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骨科湛医生2周前
中国硬科技背靠背登顶《Nature》，他为啥这么厉害？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中国降糖减重药有新成果#中国硬科技#减肥
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覃医生不焦虑2周前
有效减肥---别让错误减肥毁掉你的代谢 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#中国降糖减重药有新成果 #中国硬科技
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秦莉医生1月前
躺着也能瘦？这个刚刚被国际顶刊《Nature》认证的减重硬科技有多牛 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#减肥#糖尿病#科学减重
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荆轲(训练中准备刺秦王⚔️)2月前
一周瘦八斤教程和记录。#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #减肥 #减重 #内容过于真实
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三亩叔10月前
怎么喝咖啡，才能醒神燃脂，减重不反弹？ #三亩叔 #科普一下 #身材管理 #合理饮食 #国家喊你减肥
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兰大二院减重代谢魏秋亚1月前
中国减重降糖药有新成果！玛仕度肽荣登《自然》主刊！ #玛仕度肽 #减肥 #降糖 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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FMA万事通6月前
打破传统观念，科学要求夏天空调低于26度更好 权威科学杂志《Nature》和飞秒检测提醒您：开空调不仅能续命，还是隐藏的减肥黑科技、改善代谢、调节心血管活性、让肿瘤细胞蹦达不起来。
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北辰mScarlet10月前
AI开发减肥药 #生命科学 #人工智能 #科研 原文Prohormone cleavage prediction uncovers a non-incretin anti-obesity peptide
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叶理科9月前
饮食课程分享 点点关注 拿到独家饮食课程 #干货分享 #涨知识 #运动 #减脂
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2月前
揭示睡不好是如何让你“变胖”的 循证科学，睡眠💤与肥胖的关系
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源龄生命2周前
肥神器变“夺命凶手”？27岁女生吃魔芋进急诊！ #魔芋爽 、#肠梗阻 、#肠道菌群 、#膳食纤维 、#减肥误区
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刘超医生1周前
别再迷信马斯克了，中国科学家在《Nature》上定义了新一代双靶点减肥技术#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中国降糖减重药有新成果 #中国硬科技
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丁阿姨又瘦啦3周前
梦到哪句说哪句，3个月22斤，不脱发不暴食姨妈正常怎么做到的#2026的第一条抖音 #减肥小知识 #减脂瘦身 #自律遇见更好的自己
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触角太长【Outdoor Life】9月前
1个配件10个视角？让徒步VLOG更新奇有张力 如果后期技巧需要长期的学习和锻炼 那让你的徒步vlog更新奇有张力 其实可以先从丰富视角做起 这样的技术门槛更低 也更好实现 同样，作为户外拍摄我们也需要精简装备 这次，结合1个拍摄配件 我们用大疆Action 5 pro来完成10个视角的分享 希望这10个视角的结合 能让你也拍出好玩的徒步vlog #户外徒步 #户外摄影 #运动相机 #100个春日生活心愿
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归去归来2周前
《自然》子刊：metBMI才是肥胖真指标，脂肪肝风险竟翻倍？ 你还在用体重秤判断胖瘦？《Nature Medicine》最新研究颠覆认知——传统BMI根本不算“肥胖金标准”，metBMI（代谢体重指数）才是预测健康风险的关键！ 研究团队追踪120万受试者10年数据发现：当metBMI超标时，患非酒精性脂肪肝的风险直接翻倍，2型糖尿病风险升高1.8倍，慢性炎症相关疾病风险增加1.5倍！而很多BMI正常的人，因metBMI超标，早已成为“隐形代谢肥胖者”。 metBMI的核心优势的是结合了体脂率、胰岛素敏感性、血脂水平等代谢指标，比单纯看身高体重的BMI更能反映身体真实健康状况。比如同样是BMI 24的人，metBMI超标的人，肝脏脂肪堆积量是正常者的3倍，血管炎症反应更明显。 更关键的是，研究明确：metBMI可通过生活方式干预改善！每周150分钟中等强度运动+减少精制碳水摄入，坚持3个月就能让metBMI下降10%，脂肪肝逆转率达47%。 别再被“标准体重”误导了！建议定期检测体脂率、空腹血糖、血脂，计算metBMI（公式：metBMI=BMI×（腰围/身高）×0.5）。如果数值超过28，一定要及时调整饮食和运动习惯，远离代谢相关疾病。 这篇发表在顶刊的研究，正在重新定义肥胖与健康的关系。转发给身边只看体重秤的朋友，一起用科学指标守护健康！ #metBMI新指标 #NatureMedicine重磅研究 #肥胖真指标 #代谢健康 #脂肪肝预防 @NatureMedicine（顶刊官方） @丁香医生 @医学微视 @健康中国 @营养师顾中一
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金铂医生6月前
别再靠忍饿瘦身了，“吃慢一点”更管用 #体重管理 #身材管理 #减脂 #控制饮食 #抖出健康知识宝藏
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马超医生2周前
顶级期刊罕见同日连发两篇中国减肥药研究 #中国降糖减重药有新成果 #中国硬科技 #健康科普有真知 #抖音精选宠粉福利 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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杨博士深度营养11月前
