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榄医减重专家赵象文2月前
减肥成功后少了这一步，90%的人都会反弹#减肥成功 #体重反弹 #抖出健康知识宝藏
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管克｜青诚热炼｜私教5月前
减肥成功后要继续保持运动的好习惯 #健身 #减脂 #健身教练 #青诚热炼超级健身工作室
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青岛优你健身工作室官方号1年前
减肥成功后还要锻炼吗？#科学减脂 #体重管理 #青岛 #青岛健身
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热爱健身的大鹏4月前
为什么说减肥是一辈子的事情。#减肥#经验分享
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刘胖不胖5月前
减肥成功之后如何饮食，正常三餐➕运动，你就不会反弹。大基数减肥可以跟我一起吃起来，前期照样瘦。#减肥vlog #减脂打卡 #控制饮食 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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严料坊身材书3年前
健身一段时间瘦了，可以不健身了吗？#干货 #涨知识 #我要上热门 #生活 #健身#坚持#创作灵感
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七猪（已瘦32斤）1周前
分享一下自己成功减肥瘦下来的方法，我也知道不健康，但是当我拿到体检单上面各项指标不正常，我试了很多办法，这个是比较容易坚持和简单的的，瘦了以后合理控制饮食和锻炼，现在没有反弹，我知道你们有很多健康的办法，但是我真的坚持不下来，加油，陌生人，希望你也能成功瘦下来#知识分享 #减脂 #居家运动
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猛哥健身吧-适度健身1年前
#减肥 减肥不锻炼了会不会反弹
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柯柯不开车5月前
130-106｜减肥成功后的超绝执行力让生活又有了新体验#vlog日常 #健身 #每日分享
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束笠✨跑着成长1月前
跑步减了30斤后，担心反弹怎么办？ #跑步是我的快乐源泉 #减肥成功后反弹 #减肥后会反弹吗 #坚持跑步 #锻炼身体增强体质
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良里在锻炼6月前
仅以4分钟的视频记录我坚持减肥一个半月的结果#减肥 #减肥心得 #夜跑 #良里有理想 #坚持运动
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自律小喵（逆袭成功版）3月前
190-120｜五个月 瘦了70斤…我终于坚持下来了#每一次运动都值得记录#减肥黄金30天来了#夏天正是减肥的好时候#夏日减肥一起练
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饭饭公主3周前
大学生在校健康减肥成功后保持塑形 今日运动： 器械练背70分钟 卷腹10分钟 拉伸放20分钟 日常泡脚 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭好好运动 #健康#我的减肥日记
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严料坊精品屋2月前
减肥成功后， 定要坚持力量训练 #严料坊 #身材管理 #坚持
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凡克习惯瘦2月前
99%的人都搞错了运动与减肥的关系！ #运动 #减肥 #健身 #跑步 #运动习惯
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懒人大熊（自律版）1年前
减肥成功后你才知道的那些事#减脂 #减肥小知识 #干货分享 #自律 #减肥
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科麦（麦蔻回放）2年前
#保持身材 减肥成功后怎么保持身材#麦蔻 #麦蔻大讲堂 #身材管理 #减肥成功后
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刘大叔动动动4月前
分享减肥成功后的爽事#健康 #正能量 #减脂 #减肥 #自律
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减重代谢外科贾犇黎医生5月前
减肥后反弹怎么办？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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疯狂的瑜.2月前
所有减肥成功的人，都坚持了这五个好习惯#減肥 #减肥方法 #健身减肥
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凡跑跑4月前
减肥成功后如何防止复胖？ 跟踪我的一日饮食和运动🙋🏼 #小基数 #减脂 #健身 #健康减脂 #变瘦
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钢子刚刚好2月前
腹肌打卡第18天，有人问我：“你都减肥成功了为啥还要运动？”；我想说运动这玩意儿它上瘾，动了几个月了，突然不动了哪哪都不自在，最重要的是我怕反弹呀！！！#腰腹训练 #自律遇见更好的自己 #健身打卡 #居家锻炼 #自律 @DOU+小助手
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龙旗的锻炼日常1月前
瘦下来其实并不难，人生第二次减肥成功，下一步向精神氮泵学习#减肥 #健身#精神氮泵 #坚持锻炼给自己一个好身体
