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丁老师的瑜伽课堂1年前
睡前跪趴10分钟，等于跑步一小时！#居家锻炼 #瑜伽 #睡前瑜伽 #抖音热门
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痩80斤的小雨1年前
金刚趴逆龄杀，早上趴一趴精神顶呱呱，睡前趴一趴身心俱解压#瘦全身 #小动作大作用#日常锻炼#居家锻炼#每天坚持锻炼
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hubert3月前
倪海厦：睡前一个动作趴10分钟，打通任督二脉，腰不疼、睡得沉
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资谐在武当5月前
道门金刚趴，睡前趴10分钟，稳稳提升睡眠质量，一觉睡到大天亮 #道门养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
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周圆圆2月前
还没睡的姐妹，都来趴一趴，就10分钟 #中医养生 #金刚趴 #周圆圆
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赣州产后康复清清6月前
#居家锻炼 金刚趴睡眠最害怕的一个动作，每天睡前趴10分钟🟰多睡2小时，从你刷到这个视频起开始坚持打卡，你会有意想不到的收获！#拉升#改善睡眠 #赣州 #产后宝妈
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国家队孙教练6月前
睡前趴一趴 轻松入睡#锻炼 #失眠 #金刚趴 #好身材练起来 #改善体态
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迦宁的养生日常5月前
睡前金刚趴十分钟，每天睡醒像多睡了2小时，快来试试吧！#山物良方#养生 #睡眠
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小鹿姐练瑜伽3月前
#真实生活分享计划 #金刚趴逆龄杀#每天10分钟燃脂减压🔥#睡前瑜伽#零基础学瑜伽
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爱瑜伽的于玲1月前
睡前趴10分钟=多睡2小时，床上就能练🛏️ #睡前拉伸 #金刚趴 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #提升睡眠质量
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柚子爱瑜伽冥想2天前
金刚趴，逆龄杀，每天睡前趴一趴 睡前趴10分钟，等于深睡眠2小时 #瑜伽#见人不如健身#睡前瑜伽#金刚趴#睡眠
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朱益宏｜象兀瑜伽5月前
睡前5分钟，极简金刚趴 没有睡觉都同学们，睡前练一练#瑜伽体式分享 #居家锻炼 #瑜伽 #我的电子健身教练 #开肩美背
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小娜yoga2年前
居家锻炼简单动作，睡前静趴10分钟，胜过3天饿9顿#懒人减肥 #瘦肚子 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #瑜伽
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小雅养生运动6月前
养生人的睡前仪式，每天10分钟金刚趴，改善体态、提升睡眠。 #拉伸 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #睡前运动
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Elaine4月前
金刚趴，逆龄杀，睡前10分鈡，感受全身的放松#睡前放松 #瑜伽 #居家锻炼 #放松解压 #拉伸
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西奇i健身2年前
居家锻炼简单动作，睡前静趴10分钟，胜过3天饿9顿#懒人减肥 #瘦肚子 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼
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陈陈爱健身（打造女性完美曲线）7月前
金刚趴，睡前十分钟可以改善睡眠哦#金刚趴 #居家锻炼 #改善睡眠 #D1梦想
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四月6月前
瑜伽 | 金刚趴 逆龄杀 慢慢理解世界，慢慢更新自己#金刚趴 #助眠 #瑜伽 #女性成长 #正能量
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七月运动记录5月前
睡前金刚趴，每天练习三分钟！帮助我们起到逆龄作用#体态纠正 #提升气质 #金刚趴 #金刚趴每天十分钟 #瑜伽体式分享
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米粒Yoga2周前
金刚趴逆龄杀，每天一个瑜伽动作减压助眠#零基础学瑜伽 #睡前瑜伽 #居家锻炼
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九儿瑜伽气质塑形7月前
金刚趴，逆龄杀，想要深睡就练它！每天早晚各五分钟，拥有深度好睡眠！ #居家锻炼 #瑜伽 #睡前瑜伽 #零基础学瑜伽 #深度睡眠
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柔婷形体养生7月前
金刚趴，每天10分钟，放松身心#健康 #居家锻炼
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Zeal真燃人5月前
睡眠最害怕的一个动作就是金刚趴详细动作解析，金刚趴逆龄杀，舒舒服服睡到天亮#居家锻炼 #健身 #健身干货 #运动
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@史老师与运动养生4月前
每天睡前趴10分钟～提高睡眠质量和新陈代谢#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生小妙招 #在家也能健身
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宁静姐练瑜伽1年前
金刚趴 逆龄杀｜一个月惊呆所有人❗️ 金刚趴，逆龄杀！ 每天睡前趴10分钟 驱散一天的压力与疲劳，睡眠会越来越好 #零基础学瑜伽 #金刚趴 #金刚趴每天十分钟 #睡前瑜伽 #见人不如健身
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谈谈瑜伽3月前
金刚趴 逆龄杀，每天睡前趴十分钟，改善睡眠，伸展腰背，滋养身心#零基础瑜伽 #床上瑜伽 #助眠 #开肩美背 #金刚趴
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十一运动养生4月前
睡前趴一趴很舒服！#居家锻炼#拉伸#放松
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第三空间瑜伽普拉提1年前
睡前静趴十分钟，胜过多睡两小时#瑜伽普拉提 #普拉提 #瑜伽 #瑜伽女孩 #见人不如健身
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阮师兄聊体态3月前
睡前趴10分钟，改善睡眠质量，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。快速进入深度睡眠.#瑜伽 #完美体态 #居家锻炼 #瑜伽婴儿#改善睡眠小妙招
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小雅爱健身6月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#居家锻炼 #金刚趴每天十分钟 #自律
