45岁引体向上拉5个是什么水平

引体向上，十个都拉不到，那就是纯废物。我的嗨嘞，我把真实数据说出来可能会吓你。能拉一个引体向上已经超过身边百分之五十的人，女生只要拉一个，直接超越百分之九十九的人， 能拉三个，除非体重特别轻，否则至少认真练习一到两个月。如果能拉到五个，即使经常健身的人里也超过了百分之七十的人。 拉到十个，现实中绝对属于前百分之十的佼佼者。至于评论区说的有手就擒，听听就好，十五个已经是人群中的前百分之五，大部分人的终极目标。 二十个以上堪称大佬，健身房难得一见，三十个那是 t 零级别，可遇不可求。你的体重是多少？现在能标准做几个？不带摆动硬拉上来的内容，敢在评论区里真实一波吗？咱们一起聊一聊。