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sw迷路的熊二(废物😭)3月前
引体向上的等级排行，看看你在哪一个等级，希望大家可以支持一下😃#引体向上 #街头健身 #单杠 #街健 #等级
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卷王（三仙道人）5月前
引体向上到底用全握还是半握？有什么区别？来看看对你有没有用？ #引体向上 #引体向上教学 #引体向上技巧 #引体向上握法
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街健大飞3年前
街头挑战击掌引体向上，1个10块② #街头健身 #街头挑战 #击掌引体向上挑战 #引体向上
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小窑4年前
引体向上后背击掌，这个动作几乎没有难度，胆子大的都能做！#引体向上 #健身 #增肌
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冲呀袁老二3年前
一组40次引体向上，听说做10次就能超越全国90%的人。健身健美之背部王牌动作。#健身 #健美 #背部训练
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干健身的龍总3周前
标准宽握引体向上15次，什么水平？你能做几个？ #健身小白必看经验#千里挑一
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只穿拖鞋健身的黑哥2周前
引体向上做10个 什么段位 ＃引体向上 ＃背部训练 ＃徒手健身 ＃日常训练 ＃要做一个猛男
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健身刷脂 大师兄3月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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高攀爱健身（yes哥）3年前
一个击掌引体奖励10元，我也来试试......#击掌引体向上
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冷子枫2年前
拍手引体向上，你能做几个？#拍手引体向上 #引体向上 #运动表现
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夲4年前
十级引体挑战 击掌引体是真的难#引体向上
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SSP铁牛老午8月前
引体练背全解析 引体向上应该用怎么样的握法握距来训练背部的肌肉？如何做到背部全面强壮？不看这个视频你亏大了#运动表现 #爆发力 #引体向上#背部训练 #老午的作业本
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李阳新4月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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九点半的陈不大4月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
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云健身分享2年前
正手引体还是反手引体，哪种更好#健身 #徒手 #街健 #引体向上 #增肌 #自律 #干货分享
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少云3周前
引体向上10次什么水平，是不是有手就行，#引体向上 #日常锻炼 #记录生活 #核心力量
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引体向上让我快乐20251年前
#引体向上 #单杠 #徒手健身 #锻炼身体增强体质 #危险动作请勿模仿 引体向上18个什么水平？标准引体向上。
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干健身的龍总2年前
宽握引体向上分级别，你水平怎么样？#引体向上 #要做一个猛男
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健身房凌凌漆8月前
女生二指引体向上10什么水平？#引体向上女生 #新手健身 #引体向上 #撸铁女孩 @玉玉kitty
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🇨🇦温哥华格斗馆馆长6年前
街上面狂浪再狂一次！身高185，体重100Kg 耍酷版引体向上，不强掉标准，空中拍手对于我这么大体格。。
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杨无敌镁粉重度依赖5月前
部分国内二线负重引体选手实力参考 你们可以根据选手的大致水平来判断自己位置，其中也有高有低但是视频表现都属于二线位置#负重引体 #引体向上 #徒手训练 #街头健身 #健身
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少云1月前
引体向上10次什么水平！是不是有手就行，#健身 #引体向上 #日常分享
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少云4月前
引体向上10次什么水平，是不是有手就行，##引体向上#健身日常
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杠京-北京杠爷1年前
少年强则国强，为小朋友们点赞！ #单杠 #运动高手在民间 #公园健身 #引体向上
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白云苍狼5月前
引体向上 #经历过的人才懂 #引体向上 #短视频变现 #创作者扶持计划 #引体向上挑战
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少云4月前
引体向上八次什么水平！是不是有手就行，#运动健身 #引体向上 #你的坚持终将美好
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距离3周前
引体向上能做1 是什么水平?#单杠 #锻炼 #核心力量 #引体向上 #户外运动
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引体宁哥6年前
#引体向上 #公园 #天梯 #锻炼 击掌引体向上。
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小胡健身日记1月前
你的引体属于什么水平#引体向上#内容太过真实
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小胡健身日记2月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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铁打的老王1月前
15个引体向上是什么水平，兄弟们评论区#健身 #健身小白必看经验 #力量训练 #引体向上 #背部训练
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少云3周前
引体向上八次什么水平，是不是有手就行，#引体向上 #日常分享 #健身
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家驹往事3周前
#引体向上 做30个什么水平？