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爱健身的熊猫6月前
金刚趴逆龄杀，睡前十分钟多睡两小时#金刚趴 #金刚趴静态燃脂动作 #金刚趴的好处 #居家健身 #yottoy瑜伽垫
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东方韦子岩-古法健身4天前
每天10分钟，安静身心改善睡眠，你的心不静，如何能入睡#养生#金刚趴#静心看世界 #练功
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张老师讲运动养生3周前
睡前金刚趴打开放松全身、轻松入眠#睡觉#睡前运动 #女性保养#金刚趴#释放疲劳
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徐徐努力版7月前
继续带大家穿上趴着瘦腿，方法简单好坚持，坚持跟练3组，记得运动后好好拉伸 #瘦大腿 #瘦腿#居家锻炼 #漫画腿养成记 #直腿
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小李不胖3周前
睡前10分钟等于深睡2小时#金刚趴 #居家健身有新招 #拉伸 #养生操 #不跑不跳
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小慧居家｜Yoga记1月前
每天睡前10分钟，金刚趴，改善睡眠！ #金刚趴 #瑜伽 #拉伸 #居家锻炼 #逆龄抗衰 @抖音小助手
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四月瑜伽8月前
金刚趴 逆龄杀 睡前趴10分钟，等于深睡2小时
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大牙师姐运动养生5月前
睡前趴10分钟，等于多睡2小时，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。快速进入深度睡眠.#瑜伽 #完美体态 #居家锻炼 #瑜伽婴儿 #改善睡眠小妙招
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Qinqin11117月前
#dou上热门 金刚趴逆龄杀，每天趴一趴让你的睡眠越来越好#锻炼身体增强体质
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爱运动的小猴子7月前
金刚趴 每天睡前10分钟 放松身心 改善体态#体态纠正 #运动 #健身 #锻炼
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大玉儿呀1月前
还没有睡着的宝子们，一定要试试这个睡前十分钟金刚趴#古法养生 #金刚趴 #练功
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瑜伽了了老师4月前
最伟大的拉伸动作金刚趴 金刚趴 每天睡前10分钟放松身心改善体态#金刚趴 #瑜伽 #改善体态#居家锻炼#睡前瑜伽
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禾禾~7月前
睡前趴10分钟，等于多睡2小时，床上就能练，金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑#瑜伽 #居家锻炼#改善体态
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郭姐要变瘦（已瘦10斤 马甲线搭子）8月前
睡前静趴十分钟，居家简单高效的锻炼，每天10分钟#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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大牙师姐运动养生4月前
睡前趴10分钟，改善睡眠质量，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。快速进入深度睡眠.#瑜伽 #完美体态 #居家锻炼 #瑜伽婴儿 #改善睡眠小妙招
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练瑜伽的静静呐5月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴10分钟，等于深睡2小时！ 每天趴一趴，静态燃脂，解压助眠 #金刚趴 #金刚趴每天十分钟 #解压助眠 /#居家瑜伽 #金刚趴逆龄杀
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小健居家运动3周前
每天睡前10分钟，趴出好气色#气色 #改善体态 #睡前运动
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黄雪形体瑜伽5月前
金刚趴逆龄杀，每天十分钟等于深睡两小时 #金刚趴 #瑜伽 #改善睡眠 #黄雪形体瑜伽
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雨宝轻运动6月前
金刚趴逆龄杀，早上趴一趴精神顶呱呱，睡前趴一趴身心俱解压#瘦全身 #小动作大作用#日常锻炼#居家锻炼#每天坚持锻炼
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盈盈小蛮腰7月前
睡前趴10分钟，等于多睡2小时，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。#春已至花已开愿山河无恙人间皆安 #练瑜伽
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练瑜伽的苏苏5月前
金刚趴🧘逆龄杀 | 每天睡前十分钟🔥 床上瑜伽一个动作改善睡眠燃脂减压 #创作灵感 #居家健身 #瑜伽 #健身瑜伽 #居家健身有新招
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小婷瑜伽健身6月前
第十二集/睡前趴一趴一个动作让你拥有少女体态#改善假胯宽 #少女背 #细腰舒展后背 #瑜伽教学 #热门
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伽人秀儿～1月前
金刚趴逆龄杀 睡前10分钟 #金刚趴 #居家锻炼 #零基础学瑜伽
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阿润瑜伽8月前
适合每个人的《金刚趴》 坚持7天给自己一个惊喜#拉伸 #经期瑜伽 #睡前瑜伽 #居家锻炼 #金刚趴
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林叔康养4月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时#上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理
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小岳搞搞马甲线2月前
金刚趴，每天10分钟，放松身心#瑜伽#拉伸#居家
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阿妹美臀塑形7月前
睡前趴一下，轻松入眠！放松身心😎#居家锻炼 #瑜伽 #睡前瑜伽
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徐徐努力版8月前
继续带大家床上趴着瘦腿，每天三遍，做完一定要好好拉伸#高效瘦腿攻略 #漫画腿 #瘦大腿内侧 #懒人瘦腿 #居家锻炼
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丽姐2周前
#每日分享 千万不要小瞧这个动作，每天睡前趴十分钟，坚持一周全身瘦一圈，身体越来越年轻#居家健身有新招 #我的瑜伽生活
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