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国家体育总局7月前
奥运冠军汪顺喊你来运动 “靠墙天使”拯救久坐！久坐人群福音来了！跟着奥运冠军#汪顺练习这几个动作。一定要注意动作规范，可有效缓解久坐带来的伤害~还等什么，快动起来吧~#体育科普 来源：科普中国
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羊小柒6月前
体态大师改善翼状肩胛➕圆肩驼背，墙上天使正确发力跟练！#改善体态 #翼状肩胛 #居家锻炼 #小动作大作用 #开肩美背
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腰部康复潘教练（晚课）7月前
腰部锻炼跟练版 腰背酸胀 屁股痛 腿麻，躺在床上就可以练起来！#居家健身训练 #腰部锻炼
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元气葫芦（钢铁脊柱）9月前
每天1分钟，坚持30天，你一定会感谢我～#腰突 #腰突自愈的真实经历 #靠墙静蹲 #坚持锻炼给自己一个好身体
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运动小选1年前
三伏消灭拜拜肉锻炼过度，肩部肌贴怎么贴？告别厚后背，灵活肩关节，肌肉贴贴扎方法分享，健康运动，做好运动防护，透气➕#上热门 #开肩美背 #肌贴 #改善含胸驼背 #运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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羊小柒6月前
体态大师改善翼状肩胛真的巨有用！这是我跟练后的背部状态，翼状肩胛消失了，背真的会变薄更挺拔#翼状肩胛 #开肩美背 #减肥逆袭 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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蛋壳健康 杨帆1年前
你的腰一定会感激我 谁练谁香#运动康复 #拉伸 #体态调整 #腰椎间盘突出 #腰背疼痛
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雨霏力量减脂塑形私教6天前
懒人体态速成法，三个动作，每天花10分钟，身姿挺拔，体态优美#体态纠正 #靠墙站立 #居家运动
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运城体态矫正丁老师2月前
两周看结果#山西运城 #运动康复 #体态矫正 #脊柱侧弯
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硬核奶爸讲体态7月前
翼状肩胛别担心，居家跟练远离它 #翼状肩胛 #翼状肩胛怎么办 #青少年体态矫正 #体态纠正 #翼状肩胛改善
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昱安身体功能整合体态调整7月前
用墙改善翼状肩胛#体态纠正 #翼状肩胛 #体态 #体态矫正
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简单减脂8月前
肩胛下肌损伤表现症状 肩胛下肌触发点疼痛问题，模型由解剖大师授权素材有限仅供参考#运动康复 #体态纠正 #居家锻炼 #干货分享 #肩胛下肌
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尚军(3D显微镜+机器人)超微创-脊柱8月前
只用一面墙，帮你增强腰背肌。#腰椎间盘突出 #腰痛 #腿麻 #腰椎管狭窄 #尚军
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加乐乐乐乐6月前
体态大师改善翼状肩胛真的巨有用！#翼状肩胛 #开肩美背 #减肥逆袭 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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蚌埠工匠老李门窗4年前
封阳台换系统窗阳台外侧地台最好不要贴砖。#蚌埠封阳台 #蚌埠系统门窗 #蚌埠阳光房 #蚌埠建材 #蚌埠工匠老李 #蚌埠断桥铝 #蚌埠家装
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迈帝豪健身总部11月前
别让深蹲成“夺命蹲”，这个细节你注意了吗？杠铃片上多不上卡子，后果不堪设想！#力量训练 #包头健身房
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Mr.Liu讲训练6月前
背厚，背紧？这三个动作搞定。 #健身 #背厚#运动#驼背#圆肩
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舞儿芭蕾10月前
一个动作学会解决胸腰问题，安全有效 还在为孩子的胸腰问题烦恼吗？🤔 试试这个简单的瑜伽转动作，让孩子轻松躺上去，安全又有效！✨ 每天坚持，帮助孩子提升柔韧性和体态，芭蕾练习更轻松～💃 #芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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鄂州门窗☞小鱼1年前
很多封窗的业主还不知道，赶紧收藏起来吧#断桥铝门窗安装细节 #装修避坑 #鄂州封阳台#封窗需要注意哪些事项
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门窗易哥的小店11月前
阳台封窗到底是先贴砖还是先封窗#封阳台换窗户 #阳台封窗 #阳台局改 #阳台贴砖 #阳台改造
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慈溪乔居门窗11月前
