Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
荷包蛋的蛋黄能吃吗
蜡烛烤棉花糖有毒吗吃了会怎模
把睡觉的时间
怎么改善用腰走路
熬夜成规律了还有危害吗
吃辣不利于长高谁说的
大基数跳操几分钟就浑身酸痛
吃凉拌黄瓜喝啤酒会胖吗
千叶豆腐会升糖吗
面藕为什么不建议吃
戒烟观察
1月前
戒烟后,偶尔吸一根导致的后果 1、激活尼古丁依赖。即使少量吸烟,尼古丁也会重新刺激大脑奖赏系统,导致多巴胺分泌,可能唤醒戒断期间逐渐减弱的烟瘾,使身体重新产生依赖反应。 2、削弱心理防线。通过“偶尔一根”自我合理化,可能降低对吸烟危害的警惕性,逐渐发展为更频繁的复吸行为。研究表明,约50%的戒烟者在“只抽一根”后一个月内完全复吸。 3、总之,戒烟后偶尔抽一根烟仍可能带来负面影响,包括复吸风险增加、身体修复过程被打断、心理依赖强化等。关键在于理解“偶尔吸烟”对长期戒断目标的潜在威胁,并采取科学方式应对。 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
睡眠与疼痛 戈医生
5月前
一戒烟就焦虑、失眠、浑身难受,如何有效戒烟? #吸烟有害 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #偏头痛 #吸烟有害健康
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2082
戒烟控烟养生馆
1月前
戒烟以后,总想抽一口怎么办?#戒烟
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
杨子公益戒烟
4月前
很多朋友在戒烟的时候会有焦虑的情绪,其实熬过去也不会觉得有多可怕了,加油吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
219
康三戒
4天前
你以为吸烟能减压?它才是你焦虑的根源!#戒烟 #解压 #焦虑 #戒断反应 #烟民看过来
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
康三戒
2周前
为啥戒烟越久,反而偶尔越想抽一口?#戒烟 #烟民 #戒烟小妙招 #戒烟方法 #康三戒
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
胸外科金亮医生
1年前
抽烟真的能够缓解焦虑和抑郁吗?你怎么看?#医学科普 #戒烟 #健康 #肺癌 #肺结节
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
301
春和景明
8月前
"3招教你轻松熬过戒断期!🌟 #戒断反应 #自律 #心理健康 #成长干货"
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
小李在打工
1年前
戒烟后感觉烦躁焦虑怎么办?#戒烟 #停止吸烟后的身体变化 #戒烟后的真实感受
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
正心正念
1周前
戒烟戒断反应 #戒烟#戒断反应
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
胡说老王小目标
1周前
老王亲身戒烟经历,本人真人真事,戒烟还是需要循序渐进,本人反面教材,无论何事遵循个度,压力山大的今天,也是一个缓解焦虑的途径。#戒烟 #胡说老王#亲身经历 #真人真事
00:00 / 07:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
杨子公益戒烟
1周前
戒烟的过程当中有一件事情比阶段反应和焦虑更可怕,你知道是什么事情吗?#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
93
辉常的旺
5月前
戒烟后的最真实的感受#戒烟后感受 #真实戒烟#记录真实生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8370
80后碎碎念诗
3周前
我把这发出来,他肯定又要说我较真,抽就抽了,烦躁焦虑的时候抽一根……理由这么多,我只能接受。也肯定有人说我不理解他,他压力大……所以我必须理解。可他真的戒烟戒了四个月了,忽然亲眼看见他在抽烟,我在梦里都是哭醒的。现实里又听到这个答案,说不失望都是假的。#真实的样子 #记录生活 #太不容易了 #日常分享 #戒烟
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
悟先生说焦虑
1年前
抽烟对焦虑症的影响#认知 #焦虑 #心理学
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1143
爸爸的爸爸是爷爷爷爷在此
1周前
戒烟第三天,身体是舒服的,精神是焦虑的。 #戒烟 #尼古丁戒断反应
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
果果在偷偷变好
1年前
戒烟第一天,很焦虑,以前起床一只、拉屎一只,坐着无聊一只接一只!一天两盒,今天断崖式直接一只不抽,然后嘴巴不停吃零食,我坚信了戒烟真的会长胖,因为吃太多零食啦!#戒烟打卡 #戒烟后身体会有哪些变化 #烟民看过来 #戒烟打卡
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9862
九月八(宁波海曙接上门喂猫)
3周前
戒烟第四天,为什么晚上比白天更难受,现在满脑子都是昨天晚上那一口烟#该死 #戒烟 #创作者扶持计划 #精神状态良好 #情绪不稳定