运动过量，小心翻车！ 权威期刊揭示：运动强度很关键，科学运动， 健康加分。#健康科普 #运动健身
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肥胖外科吴立胜医生7月前
吃的少就会减得快？#肥胖#治疗#管住嘴#体重管理
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减重医生尹雯雯3月前
看似健康的食品，正在偷走你的减肥成果 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减重医生尹雯雯#减肥误区 #减脂餐
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本质哥（线上减脂训练营)8月前
半年减脂60斤是童话吗？它在一个70岁的老人身上发生了。 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #yyds饮食法 #节后甩肉大作战 #生活方式
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厘米美白研究所1月前
韩女变美必备onda Pro瘦脸瘦身好划算！ #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #减肥塑形 #瘦脸 #onda
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赵明利减重医生2周前
中国减重降糖药新的里程碑！玛仕度肽登顶《自然》主刊 #nature #玛仕度肽 #减肥 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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做自己的Pro（线上饮食/训练|成都线下6月前
在健康的前提下接受自己不那么完美的身材，会让你轻松很多！#健身小白必看经验 #科学减肥 #身材焦虑 #身材管理 #做自己的pro
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橘橘猫-爱吃醋9月前
Nobadaddiction 30分钟全身高强度间歇训练 全身参与 （同步锻炼核心、臀腿、上肢，塑形+减脂）想快速刷脂、突破减肥瓶颈期的健身党们，喜欢高强度、短时高效训练的大家，快来练这个，超暴汗！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #减脂 #健身打卡 #dou热门
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河马测评7月前
奶茶阔乐不断供，啥跑鞋都不管用！ #跑鞋测评 #跑鞋 #大体重跑鞋 #性价比跑鞋 #缓震跑鞋
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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂商）10月前
地表最强促睾黑牛！接受所有促睾成分对比！ 不吹不黑 事实说话！！搭配蓝牛皮质醇调节剂 一周看到不一样的感觉！#蛋白粉 #健身补剂 #减脂 #增肌 #减肥 @叫兽得硬核
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五月（户外健身）6月前
Naturehike挪客晴雪Pro铝合金户外登山杖外锁伸缩徒 #户外登山装备推荐 #登山杖推荐 #超轻登山杖 #登山杖伸缩棒
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孟勇医生6月前
告别“忍饥挨饿”式抗衰，小白鼠已验证的“纤维30%”方案 狂吃也能逆龄？Nature子刊实锤：高纤维版“热量限制”来了#医学科普 #知识分享 #高纤维饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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挪客运动旗舰店4天前
7系铝合金轻量又可靠，重装徒步或长距离徒步都可以放心用 #晴雪pro登山杖 #挪客晴雪 #户外露营专家挪客 #挪客naturehike #登山杖
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挪客运动旗舰店4天前
7075铝合金杖身坚韧耐用，全杖仅约200g，轻量出行不负担 #晴雪pro登山杖 #挪客晴雪 #户外露营专家挪客 #挪客naturehike #登山杖
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林花钱主任2周前
体验了一下7天碳循环+运动，真的有用吗？ #vlog #挑战 #运动 #我的减肥日记
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归去归来1月前
《自然-神经科学》晒太阳竟能抑制摄食、控体重，神经机制被揭开 权威期刊《Nature Neuroscience》最新研究颠覆认知：晒太阳不是单纯补钙，更能通过神经通路抑制摄食欲望、减缓体重增长！研究发现，亮光可激活大脑特定神经元，调控食欲信号传递，无需刻意节食就能辅助控重。这一发现为肥胖干预提供了全新的非药物思路，日常多晒自然光（避免强光直射）或可成为健康管理的简单手段。科学依据 + 实用价值双重在线，转发给想轻松控重的朋友，一起解锁自然健康密码～ #Nature 神经科学 #晒太阳减肥真相 #科学控重 #神经机制科普 #健康生活指南 @Nature @中国科普博览 @丁香医生 @医学科普君 @健康中国
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中医博士后李树明8月前
最好的轻断食方法，权威发现 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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青优医生～抗衰专家1年前
《Nature》最新研究运动能减肥原因是能产生减肥因子 #青优医生 #奕健行 #减肥因子
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小栗爸爸很自律2月前
把平时的主食换了就可以降低全身炎症，降低血糖控血脂，练心脑血管问题都有帮助！#全谷物 #减脂减肥#合理饮食营养均衡 #健康饮食
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胃的事儿泉知道7月前
睡觉真的能减肥吗？ #健康科普 #抖出健康只是宝藏 #减肥
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大头¹2月前
减肥的底层逻辑！相信我如果你认真看完，你将受益匪浅！#减肥知识 #减肥知识 #减重 #减脂