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万丽老师4月前
会员减肥成功后，开始对自己的体型有要求了，越自律的人就想越来越好！#健身 #减脂训练 #健身塑型 #体态矫正 #励志减肥
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子琪在灵溪☀️3周前
减肥就一定要多运动吗💪❓NO！只需要保证每天6000步的基础运动量就足够了，刚开始减肥的宝宝如果突然大量运动，可能导致水肿还会影响第二天掉秤哦～健身可以等到shou 下来塑形用～#每日分享 #女性成长 #减肥 #减肥逆袭 #小知识
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赵之心科学减脂6年前
#减肥 #瘦 #运动 #减脂打卡 #瘦身
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束笠✨跑着成长4月前
别跑步了，跑步即使减肥成功后也会快速反弹，这个说法太吓人了！ #减肥黄金30天来了，夏天正是减肥的好时候，此时不跑步减肥，还要什么时候，别怕反弹，跑就对了，先瘦下来吧！#坚持锻炼给自己一个好身体 #每一次运动都值得记录 #夏日运动进行时 #夏日减肥一起练
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77女子私教健身普拉提官方号1周前
瘦了40斤的从头到尾变化.没想到我真的成功了，健身瘦下来的脸不但不会垮，反而会更精致，伊美都达不到这样的效果，不管是腹部还是整体都有很大的变化，#健身 #产后恢复身材 #塑型瘦身 #女子塑型 #减肥逆袭成功
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爆米花儿（孕中期）2月前
#vlog日常 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #减脂小白必看经验 #掉称 #减肥vlog
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幸子女士（瘦瘦瘦减脂版🇨🇳2月前
作为一个胰岛素抵抗二糖多囊且减肥成功，逆转健康的人我必须告诉 正在减肥的你们#vlog日常 #日常分享 #减肥反弹 #减肥逆袭 #减肥成功的秘诀 少吃多动，动则升阳！多锻炼身体吃的健康没什么不好的！你除了想要一个美丽的外表难道不想要一个健康的身体吗？健康减肥下来的博主，目前我关注的就颜如晶一个，去年我差不多跟他同期开始的！都是锻炼➕饮食下来的，所以反弹这种情况，只要你不是天天放纵情况下加上偶尔锻炼！根本不可能！肺腑之言，都是自己亲身经历，因为胖过（且因为胖🧊到姨妈出走胰岛素抵抗、二糖没查出来之前谁了解这些）经历过研究过，所以想让大家也多了解正确健康的瘦！
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李大湛🌻4月前
vlog｜暴食后，控制饮食加锻炼，体重会有什么变化#vlog日常 #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #生活化减脂
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严Sir运动说1年前
因为减F开始运动，减完就能放弃运动吗#运动 #锻炼
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椰子大叔（瘦身砖家）1周前
减肥成功只是第一步，最难的还是后面呢！靓女们！不能放松啊，任何一个节点你没忍住很容易前功尽弃！今天教会你怎么保持身材！你就学吧#健身#运动#女性健康#减肥
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陈光3月前
一个视频为你讲明白减肥、减脂期，力量训练的必要。 #减脂 #力量训练
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中年减肥实录9月前
只锻炼，不控制饮食，体重会有什么变化。 #跑步 #自律 #减肥前后对比图
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Elsa很灵很灵很灵4月前
健身后才明白的道理 干货满满 一定要看到最后 #健身 #运动健身 #今天锻炼了吗 #健身干货 #健身打卡
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安虎🐯（体型健康管理）4月前
想减肥更有效，就得练腿#减肥#减脂#健身干货#减肥干货#练腿
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脂肪整形王阳1年前
吸脂术后还要适当运动？有姑娘说吸脂后，我是不是就能躺平一段时间？医生喊话让你起来走走！#协和王阳 #术后注意事项 #医疗创作者培优计划 #脂肪 #医学科普
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华子没有腹肌4月前
减肥成功什么水平 #内容过于真实 #减肥
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婷婷铁憨憨（已瘦30）2周前
减肥成功后，坏处也凸显出来了?你们有吗 #内容过于真实 #减肥人 #减肥小知识
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慧慧会瘦（冲刺95斤）1周前
Day29｜139.6-110.3，今天干劲满满。在姨妈期后黄金期+运动，争取下110。跑完一整个神清气爽，加油加油，一定会到目标体重的。#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #跑步
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小翠爱轻线条1周前
逆袭成功后发现 普通女生健身真的可以改命#逆袭 #健身前后的变化 #居家锻炼 #蜕变过程 #小基数减脂
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减重代谢手术喜哥5年前