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
176
SENLAN彭山林
5月前
经过严谨的对比实验,证明:戒烟后产生的焦虑感,其危害性远大于尼古丁本身。研究发现,点烟时产生的微小火花,能有效驱散周围的负能量蚊子。#戒烟
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
老男人戒烟
7月前
这支小小的烟,居然能让你找回对尼古丁的依赖!你敢信吗?#戒烟
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
812
大鹏哥的健康分享
1年前
戒烟时焦虑烦躁该怎么解决?#戒烟 #科普一下 #大鹏哥说健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
康三戒
2周前
戒烟时总想着“就抽一根”,这个念头怎么掐灭?#戒烟 #烟民看过来 #就抽一根 #戒烟小妙招 #康三戒
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
晓群说
9月前
你以为在放松,其实你是在给自己添堵 #戒烟#假放松#戒烟#假放松#慢性焦虑#尼古丁循环#认知扭曲、
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
黄土成金(戒烟)
7月前
戒烟第22天,尝试一下生理性厌恶#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #冷知识 #健康科普#生理性厌恶
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
戒海指南针
6天前
戒烟的初期应该注意什么?该怎么应对?#戒烟 #戒烟方法 #烟民看过来 #戒海指南针
00:00 / 14:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
吃货小涛
6天前
这个烟我一定要戒!#戒烟 #80后 #中年男人
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
845
快乐戒烟文化传播(认清吸烟的真相)
1月前
认清吸烟的真相:吸烟不会让你放松,而是更焦虑 轻松戒烟、无痛苦戒烟
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
戒烟老王
1月前
戒不掉烟不是你没毅力,是“就抽一口”在骗你!#戒烟
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
大帅戒烟了(公益宣传)
8月前
#戒断反应 有点严重,#戒烟 就得坚持下去,饿死#尼古丁 这条毒虫,他已经是最后的挣扎了,#戒烟后身体会有哪些变化 #咽炎 发作
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
269
争取时间
1周前
元旦戒烟第三天就要复吸上瘾,烟瘾一上来就要吸烟,是精神压力要吸烟,还是烟瘾要吸烟?应该要怎么解决?复吸的问题。#真实生活分享计划 #元旦戒烟 #全民戒烟 #复吸 #心理健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
陆哥带你轻松戒烟
1周前
#戒烟时难受怎么办
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
硬汉雷
1周前
戒烟后抽一口就前功尽弃!一定不要上尼古丁的当!继续加油!干就完了! #戒烟打卡 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #吸烟有害健康传播正能量 #断崖戒烟
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
杨子公益戒烟
2天前
当你实在忍不住。想来一口的时候,你可以试一试这个方法,希望能够帮到你#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
237
胡说老王干货版
1月前
惨痛经历,差点要了半条命!个人戒烟惨痛经历!反面教材。#戒烟 #个人经历 #抽烟有害健康 #真实事件 #胡说老王
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
《戒烟宝典》作者李若晨
4月前
戒烟期间,最常见的4种情绪,你知道几个? #戒烟 #愤怒 #焦虑 #烟民看过来 #戒烟宝典
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
我目中星河(戒烟版)
4天前
断崖式戒烟61天! 一切良好无其他戒断反应! 来让我们一起讨论下戒烟是一口不抽还是想抽就抽不想抽就不抽? #戒烟 #戒烟打卡 #2026戒烟挑战 #戒烟方法 #戒烟的感受
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
悦哥的日记
4月前
#戒烟打卡 午饭后的碎碎念,拒绝焦虑勇敢面对,戒烟本质就是跟自己的一场战斗#戒烟 #健康守护计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
558
悦哥的日记
3月前
#戒烟 后偶尔来一根行不行,答案肯定是不行,正所谓一次不忠百次不容,抽一根跟抽一盒是一样的心瘾是戒不掉,所以下了决心就坚持到底#戒烟打卡 #每日分享 #健康守护计划
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2037
晴空万里不及心中有你
2天前
烟瘾上来了,看戒烟视频缓解缓解#戒烟 #戒烟科普 #吸烟有害健康 #吸烟的危害#新年第一批回家的人来了
