52天减脂攻略

开始减肥，早上空腹六十只水煮虾，一盘粉蒸菜，八个红薯，不吃主食。中午一盘烧茄子，一盘油炸小河虾，一盘炒鸡，一份地锅饼，再来六个馒头。晚上一份大盘鸡， 一盘麻辣鱼头，只吃一张葱油饼夜宵，一盘凉菜，一盘烧腐竹，两盘炒拉条，再来十串羊肉串，吃饱了。