99％人不知道的封窗潜规则：不贴这个=白做！#落地窗 #保护膜 #系统门窗 #装修日记 #装修避坑 慈溪市.乔居门窗，封窗干货，门窗安装，成品保护，门窗验收@抖音小助手 @DOU+小助手 @我🔥要🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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漯河门窗王先生6月前
装修先封窗还是先贴瓷片？#漯河门窗#漯河封阳台#漯河换窗#漯河静音门窗#漯河断桥铝门窗
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运动康复教练-SpringLoong1年前
今天分享肩胛骨的4个动作 躺着做最容易做对 也是做起来感觉最轻松的体位 日常久坐人群非常建议做这一套动作 每个动作做上20次 这一组做完花5分钟 每天花5分钟保养一下肩颈 可以改善体态 改善斜方肌紧张、后背紧张痛的状态 让肩颈保持在特别舒服的状态 不管是生活还是工作都会元气满满 #肩胛骨缝痛 #体态纠正 #改善肩颈 #肩颈疏通 #体态矫正
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小陳不甜o8月前
怪不得练背显腰细！这套真的巨开肩薄背！ #负重手环 #体态管理 #居家练背 #练背显腰细 #运动女孩
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熊猫健身 陈萍7月前
小腹突出，腰突的可以来试试 #小腹凸出 #腰椎突出 #腰椎康复 #泰州熊猫健身 #泰州私教
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甜甜练不大2周前
速干运动修身外套 穿了两三年了，经典不过时#撸铁女孩 #健身穿搭 #运动穿搭 #瑜伽服 #健身女孩
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楠幸Nanceey2周前
如果把它当普通束胸来穿 那你就穿错了！ #体态管理 #贴贴乐运动内衣 #显小内衣 #逆袭 #美背
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来贝才来贝才1周前
宝马三角窗贴纸，贴上运动感十足，赶紧给你们的爱车也安排上吧#宝马 #汽车贴纸 #宝马3系 #汽车装饰 #宝马装饰
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高鑫煜4周前
新手练背，女生练背全流程！薄背！瘦背！必看讲解～针对背部赘肉，雕刻背部线条！ 很适合新手妹崽！完整练背全流程！讲解版！#美背训练 #撸铁女孩 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身
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欠揍教练6月前
个人上岸后的日常训练 9年腰部这个位置的问题运动康复改善上岸，运动经验分享给你们，急性阶段不要跟练了#腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰疼腿疼 #欠揍教练
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鹤立烟雨1月前
贵的体检不一定就是好，有的项目不但不能提前发现问题， 还会伤害你的身体。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#体检#医学科普#医疗健康创作训练营
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我是安Ann1周前
#减脂方法分享 #易瘦体质 #代谢 #健康 #睡眠 不要小看睡前的这三件事！代谢高都是在夜间拉开差距！
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160斤小叶叶穿搭八号1天前
大胸姐妹的“定海神针”｜稳承托+显瘦，这件吊带是来报恩的！ #塑型#瘦腰#吊带#背心#穿搭
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棉棉的日常穿搭1天前
天生溜肩窄肩看这里 穿它就行 连内衣肩贴都省掉了#直角肩 #垫肩 #垫肩内衣 #穿搭灵感 #溜肩女生穿搭技巧 I芝
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挽梨女装🍃精选4天前
Ackdcs网纱美背瑜伽服女秋冬带胸垫健身上衣跑步训练长袖运动套装#女士瑜伽服 #秋冬运动服 #网纱美背 #健身套装 #带胸垫上衣
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清禾7月前
其实我喜欢趴着晒太阳，可很多姐妹说坐着晒背赤脚落地才是正确的，个人喜欢吧，怎么舒服怎么晒太阳都OK，只要你晒太阳了总比不晒好吧#晒太阳 #晒背 #晒背服
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喜喜瑜伽普拉提(广电兰亭店)4天前
我们不止有私教，还有瑜伽小团课，普拉提小团课，每一个课程都很好，老师都会很用心在上，而且只要来上课的姐妹，都能拿到自己想要的结果，对没有运动基础担心自己跟不上的姐妹，或者身体有疼痛想要做修复的姐妹，可以先选择私教课，打好基础一段时间后，就可以跟练小团课啦，对身体条件比较好或者有运动基础的姐妹来说，直接选择小团课就可以啦#一对一私教 #武汉同城 #体态调整 #汉阳瑜伽馆#喜喜瑜伽普拉提
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飞哥闲不住1月前
别再被坑了！这10个烟台装修雷区，准备装修的你一定要避开！#装修 #阳台设计 #飞哥闲不住 #抖音好家大赏 #邪修装修我悟了