有“躺瘦”的方法吗？没有！！！医生只是提供了一种帮助的方法，仅此而已！#肥胖 #代谢减重
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小钟老师「唐旭减肥餐」3月前
减肥成功后整么复食才能少长秤#健康 #减肥减脂 #科学减脂 #保持身材 #蜕变过程
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沙宗群（线上线下教学）7月前
55 岁冠军教练✔晚餐后训练是否需要练后餐#健身#减肥#练后餐#线上教练#上热门🔥
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老雷饿兽3月前
减肥做力量训练唯一的坏处#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #健身减肥 #力量训练减脂
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婷婷铁憨憨（已瘦30）1周前
减肥成功，坏处还真不少，你们有吗？ #减肥人 #减肥人的现状 #减肥坏处
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老刘聊减肥6天前
成功减肥73斤才明白，如果你只想减体重，那么根本就不需要运动
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瘦嘟嘟(减肥版)1周前
减肥成功后再反弹有多恐怖？ 复胖30斤后，下定决心重新开始减肥，挑战再过年前必须瘦下来！#减肥逆袭 #复胖减肥 #减脂 #抖音合集升级计划
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小岳健身塑型减脂4月前
减脂的终点是增肌，肌肉才能保持你减肥成功而且不反弹！#帮助需要帮助的人 #正能量 #全民健康 #健身教学#塑型减脂
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半俗不俗2周前
健身完之后需要拉伸吗？#健身 #拉伸 #减肥 #居家锻炼 #瑜伽
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孙叫瘦6月前
减肥成功了还要不要控制饮食#减肥 #大基数减肥 #小基数减脂 #减脂小知识 #干货分享
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带爸妈健身的小李教练6天前
小李建议大家减肥，一定要坚持三个月以上，循序渐进慢慢来，锻炼一定是一个长期的事情，养成运动的习惯，收获健康好身材，我们一起加油！#健身小白必看经验 #健身知识 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #带爸妈健身
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庄北6月前
减肥成功后很爽的事 第二期 #减肥 #减肥日记 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #大基数减肥
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小杋哥爱健身3月前
130斤左右的女生减到100斤左右真的不需要很久。做好控食这个基础，剩下的加速问题就看你对锻炼的主动性了。坚持这几个动作，很快就会达到你想要的目的已#居家锻炼#塑形 #自律#三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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庄北5月前
减肥前后会差别对待吗？ 当然会…#减肥 #减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥前后对比图 #减肥经验分享
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土豆倪🐛（彬彬有氧）5月前
别人已经减肥成功了，你还在纠结@彬彬有氧运动 能不能让你瘦下来？纠结一万次，不如自己做一次。#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #居家锻炼 #减肥逆袭 #减肥
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暴仔在暴兽 | 按次付费卖效果2周前
多次减肥成功，一切都值得#暴兽健身#健身小白必看经验 #健身教学 #减肚子 #私教
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中医减重郭怡1周前
148→125，成功减下来 主任：还要继续坚持#中医减肥 #减重 #女性健康 #医学科普 #中医郭怡
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仙鹤大叔张文鹤1年前
减肥成功的四个必要条件，千万别做错！ #鹤叔 #健康传播为人民 #减肥 #减脂 #运动
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柯先生的健身笔记1周前
力量训练后#健身 #减肥 #力量训练
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江南第一自律4月前
#健身 健身后六大禁止行为！#科普健康知识 #知识分享 #健康养生 #每天跟我涨知识
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减重医生董星4周前
减肥成功后少了这一步，90%的人会反弹！ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#肥胖#减肥
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健哥运动1年前
坚持运动减脂成功后，会反弹吗？可以不运动了吗？#健身小白必看经验 #减脂期 #贾玲 #运动减脂 #生命在于运动健康在于行动
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