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跳绳教学 适合6-12岁学生自学练习
#花样跳绳教学
花样跳绳小学生专用6-12教程
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发布时间：2025-11-08 11:05
Cai-cai
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大众跳绳二级动作 更新第二期#抖音家速计划 #光芒闪耀的你 #花样跳绳 #少儿长高 #西海岸（黄岛）、胶南学跳绳找我
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花样跳绳三段动作（完整跟练版） 带跟练版音乐，快看看你几天可以练成#花样跳绳 #花样跳绳教学 #花样跳绳三级动作 #菏泽 #跳绳
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小马达
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小学生分享一分钟跳绳突破200的提速技巧，收藏跟练。
特别是初学跳绳的娃，大部分都会有以下问题：
1，绳长不合适，太长太短都易卡绳绊脚。
2，上肢动作：手臂张太开，大臂贴不紧。
把这两个问题解决好了再提速，否则就算娃靠勤加练习提了速，也很难有大突破。#跳绳 #运动#育儿#暑假
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元宝爱跳绳
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还有不会的动作可以打在评论区哦#一起来运动吧 #坚持运动 #零基础教学 #跳绳的正确姿势
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