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小婷的运动日记5月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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小薇古法运动3月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法养生操‼️50min跟练版‼️瘦全身太牛了🔥已瘦25斤。#古法健身 #古法养生操 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身运动
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油炸绿番茄8月前
古法健身30分钟跟练完整版 自用古法健身跟练完整版，含热身和拉伸，共计30分钟。符合我日常训练时长##自用古法健身 #古法健身 #健身跟练
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阿丽在自律4月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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小艾有氧塑形（直播带练）3月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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涨涨（备孕中）2月前
古法健身操35分钟跟练版，看看你的老公能跳到第几个动作吧！#古法健身操3 #备孕 #备孕那些事 #古法健身 #运动
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油炸绿番茄5月前
古法健身跟练25分钟 之前的30分钟有宝说不要重复的，来了，中间有休息时间哦#养生操 #运动 #道家养生 #减肥 #古法健身
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陈皮酱啊6月前
30分钟跟练版 中式健身太牛了，每天一遍！真的暴汗 腰围已减9cm#古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 #瘦全身
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陈皮酱啊6月前
古法瘦身太牛了，每天30分钟，真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
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@爱运动的悦悦4月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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陈皮减脂日记5月前
古法健身10mins跟练版‼️ 7天瘦一圈🔥练了就有效❗️#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #变美变瘦变好看
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不是胖胖（是瘦瘦）3月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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桃桃生活碎片5月前
古法健身太牛了！ 产后5个月40天瘦15斤 20分钟跟练版来啦！ #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后减肥 #居家锻炼
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陈皮酱啊5月前
【20min跟练版】古法健身真的太牛了，跟着练能瘦！真的暴汗 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #给运动来亿点多巴胺
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巧巧居家运动5月前
古法健身太牛了，我已经成功掉了25个，姐妹们10分钟打卡跟练视频来咯，第一次尝试10分钟，后续再慢慢加，循序渐进来#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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盘妈爱健身2月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天练一遍，瘦的太快了！ 暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天练一遍，瘦的太快了！60分钟的古法瘦身操➕运动前5分钟古法热身➕运动后5分钟古法拉伸放松操。跟练一周，瘦一大圈！改善圆肩驼背等等的不良体态，锻炼下来不仅仅能够减脂➕塑形，收获好身材，又结合了中医养生理论，还可以兼顾身体内在的调节！强身健体！找回身体的平衡！一起练起来吧姐妹们#改善体态 #居家运动 #古法健身 #养生操 #居家健身
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叶子跟跳2月前
【投屏版】60分钟古法健身瘦全身，热身+拉伸完整版跟练，肩背/臀腿/腰腹/全身循环进行，不跑不跳全程站立，动作简单，零基础放心跟，强身健体燃脂塑形，适合所有人的运动#居家锻炼 #养生 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
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佼佼古法健身运动2月前
古法健身操60分钟居家跟练版来了，燃脂塑型，紧致全身，瘦手臂，瘦肚子，点赞收藏一起动起来！#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家健身有新招 #古法健身 #瘦身
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小婷的运动日记4月前
古法健身操60分钟跟练版 中式帕梅拉真的太有用了，跟着练就能瘦，每天一遍，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #在家也能瘦 #变瘦 #变美变瘦变好看
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陈皮酱啊4月前
跟练版，古法健身太牛了，跟着练能瘦！腰围已减9cm❗️ 老祖宗的瘦身法太香了❗️动作简单，每天30分钟，真的暴汗💦#古法健身 #暴汗燃脂 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #瘦全身
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柯柯要当辣妈5月前
古法健身真的牛，一遍就暴汗！简单的动作没想到能消耗这么多！不知道练什么就来试试#古法瘦身跟练版 30分钟完整版#健身打卡 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身 #完整版
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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自律一只猫3月前
古法健身太牛了🔥减脂养生两不误❗️身体由内而外的改变♥️ #坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 #跟我一起做运动 #运动无处不在
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贞贞爱运动（减脂中）2月前
【投屏版】50分钟古法健身，经典电视剧歌曲版跟练！暴汗燃脂，动作简单，全身练习，最后有拉伸放松#古法健身 #三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #超强健身的打开方式
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月月古法运动3月前
古法健身操60分钟跟练版（完整版）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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小李教练（跨境补剂）4月前
古法健身太牛了！跟着做就能真的有用，老祖宗的锻炼方法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服～ 有没有最近刚开始练古法的，说说你的感受！ #古法健身 #小动作大作用 #百日筑基 #激发全身阳气的锻炼方法 #居家锻炼
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第19天｜不仅肚子小了，赶觉脸都尖了！#減肥 #古法健身 #变瘦 #居家锻炼 #减掉大肚腩
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）3月前