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羊小柒1月前
体态大师改善翼状肩胛最简单的三个动作‼️初级版全程跟练！#体态纠正 #翼状肩胛 #健身干货 #好身材练起来 #居家锻炼
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谷晚车品严选1周前
汽车的三角窗裸露着不好看，可以贴上这款运动感贴纸，带专车标志小小装饰贴，美观又上档次，拉伸爱车的时
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和光瑜伽普拉提（萧山万象汇店）1月前
三个动作缓解腰酸背疼艾扬格跟练版，有讲解有示范，在家就能体验瑜伽 欢迎评论区留言自己练习中遇到的问题，动作不确定的怎么发力的要保护好自己，不要盲目练哦 #瑜伽 #艾扬格 #跟练 #健身 #萧山万象汇
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南北0011周前
#巴西柔术#综合格斗#防霸凌
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小米要自律1周前
有多少宝妈和我一样的？每天一层一层卸下，只有运动那层是自己！#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #含胸驼背
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花花无所谓（练背版）2天前
每天坚持拉门框练背 不仅能薄背还不垮脸#多功能弹力绳 #薄背 #美肩 #居家锻炼
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舒乙说瑜伽5月前
手不能贴到后背的看过来 #瑜伽
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徐徐自律版9月前
继续带大家床上躺着瘦全身！顽固大腿➕小腿➕肚子，每天跟练3组，跟着视频做一遍算一组运动后拉伸全身‼️#瘦全身 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦肚子 #跟练版
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oOO小饼2月前
紧致侧腰 后腰✅正确动作避免越练越平板 分享一组无跑跳的瘦腰跟练讲解版，真正练到深层核心，每天坚持四组，包你看到改变 #身材管理 #瘦腰 #健身干货 #薄肌身材 #塑形瘦身
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铁骨帧帧1月前
居家改善翼状肩胛跟练| 5个动作改善体态 无门槛|无器械|站着练 #翼状肩胛 #美背 #体态纠正 #居家运动 #创作灵感
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小涵流瑜伽5月前
小细腰练成法 #健康 #瘦身 #塑形 #瑜珈 #运动
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👑贾小倩👑1周前
胸腔的绽放：从呼吸到心灵的全面舒展 改善呼吸、缓解肩颈脊柱僵硬、塑造体态 释放精神压力、获得愉悦！ #瑜伽 #肩颈疏通 #拉伸 #运动 #放松解压
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小涵流瑜伽4月前
下不去这样练，小调整大作用 #拉伸 #瘦身 #瑜珈 #居家锻炼 #运动
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清清好物优品（正）6天前
宝马三角窗贴纸，贴上运动感十足，赶紧给你们的爱车也安排上吧#宝马 #汽车贴纸 #宝马贴纸 #贴纸 #汽车装饰
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羊小柒3周前
体态大师和周六野加强版改善翼状肩胛1️⃣，3个动作，体态越练越挺拔#翼状肩胛 #体态纠正 #健身干货 #开肩美背 #居家锻炼
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林灿灿2天前
奥迪车型后排出风口防踢罩，防踢耐脏日常好打理，简易安装，还能装饰车内饰提升档次，美观实用～#汽车好物 #奥迪q5l #奥迪a6l #奥迪
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下下下雪了4天前
急性子瘦侧腰跟练‼️H腰/水桶腰、侧腰后腰赘肉、苹果型身材姐 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腰瘦腹部 #居家锻炼 #健身
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透明大师的窗4天前
封阳台需要符合结构和特性……#封阳台 #封窗封阳台 #推拉窗 #圆弧窗#上海门窗
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楠幸Nanceey5天前
一件束胸 三种穿法？赚大了！#贴贴乐运动内衣 #束胸 #体态管理 #短发女生
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金鸿君明爱装修4天前
阳台要不要贴砖#怀远装修#怀远装修公司#怀远装修设计#怀远靠谱的装修选哪家#怀远金鸿装饰
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脊然有序江老师1周前
腰椎的自愈之路#腰椎#腰痛#康复#居家锻炼
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蓝的心事1周前
【文胸的尽头】裸感舒适无痕不跑杯背心款加宽运动竖坑条文胸
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