Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
来一场酣畅淋漓的91训练法挑战赛
@耐力单车训练营青山教练(招生)
#骑行
#骑行vlog
#公路车
#骑帅不骑快
#骑行装备
91训练法是什么
234
57
89
143
举报
发布时间:2025-12-12 09:27
元素Club
粉丝
3891
获赞
9.8万
关注
相关视频
01:00
91训练法 vs 皮加查399课程? 大青山教练带你走进无敌的91训练法@耐力单车训练营青山教练(招生) @北理皮加查(董建奇)
#北理皮加查 #小段王爷 #公路车 #骑行 #功率训练
604
UC学院路 小段
00:31
本期为大家带来的是91训练法
@刘宇泽.
#耐力单车训练营 #ECAcdemy #91 #公路车 #车手需要沉淀
52
91创始人青山教练
00:23
91强度训练法,骑完仿佛被榨干
#91 #中南大学自行车队 #kuwayo #长沙163单车 #骑行city不city
536
91创始人青山教练
01:43
91训练法真的是肉体和心灵双重摧残#骑行 #骑行vlog #公路车 #骑帅不骑快 #骑行装备
529
元素Club
00:46
新手小白慎用91训练法 快给我干🤮了,全程痛苦面具
#91训练法 #小段王爷 #腹肌 #骑行 #腹肌小哥
@耐力单车训练营青山教练(招生) @北理皮加查(董建奇) @北京学院路骑行
190
UC学院路 小段
01:00
被拉爆了,还得是91训练法 新赛季签约新主将(bushi
@耐力单车训练营青山教练(招生) @刘宇泽. @北理皮加查(董建奇) @耐力单车训练营ECAcademy @北京学院路骑行 #91训练法 #北理皮加查 #小段王爷 #公路车 #骑行
56
UC学院路 小段
00:15
#撸台子 #骑行台 试试传说的91训练法,强度间歇六组阈值9+1=10 准备了不少补给高估它了,没有想象的那么难!😂两个胶拿下#公路车运动
39
淡水
00:51
91训练法谁研究的呢?#骑行 #骑行vlog #公路车 #骑帅不骑快 #骑行装备
309
元素Club
00:43
挑战全网配置最高的斯特拉king! 平安落地长沙,期待下周一和91训练法创始人@耐力单车训练营青山教练(招生) 的线下真实
#骑行 #公路车 #小段王爷 #自行车比赛 #女骑
86
UC学院路 小段
09:47
拜厄91条:①右手通过五指训练,增强三关节的积极主动弹奏与重量转移的体会,是非常好的一条手指跑动的基本功练习曲。②左手则是双声部训练,感受不同声部(根音声部与内声部)的音响比例与触键控制。③通过此曲还增加了音乐调性的听觉培养,三段体通过先是a小调,中段转为C大调,后又回到a小调,这种的关系调之间的色彩明暗转变,演奏中无形的培养了调性感。(前6分26秒:技巧讲解、6分27秒-8分33秒:慢速跟练、8分34秒-结束:完整演奏)#拜厄 #钢琴教学 #零基础学钢琴 #钢琴 #家有琴童
66
琳琳老师钢琴工作室
04:40
25秒91的赛道成绩!却被0.422秒的起跑反应拖了后腿💨
今天直接上实战专项训练——起跑器精准摆放+蹬地发力核心,手把手解决“起跑慢”痛点!
视频虽长,但每一个动作都讲透细节,不管是参赛学员还是同行教练,有起跑烦恼的一定要看到最后,收藏跟着练~#田径 #起跑慢 #起跑训练 #优能体育训练营 #女高
366
🇨🇳阿亮老师-优能体育
05:04
一种神奇的跑步训练法:细胞分裂法!#跑步干货#细胞分裂法 #跑步干货
4764
马拉跑不动(健康跑马)
01:10
D91曾国藩的超强行动系统#表达力提升 #表达力训练 #行动力提升
23
berber
01:07
第63集|手指练习曲|拜厄练习曲:No.91
练习要点:这是一首训练右手快速跑动的练习曲右手可以采用手腕推动手指的连贯手法去进行练习,十六分音符比较快要注意手指的独立性,声音要均匀流畅,左手低声部二分音符长音保持足够的时值小指站稳中间部分解和弦应轻柔地弹奏。#成人钢琴 #坚持的力#拜厄练习曲#0基础学钢琴 #钢琴陪练
10
Winnie♏
02:04
思维训练,用简便方法计算,91×125-83×25 #小学数学#简便计算
9
小学数学一起学
01:30
🔥91岁帕金森阿婆太飒了!