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华山医院内分泌苗医生2周前
中国减重降糖药新成果，玛仕度肽登顶《自然》主刊 #玛仕度肽 #减肥 #降糖 #华山医院内分泌苗医生#抖出健康知识宝藏
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
减脂邪修来啦！加入邪修，带你抄近路！ #减脂 #有氧 #邪健仙 #减肥#夏日减脂大作战
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减重外科张震教授2月前
为什么好不容易瘦下来没多久就反弹了？ #医疗健康创作训练营 体重反反复复！总是反弹是有原因的哦~#肥胖医学科普 #减肥反弹的主要原因 #减重
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
一到减脂期饿的受不了！那你是吃错了！邪修抗饿大法！ #三伏天邪修减肥还是太权威了 #邪健仙 #夏日减脂大作战 #减脂
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李新宝4天前
科学抗衰老 不靠医美靠习惯 顶刊认证的黄金法 #抗衰老 #运动 #鱼油
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富彩儿7月前
减月巴控制食欲的核心，其实就是跟血糖友好相处，有时候你饿了特别想吃东西，可能是血糖浮动引起的。#减肥 #控糖 #体重管理 #身材 #暴食
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我吖龙虾肉6月前
跑步机爬坡，高效燃脂爆汗【详细教程，码住‼️】 #爬坡 #跑步机爬坡 #减脂逆袭 #减肥vlog #健身
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阿热教练（减脂号）7月前
减肥期间可以吃的食物#减肥 #自律 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #爱运动爱健身
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李诚明IFBB PRO7月前
减肥请教练的真相 普通减肥去健身房请私教到底能不能减肥成功#干货分享 #ifbbpro #西格玛男人 #减肥 #教练
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归去归来3月前
《Nature Medicine》体重不减，也能逆转糖尿病前 糖尿病前期人群不用只靠减重！《Nature Medicine》研究打破认知，证实无需刻意减重，通过调整代谢相关指标也能逆转糖尿病前期。 研究指出，部分人群虽体重未降，但通过改善胰岛素敏感性、调节血糖波动节奏，可让身体代谢回归正常。视频拆解关键：具体干预方式（如优化碳水摄入时间、增加肌肉量）、适用人群特征，以及监测代谢指标的重要性。对体重难降或担心减重反弹的人来说，这为逆转糖尿病前期提供了新方向！ #NatureMedicine 糖尿病研究 #逆转糖尿病前期新方法 #体重不减控糖 #代谢调节护血糖 #糖尿病预防指南 @科普中国 @丁香医生 @医学博士李清晨 @健康中国 @内分泌科王医生
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减重医生熊非5月前
“减肥针”司美格鲁肽和替尔泊肽哪个更好？ #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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老白甘儿4天前
日本🇯🇵原装进口，四十多年匠心力作，AHCCpro院线版，非常讲究的一款产品！感兴趣的老板真的可以看一下！#日本进口 #高端品质 #老板 #老板思维 #AHCC
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幕叔言论4天前
神奇：时间可以被购买了 #瑞拓龄 #生物科学 #寿命 #赛诺根
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娜宝儿碎碎念（减肥中）2月前
苹果真的太难用了，我不明白为什么这么多人夸它，一大堆功能用不了，感觉像升级后的老年机，已经想卖掉了#苹果手机 #上热搜 #日常唠嗑
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李诚明IFBB PRO5月前
能让你体重变小的减肥方法有很多，但是如果你想要好的身材，只有健身这一条路。@李诚明IFBBPRO(直播版) #干货分享 #健身 #ifbbpro
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特猫tou（努力涨粉版）4月前
发现一个超划算的健身房，健身器材多样，氛围也很棒！#健身 #运动 #減肥 #南阳探店 #南阳健身
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几何的难题6月前
体育游戏发展史：贴近现实相连真实世界的3D时代 #游戏杂谈 #体育游戏 #足球 #篮球 #游戏
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快吃馒头7月前
好久不见了各位，我回来了！#减脂期 #美食 #健身饮食 #女性力量 #女生减肥
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圆仔的控糖日记5月前
打工人最爱的几款下午茶，没想到升糖指数最高的居然是Ta！！！！！😱😱😱🫣 #奶茶测评 #血糖 #血糖仪 #控糖 #减肥
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协和烟雨医生2周前
2025年医学界发生了6件大事，每一件都在颠覆你的认知， 医学重新定义希望#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#中国降糖减重药有新成果#中国硬科技#减肥
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挪客运动旗舰店3天前
自重仅约200g，不到半瓶矿泉水的重量，轻松解锁专业的徒步体验 #晴雪pro登山杖 #挪客晴雪 #户外露营专家挪客 #挪客naturehike #登山杖
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鲸鱼🐳Ｏo.3月前
04女大花费14.8💰减了1.9斤的一天都吃些啥🥰#vlog日常 #女大学生 #ootd穿搭 #变瘦 #每日分享
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挪客运动旗舰店1月前
升级使用7系铝合金，整体更轻量，强度也更可靠#晴雪pro铝合金登山杖 #户外露营专家挪客 #挪客naturehike #伸缩式登山杖 #铝合金登山杖
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