练肩别推肩那练什么

哈喽，兄弟们，吐槽个事情，最近我的直播间经常有人跑进来对我说，段哥，这个练肩要不要推肩？ 我都纳了闷了，这到底是什么时候流行出来的？练肩然后不要推肩？我练了十多年了，我从来就没有听说过练肩不要推肩，然后肩可以进步的，还有一个什么流行的？哎，又开始说，段哥这个练二修一怎么样， 这一天练十五组怎么样？你说练三修一，练四修一，练五修一，对吧？练二修一，然后练十五组，少练可以进步，这我都服了。 其实说白了就是有的博主自己懒，然后又撕不开这个遮羞布，去传扬现在最新的自己，现在最新的训练方法就是，呃，什么练二修一，只练这个那个，一天练十五组，几组几组的， 说白了就是打了点药，拿了点成绩，然后呢？练了年数长了，实在是熬不下去了， 自己这块遮羞布又扯不下来，开始教小白去这么练，那么练去偷懒，这样是不会有好成绩的，这样是出不了好成绩的。我从来没有听说过这样练然后有好成绩，因为每个都是多里安耶稣啊。