古法健身真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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武当小飞龙-古法健身3月前
古法健身有没有用.你们可以看我往前作品.我目前三个月瘦了20斤.就是希望你动起来.你也不吃亏.#古法健身 #瘦全身 #瘦肚子#瘦背#瘦腰
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孙大头古法运动3月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次，小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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陈莴笋4月前
跪谢老祖宗！中式养瘦太绝了！原来易瘦体质这么好养！ #古法健身#古法养生操#减肥
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木棉要自律3月前
【可投屏】古法健身52分钟降速跟练版！ 不跑不跳瘦全身，零基础，新手很友好！#居家健身 #古法健身跟练版 #古法健身#一起来锻炼 #夏日减脂大作战
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小婷的运动日记5月前
古法健身60分钟跟练版 不跑不跳，跟着练就能瘦，一周见效#古法健身 #健身 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质
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阳光爱运动5月前
古法健身，60分钟完整跟练投屏版，不跑不跳瘦全身，动作简单易学，适合各种年龄锻炼！#古法健身 #瘦身 #减肥 #适合所有人的健身动作 #上热门
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巧巧居家运动3月前
古法健身太牛了🔥跟着练就能瘦，25天轻松改变！晚上9:30直播带大家练，一起拿到结果#古法健身 #减肥 #运动 #瘦全身 #体态纠正
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大牙的分享4月前
【30分钟古法健身 解说版】 这是个人感觉最累的一版，但也是塑形减脂效果最好的一版。试试你能不划水完成嘛～#古法健身 #居家运动 #燃脂瘦身
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136斤的小秋（产后变美带娃中）3月前
古法健身太牛了❗️70天瘦22斤，15分钟跟练版来了#产后恢复身材 #居家锻炼 #古法健身
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小杜子（要瘦50斤）2月前
第32天｜老祖宗的瘦身方式真的牛👍32天从153到137.7了#古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #健康减肥 #变瘦
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柯柯要当辣妈4月前
古法健身真的牛！不知道做什么训练就来试试这个，一遍就暴汗！30分钟古法瘦身投屏跟练版，#瘦全身 #燃脂暴汗瘦全身 #古法健身 #身材塑形 #燃脂的一百种方式
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风晚晚（分享版）2月前
一个月掉20的古法健身太牛了👍15分钟跟练版练起来 #创作灵感 #古法健身 #减肥 #养生 #居家锻炼
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小杜子（要瘦50斤）2月前
第33天｜古法健身真的太牛了👍33天从153到137.1了#古法健身 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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子鱼3月前
道友，做完 30个来告诉我什么感觉！ #道家养生 #非遗传承 #古法传承 #古法健身
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小杜子（要瘦50斤）2月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
古法健身太牛了，3个月成功掉了25个，古法健身操30分钟跟练版来了，一起打卡吧#古法健身#养生#瘦全身#古法健身操#道长
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@爱运动的悦悦3月前
古法健身太牛了👍🏻，70分钟最新跟练版加拉伸，赶紧动起来#古法健身太牛了 #居家锻炼 #三伏天养生
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爱运动的春春（减脂塑形）2月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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嗨！小鑫2月前
古法健身太牛了，不但能瘦身，还能改善体态和气色。#瘦身 #一起来锻炼 #健身 #每日健身 #居家健身训练
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苏苏（产后恢复中）3月前
古法健身太牛了👍每天10分钟全身爆汗💦轻松减脂～#产后恢复 #古法健身 #产后宝妈 #创作灵感
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小增的朋友圈3月前
古法健身太牛了！每天30分钟，太暴汗了，跟着练能瘦的不服气不行的#产后恢复 #产后减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小增的朋友圈3月前
古法健身太牛了，每天坚持20到30分钟，会得到你想得到的，坚持坚持，不跑不跳瘦全身反正我是服了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #产后恢复 #产后 #减肥
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一若(养生版)3月前
古法健身简直太牛了，12分钟跟练版来啦#古法健身#跟练#养生#减肥#居家锻炼
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桃桃生活碎片6月前
古法健身好牛啊！每天暴汗10min，真的很有用，超适合中国宝妈体质！#古法健身 #古法健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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叶子跟跳4月前
2025/5/23直播回放。 60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，全程不跑不跳，大小基数均可跟。 周一至周五下午14:30和我一起健身打卡吧，让我们一起变美变瘦变健康。 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #运动 #居家锻炼
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小婷的运动日记3月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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陈皮减脂日记5月前
古法健身太牛了👍 30天瘦了15斤，每天坚持15分钟，你也会发生巨大的改变‼️#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #消除大肚腩
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小红旗健身2月前
三伏天古法健身30分钟跟练🔥 三伏天 太合适练古法健身了🔥 凤凰传奇版本30分钟跟练 无跑跳 大小基数都能练❗️#三伏天 #三伏天减肥 #居家锻炼 #高效燃脂 #运动
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柒玉3月前
古法健身太牛了，每天跟练10分钟，全身轻松#古法健身#坚持锻炼给自己一个好身体
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小圆的养瘦变美记5月前
古法健身30分钟跟练版来啦，全程无跑跳，适合大基数和哺乳期的姐妹们，赶快行动起来吧～#居家锻炼 #古法健身 #古法健身跟练版 #哺乳期小圆的甩肉日记 #减脂不减奶
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陈皮酱啊5月前
古法瘦腰太牛了，每天30分钟，跟着练能瘦！真的巨暴汗 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #瘦腰腹
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玩家一5月前
古法健身太牛了！简单不累，跟着练就能瘦~ #居家锻炼 #古法健身 #夏日减脂大作战 #自律遇见更好的自己
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