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少云3月前
八个引体向上是不是有手就行#运动健身 #日常锻炼 #引体向上
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老虎先生3月前
你知道一个引体向上的含金量吗？#健身 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #引体向上 #居家健身
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阿龙4月前
#引体向上引体向上8次什么水平？
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少云3月前
引体向上八次什么水平，是不是有手就行，#运动健身 #日常锻炼 #引体向上
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大川（引体百科全书）4月前
街健神技耐力挑战 #引体向上 #单杠 #街健
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adi.2周前
引体向上20次什么水平？#vlog十亿流量扶持计划 #引体向上 #健身房 #健身 #减脂
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少云1周前
引体向上10次什么水平，是不是有手就行，#引体向上 #日常分享
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玛丽傲健身TALK2周前
引体向上15次什么水平？汗水熬成进步，把手心茧刻进孤独，你是真的狠人！#知识分享 #涨知识 #知识科普 #分享生活小技巧 #强烈推荐
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陈多鱼🦆3周前
5年级22个引体是什么水平？ #引体向上 #锻炼 #体育生 #小孩哥 #在拍一种很新的vlog
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健身大萝卜4年前
#引体向上 #健身打卡 暴力击掌引体，俩组下来背完全充血了。
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）1月前
为什么引体向上这个动作在徒手训练中被称为“动作之王“？”很多人说其难度系数不如俄式挺身，美观程度不如前水平，力量方面不如双力臂。视觉效果比不了人体旗帜。但引体向上是所有单杠系列动作中变式最多，衍生最广的动作体式。不仅因为通过引体基础可以开发出大量上肢力量动作，其次所练到的上肢背部核心也是贯穿所有徒手健身动作的基础。#引体向上#引体向上正确姿势 #抖音推广#徒手健身#上肢力量#引体向上变式
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睡在EO健身的-阳哥3周前
能做10个引体是什么水平#健身#运动
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张凯（炽风体育）2周前
统招生引体做多少属于合格水平？ #河北炽风体育俱乐部 #引体向上#统招生 #运动表现 #基础力量
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少云2周前
引体向上10次什么水平，是不是有手就行，#引体向上 #记录生活 #日常锻炼
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观察者小野3周前
82年单肾大叔10个引体向上是什么水平？！ 今日训练记录心得： 1、重复的力量很可怕，不论年龄状态疾病等因素，进步是必然的。 2、目前应该是最差状态（减脂末期伴呼吸道感染），依然有所表现，所以后续值得期待。 3、记得初心，不是竞技体育而是大众健身，要的是综合表现，单一项目上学会“止盈”，比无脑疯狂冲极限更为安全更为重要。#努力训练热爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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adi.1周前
背部练到什么水平了？#健身 #引体向上 #减脂 #健身房 #背部训练
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肌础进化论3周前
宽握引体向上20个，什么水平？ #健身 #练背 #毫无训练痕迹 #自然健身 #引体向上
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阿洛a💪2月前
引体向上作为动作之王，尽快掌握。 #健身干货 #引体向上 #健身 #变强 #力量训练
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跑渣小何1月前
#健身励志 #徒手健身 #居家锻炼 #健康养生 @DOU+小助手
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郑入佳境1周前
引体向上10个是不是有手就行？#引体向上 #健身 #健身训练 #功能训练 #健身光速成长计划
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杨无敌镁粉重度依赖5月前
部分国内一线负重引体选手实力参考 除了最后一个，全部为80kg，大家觉得自己也是一线水平的，可以参考大致质量。 这次我斗胆把自己加进去了，轻喷。 #负重引体 #引体向上 #练背 #徒手训练 #街头健身
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距离1周前
一个引体向上是什么水平？#单杠 #核心力量 #引体向上 #单杠健身 #力量
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涅槃之路心率训练6天前
10 个引体向上是什么水平 #引体向上 #引体向上10个
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赵敢当牛油冒菜（全民健身版）1月前
我觉得女生能正手拉一个就很厉害了👍你们觉得呢#引体向上 #引体向上女生 #引体向上挑战 #赵敢当牛油冒菜
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叶先森爱健身6月前
你健身是什么水平？看看你的整体力量等级？ #健身 #力量举 #力量训练 #力量水平 #健身干货
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飞飞鱼1年前
熊孩子在地铁玩引体向上，家长竟然在旁边一直拍像鼓励#警示教育 #亲子教育 #孩子教育 #家长必读 #家里有孩子的一定要看完
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国立盘点搞笑9月前
#图文热点来了 #有趣视频分享#逗你新年快乐#笑一笑十年少 @抖音小助手
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野鸽儿4周前
引体向上能做一个是什么水平？#健身 #健身小白 #引体向上 #内容过于真实
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江北狼哥（健身收徒）1年前
文明其精神 野蛮其体魄 #健身 #要做一个猛男 #俯卧撑挑战 #击掌俯卧撑日常训练 #胸肌训练
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白鹿视频3年前
健身房器材被大爷玩出公园既视感 引体向上玩成升降椅拍拍乐#青岛#健身房#大爷
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