从拄拐杖、坐轮椅,到硬拉45公斤六角杠🏋️♀️
车祸后坚持训练,不仅登报出圈,生活也越来越方便~ #老年健身 #肌力训练 #抗衰老 #健身 #帕金森
2667
强壮人生
01:53
尖子生必备弹弓法,巧解九宫格难题! #数学思维 #思维训练 #家长必读 #小学数学 #教育
1.9万
齐老师家长课堂
01:10
人老先老腿,跟着91岁老教授做锻炼:“腿部训练”,锻炼腿部的肌肉#居家养生锻炼 #养生 #腿部训练 #静蹲训练 #老年人腿部锻炼方法
81
飞飞的37+养己计划
04:44
六上数学 月考查漏补缺 常考题 分数乘法 比大小 蝴蝶法 #家长收藏 #高效学习 #必考考点 #思维训练 #每天跟我涨知识
307
数学你李姐
03:07
髂胫束综合征康复训练1.9090呼吸法训练@灵之舞#健身 #康复运动
186
康复健身~天昊♪
猜你喜欢
一次合格的力量训练应该多少组
5411
吕一Heyimlvyi
先推胸好还是夹胸好
4363
大兵教健身(教学版)
含树叶训练法作用
310
雷神爱跑步|含树叶训练12周冲全马230
冬天夜跑能减肥吗
12.7万
P哟西
彬彬有氧运动2号几天有效果
75
彬彬有氧运动回放(王钥)
跑步的危害
311
娅姐爱跑步
爬坡最先瘦哪个部位
9439
妮十七
男性上肢力量是女性的多少倍
170
小林(峡谷故事)
八段锦可以加入相册
13
铭星院记
臂围46什么概念
389
影影子
锻炼是否可以改善脂包肌
489
得宝健身
疯狂动物城2zoo舞蹈健身效果
66
harashizuka
中等强度有氧运动更安全有效
843
慢跑陈先生
推火车跑操锻炼效果
13.3万
黝黑的白教练(招生)
欧阳春晓改善教程
180.8万
33要自律
最新视频
回弹多功能仰卧起坐辅助器
0
橙进好物分享
柔力球苍穹唤第四节向左边横导怎么做
10
点心奶奶
大爽冲刺版减肥方法
81
大爽来了
海健身题豆包能搜到答案吗
1
娱乐瓜妹
宿露轻盈跑动效果
3633
胡椒🔥
雨桐有氧还是彬彬有氧好
72
PIPI爸(彬彬有氧运动)🧘♂️回放
李律运动注意事项
20
上海李振兴律师
二郎担山一次需要练多久
8.3万
中道站桩施元之
空腹力核心呼吸功效
3378
姣姣练瑙力(新号)
350斤小肥羊减肥攻略
1358
卡路里训练营 报名咨询处(酷悦)
粗腿又怎样
1788
腿粗又怎样
为什么搜不到灵岚肩颈运动呢
52
爱蕊儿
跑步快慢跟身高有关系吗
292
健身ing雅痞盟大叔
校园跑一天跑多次怎么弄
150
一定会发光
为什么练背第二天没酸痛感
405
猛哥聊健身-猛嫂日常
热门推荐
苹果17铃声音量怎么调大
金铲铲新赛季男爵怎么开
涵滴开是什么意思
郑雅娴mama什么歌
拼个房鸭游戏攻略323
测试学校是很穷还是很富小学版
梅尔95铲子怎么消化
超级飞侠车是怎么做的
美债突破30万亿影响
十二什么意思
热门分类
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
软件
明星娱乐
国内社会
影视