吓唬你，是真有人半夜突然“心”跳停止了。熬夜对心血管的危害是十分明确，它从多方面伤害心血管的健康，可以说你熬得不是夜，而是命。#医学知识科普 #熬夜 #熬夜危害 #心血管
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会飞的鱼～健康生活6天前
年轻人减重避坑！熬夜导致激素紊乱、运动低效？3个超简单睡眠技巧（固定上床时间+睡够时长+节律稳定）帮你轻松减重不费力｜#年轻人减重 #睡眠燃脂 #不节食减重 👉 你现在每天能睡够6-8小时吗？评论区分享你的睡眠时长和体重变化！
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利津融媒1周前
【融媒主播说】别羡慕“秒睡”的人，医生提醒：倒头就睡可能是身体在“报警”#利津县融媒体中心 #秒睡 #失眠 #倒头就睡 视频：朱辽睿 编审：崔沙沙 审核：孟涛 出品：利津县融媒体中心 投稿邮箱：ljrm2019@163.com
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