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
小张(戒烟版)
1周前
戒烟第二天,焦虑,头晕,想睡觉#戒烟 #戒烟打卡 #自律 #vlog日常
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
杨子公益戒烟
6月前
戒烟后的焦虑,终于找到一个解决的方式,你如果也焦虑了,赶紧试试吧#戒烟#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
214
东子
5月前
戒烟会经历什么样的戒断反应和变化?!#戒烟 #正能量
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
20年烟龄的我
3周前
戒烟第一天早上,戒烟的反应#戒烟 #戒烟焦虑症
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
海波的vlog
4天前
健康才是关键 #海波家肉夹馍 戒烟打卡第十天,一口没吸#一般人不告诉他 #视频创作中心 #抖音創作者中心 #人生领悟道理
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
261
美好明天
2天前
今天试着抽了一口以前的口粮烟,呸!一股烧塑料的怪味!坚持吃威立戒戒烟两周了,酒石酸伐尼克兰片起作用之后,烟真的变难抽了!#戒烟 #尼古丁 #戒烟打卡 #边抽边戒 #新年第一批回家的人来了
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
戒烟校长-徐校
2月前
#内容太过真实 #独立思考 #戒烟 其实吸烟的人会更紧张
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
吴老臭
3周前
这烟啊,平时没觉得咋样,这一戒的时候,口腔溃疡,四肢发麻,情绪低落,焦躁,这两天我缓一缓,想做的事必须干了,已经第三天了,给我折腾的人不人鬼不鬼的。#摩托车 #戒烟
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
陈浩
3周前
你每抽一口烟 都是在吞噬着你的未来 为了家人 为了少让家人操心 为了以后的日子更美好#戒烟 #尼古丁的危害#戒烟吧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
371
张三戒
3天前
#健康 戒烟就是戒第一口,不论几年,抽了第一口很快就会失败#戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟有害健康
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
@河南尚博电力设备有限公司
1周前
#断崖式戒烟打卡 #减肥 戒烟15天体重增加了3斤。焦虑啊。
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
天道 | 戒烟
1周前
戒烟之后为什么还害怕复吸呢?你找到答案了吗?#戒烟 #戒烟方法
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
夏雨天想你
4周前
马克吐温曾说:戒烟是非常容易的事情,我现在吃这个药每天都按照流程走,放松心情让自己不那么焦虑。已经没那么想抽烟了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
Sponge:
3天前
没抽 一口没抽 昨天在睡觉 忘记发了 #戒烟
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
585
戒烟搭子
5月前
戒烟后,身体和心理会经历一系列积极的变化,这个过程就像一场漫长的康复之旅。心理戒断比生理戒断更持久,但最终带来的解放感也更强烈。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康请尽早戒烟
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2830
戒烟蓝衣教主
6月前
戒烟的痛苦是心里想抽烟造成的
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
戒烟领路人(萧泽)
1周前
戒烟总复吸?问题出在你的心理瘾! #戒烟 #健康 #戒烟方法
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
简介:
您在查找“
戒烟过程中抽一口焦虑
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-25 09:41
最新推荐:
嘉立创怎么后面作者套件
绝区零独家重映怎么触发up代理人
金太阳怎样股票隔夜买单
蹭饭博主为什么二米成功
终末地基建怎么通电
比熊能坐地铁吗
七日世界手机版有补偿箱子吗
狗狗头上洞能自愈吗
不会说话多看哪些综艺
老年痴呆腾飞庆兰在哪看
相关推荐:
#小恶霸犬
我妈不在家,什么时候都行什么隐含
超自然鬼屋广场怎么给怪生成寻路
b服原神千星奇遇木桩任务攻略
临沂高架桥封了吗
无畏契约结束后战绩背景怎么变
手搓颜料配音是谁配的
末世捡废品副本里面的帝皇御宝箱长啥样
听潮阁大楼是买的还是租的
蒙牛巴琪雪糕
热门推荐:
休息时干什么放松压力
看手机戴眼镜手机变小时什么
外甥现在多高了
下午吃香蕉可以减肥吗
吴泽骨折具体位置在哪?
中医体质分类与判定有了国家标准
空军医院治荨麻疹有效药
认知行为疗法那些疗法在哪里
小孩养猫的危害
直接通宵到第二天晚上再睡可以吗